「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ~たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2017年09月の記録ノート

2310日目-27.1㎏

09月30日(土)
2310日目。-27.1㎏。前日比-0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …35分
・歩数合計(終日計)    …14503歩 ...
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2309日目-26.9㎏

09月29日(金)
2309日目。-26.9㎏。前日比-0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …35分
・歩数合計(終日計)    …11000歩 ...
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2308日目-26.7㎏

09月28日(木)
2308日目。-26.7㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …20分
・歩数合計(終日計)    …7286歩 ...
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2307日目-26.7㎏

09月27日(水)
2307日目。-26.7㎏。前日比+0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …70分
・歩数合計(終日計)    …10361歩 ...
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2306日目-27.1㎏

09月26日(火)
2306日目。-27.1㎏。前日比-0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …3070歩 ...
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2305日目-26.6㎏

09月25日(月)
2305日目。-26.6㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …25分
・歩数合計(終日計)    …10361歩 ...
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2304日目-26.6㎏

09月24日(日)
2304日目。-26.6㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …50分
・歩数合計(終日計)    …10267歩 ...
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2303日目-26.6㎏

09月23日(土)
2303日目。-26.6㎏。前日比-0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …1603歩 ...
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2302日目-26.5㎏

09月22日(金)
2302日目。-26.5㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計)    …7002歩 ...
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2301日目-26.5㎏

09月21日(木)
2301日目。-26.5㎏。前日比-0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …35分
・歩数合計(終日計)    …10740歩 ...
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2300日目-26.2㎏

09月20日(水)
2300日目。-26.2㎏。前日比+0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …60分
・歩数合計(終日計)    …10951歩 ...
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2299日目-26.7㎏

09月19日(火)
2299日目。-26.7㎏。前日比+0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …70分
・歩数合計(終日計)    …10600歩 ...
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2298日目-27.0㎏

09月18日(月)
2298日目。-27.0㎏。前日比-0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …85分
・歩数合計(終日計)    …10442歩 ...
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2297日目-26.9㎏

09月17日(日)
2297日目。-26.9㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …625歩 ...
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2296日目-26.9㎏

09月16日(土)
2296日目。-26.9㎏。前日比+0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …95分
・歩数合計(終日計)    …11484歩 ...
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2295日目-27.0㎏

09月15日(金)
2295日目。-27.0㎏。前日比-0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …40分
・歩数合計(終日計)    …11496歩 ...
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2294日目-26.6㎏

09月14日(木)
2294日目。-26.6㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …75分
・歩数合計(終日計)    …10275歩 ...
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2293日目-26.6㎏

09月13日(水)
2293日目。-26.6㎏。前日比-0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …53分
・歩数合計(終日計)    …11038歩 ...
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2292日目-26.1㎏

09月12日(火)
2292日目。-26.1㎏。前日比+0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …65分
・歩数合計(終日計)    …10480歩 ...
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2291日目-26.3㎏

09月11日(月)
2291日目。-26.3㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …65分
・歩数合計(終日計)    …10229歩 ...
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2290日目-26.3㎏

09月10日(日)
2290日目。-26.3㎏。前日比+1.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …65分
・歩数合計(終日計)    …10981歩 ...
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2289日目-27.3㎏

09月09日(土)
2289日目。-27.3㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …45分
・歩数合計(終日計)    …11018歩 ...
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2288日目-27.3㎏

09月08日(金)
2288日目。-27.3㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …39分
・歩数合計(終日計)    …11441歩 ...
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2287日目-27.3㎏

09月07日(木)
2287日目。-27.3㎏。前日比-0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …65分
・歩数合計(終日計)    …10320歩 ...
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2286日目-27.0㎏

09月06日(水)
2286日目。-27.0㎏。前日比+0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …13分
・歩数合計(終日計)    …10388歩 ...
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2285日目-27.5㎏

09月05日(火)
2285日目。-27.5㎏。前日比-0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …40分
・歩数合計(終日計)    …12295歩 ...
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2284日目-27.3㎏

09月04日(月)
2284日目。-27.3㎏。前日比-0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …55分
・歩数合計(終日計)    …10235歩 ...
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2283日目-26.8㎏

09月03日(日)
2283日目。-26.8㎏。前日比-0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …75分
・歩数合計(終日計)    …11165歩 ...
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2282日目-26.7㎏

09月02日(土)
2282日目。-26.7㎏。前日比-0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …80分
・歩数合計(終日計)    …11834歩 ...
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2281日目-26.4㎏

09月01日(金)
2281日目。-26.4㎏。前日比-0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計)    …7198歩 ...
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