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みたおさんの2017年09月の記録ノート

友人の葬儀…↓

 09月30日（土）
【朝ごはん】
357.1kcal
【昼ごはん】
430.1kcal
【晩ごはん】
498.4kcal　　　　　　　　　　　 ...
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何だかねぇ…→

 09月29日（金）
【朝ごはん】
421.9kcal
【昼ごはん】
458kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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希望？…↓

 09月28日（木）
【朝ごはん】
432.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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サウナで絞る！…↓

 09月27日（水）
【朝ごはん】
399.6kcal
【昼ごはん】
357kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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親友が亡くなりました…↓

 09月26日（火）
【朝ごはん】
378.9kcal
【昼ごはん】
361.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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やべ…↑

 09月25日（月）
【朝ごはん】
379.8kcal
【昼ごはん】
567kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ハードオフ巡り…→

 09月24日（日）
【朝ごはん】
427.2kcal
【昼ごはん】
638.8kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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バカばっかり…↑

 09月23日（土）
【朝ごはん】
371.5kcal
【昼ごはん】
329kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ちょい回復…↑

 09月22日（金）
【朝ごはん】
354.4kcal
【昼ごはん】
366kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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まだ耳回復せず…→

 09月21日（木）
【朝ごはん】
481kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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耳鼻科…↓

 09月20日（水）
【朝ごはん】
443.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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辛い中にも希望が…↑

 09月19日（火）
【朝ごはん】
382.9kcal
【昼ごはん】
510kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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癌の友人…↑

 09月18日（月）
【朝ごはん】
505.3kcal
【昼ごはん】
378.7kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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また台風ですね…↑

 09月17日（日）
【朝ごはん】
379.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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酒抜き♪…↓

 09月16日（土）
【朝ごはん】
428kcal
【昼ごはん】
464.6kcal
【晩ごはん】
371.7kcal　　　　　　　　　　　 ...
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急展開…↑

 09月15日（金）
【朝ごはん】
402.5kcal
【昼ごはん】
748kcal
【晩ごはん】
558kcal　　　　　　　　　　　 ...
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最後の頼みの綱…↑

 09月14日（木）
【朝ごはん】
428.9kcal
【昼ごはん】
491kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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絶望的か…→

 09月13日（水）
【朝ごはん】
336.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて！…↓

 09月12日（火）
【朝ごはん】
485kcal
【昼ごはん】
253kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて、正念場…↓

 09月11日（月）
【朝ごはん】
532.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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結果は来週頭…↑

 09月10日（日）
【朝ごはん】
410.7kcal
【昼ごはん】
322kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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書類…↓

 09月09日（土）
【朝ごはん】
445.3kcal
【昼ごはん】
436kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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銀行へ！…↓

 09月08日（金）
【朝ごはん】
456.6kcal
【昼ごはん】
430kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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厳しいなぁ…↑

 09月07日（木）
【朝ごはん】
415.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ショック…↑

 09月06日（水）
【朝ごはん】
430.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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終の棲家見学…↓

 09月05日（火）
【朝ごはん】
381.4kcal
【昼ごはん】
563.6kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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う～～む未来か～…↑

 09月04日（月）
【朝ごはん】
445.2kcal
【昼ごはん】
364kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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深夜の小火騒ぎ…↑

 09月03日（日）
【朝ごはん】
396.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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拓郎節♪…↑

 09月02日（土）
【朝ごはん】
438.4kcal
【昼ごはん】
307kcal
【晩ごはん】
390.2kcal　　　　　　　　　　　 ...
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酒抜きしました！…↓

 09月01日（金）
【朝ごはん】
453kcal
【昼ごはん】
531kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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