「運動の記録」 ～タコ君さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>タコ君さんのトップページ>記録ノートを見る

タコ君さんの2017年09月の記録ノート

昨日は〆にグラタン

 09月30日（土）
コメント(0)　 続きを読む

水泳部活動

 09月28日（木）
昨日は朝食ガッツリ、昼はチキン、夜は秋刀魚、泳ぎ400m、歩き600m
コメント(0)　 続きを読む

昨日はランチ控えめ

 09月27日（水）
コメント(0)　 続きを読む

体重横ばい

 09月26日（火）
コメント(0)　 続きを読む

土日は運動したけどよく食べた

 09月25日（月）
コメント(0)　 続きを読む

一昨日はテニスで昨日はプール

 09月20日（水）
コメント(0)　 続きを読む

昨日は泳いだ後に養老

 09月14日（木）
コメント(0)　 続きを読む

昨日はダブルス５試合（疲れた）

 09月11日（月）
コメント(0)　 続きを読む

昨日からウエストが少し絞れた感じがする

 09月09日（土）
今週は仕事帰りに２回泳いだのが良かったのかな？
コメント(0)　 続きを読む

昨夜は水泳と水中ウォーキングを１時間ほど

 09月07日（木）
コメント(0)　 続きを読む

増えてる（汗）

 09月06日（水）
コメント(0)　 続きを読む

昨日は泳いだけど痩せていない

 09月03日（日）
コメント(0)　 続きを読む