「食事の記録」「通常日記」「1364」「睡眠の記録」 ~pushucaさんの記録ノート

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pushucaさんの2017年07月の記録ノート

また少し減った

07月31日(月)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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少し減った

07月30日(日)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
サラダ素麺、豆腐、ハム、胡瓜、パプリカ、ごま油
【間食】 ...
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朝食前に体重を計り忘れた

07月29日(土)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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ようやく少し減った

07月28日(金)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ソーセージパン
牛乳 ...
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また横這い

07月27日(木)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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横這い

07月26日(水)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
パンドカンパーニュ、ロールパン
牛乳 ...
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減って横這い

07月25日(火)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
エッグ&ベーコンパン
牛乳 ...
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更にかなり増えた

07月24日(月)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
パンドカンパーニュ、ロールパン
牛乳 ...
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かなり増えた

07月23日(日)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、ピーマン、玉葱、人参、シメジ、ウィンナー
【間食】 ...
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かなり減った

07月22日(土)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ピザパン
牛乳 ...
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少し減った

07月21日(金)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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更に横這い

07月20日(木)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
パンドカンパーニュ1枚、ロールパン1個
牛乳 ...
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横這い

07月19日(水)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ソーセージパン
牛乳 ...
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少し減った

07月18日(火)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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増加傾向

07月17日(月)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
サラダ素麺、ツナ、パプリカ、パセリ、ゆで卵、胡瓜、レタス
【間食】 ...
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少し増えた

07月16日(日)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
冷やし中華、トマト、ヒジキ、蒸し鶏、胡瓜、さやインゲン、ゆで卵
【間食】 ...
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少し減った

07月15日(土)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
素麺
さやインゲン、人参 ...
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ほぼ横這い

07月14日(金)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
チョリソーソーセージパン
牛乳 ...
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夜ようやく少し減った

07月13日(木)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
マフィン、ロールパン
スライスチーズ ...
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なかなか減らない

07月12日(水)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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大幅に増えた

07月10日(月)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
全粒粉ピザパン、食パン(小)
牛乳 ...
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かなり増えた

07月09日(日)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ざる蕎麦
搔き揚げ、ちくわ天 ...
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横這い

07月08日(土)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
マフィン
カレーパン ...
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僅かに増えた

07月07日(金)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン、ベーコンチーズポテトパン
牛乳 ...
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僅かに減った

07月06日(木)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
大きなツナデニッシュ
牛乳 ...
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横這い

07月05日(水)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ソーセージパン
牛乳 ...
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横這い

07月04日(火)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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かなり減った

07月03日(月)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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増えた

07月02日(日)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ざる蕎麦、葱
蒸し鶏 ...
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かなり増えた

07月01日(土)
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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