「レシピの記録」 ～てんのすけさんの記録ノート

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てんのすけさんの2017年09月の記録ノート

30日土曜夕飯

 09月30日（土）
30日予定・・・生姜焼き、オーロラソテー、おひたし
1日予定・・・豚大根、ビーサラ、炒り鶏


生姜焼き・・・豚こま肉、生姜、酒、醤油、塩胡椒、いの一番
焼きビーフン・・・キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、ウインナー、竹輪、ビーフン、塩胡椒、ウスターソース ...
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29日金曜夕飯

 09月29日（金）
29日予定・・・焼きうどん、ジャーマンポテト、ツナサラダ
30日予定・・・生姜焼き、オーロラソテー、おひたし


焼きうどん・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、竹輪、うどん麺、いの一番、醤油
ジャーマンポテト・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、ブラックペッパー、ガーリック ...
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28日木曜夕飯

 09月28日（木）
28日予定・・・パパ飲み会、オーロラ炒め、
29日予定・・・焼きうどん、ジャーマンポテト、ツナサラダ
30日予定・・・生姜焼き、オーロラソテー、おひたし
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27日水曜夕飯

 09月27日（水）
27日予定・・・鶏大根、豚汁、焼き魚
28日予定・・・パパ飲み会


鶏大根・・・鶏胸肉、大根、蒟蒻、醤油、みりん、いの一番、鷹の爪
豚汁・・・豚こま肉、大根、蒟蒻、里芋、もやし、しめじ、豆腐、味噌、いの一番 ...
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26日火曜夕飯

 09月26日（火）
26日予定・・・豚もやし、金平、サラダ
27日予定・・・鶏大根、焼き魚、豚汁
28日予定・・・パパ飲み会


焼きビーフン・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、ビーフン、塩胡椒、創美シャンタン ...
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25日月曜夕飯

 09月25日（月）
25日予定・・・パパ夜勤、素麺
26日予定・・・豚もやし、金平、サラダ
27日予定・・・鶏大根、豚汁、魚


素麺・・・茶そば、素麺、麺つゆ、ネギ、ゴマ、ラー油 ...
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24日日曜夕飯

 09月24日（日）
24日予定・・・肉じゃが、回鍋肉、オーロラ炒め
25日おてい・・・パパ夜勤


肉じゃが・・・豚こま肉、玉ねぎ、じゃがいも、ん元、醤油、みりん、いの一番
回鍋肉・・・豚こま肉、キャベツ、小松菜、回鍋肉の素、豆板醤 ...
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23日土曜夕飯

 09月23日（土）
23日予定・・・ガリバタチキン、キムチサラダ、野菜ツナ、揚げ出し豆腐
24日予定・・・豚じゃが、回鍋肉、オーロラウインナー


ガリバタチキン・・・鶏もも肉、おろしにんにく、酒、塩胡椒、バター、ブラックペッパー
キムチサラダ・・・キムチ、ロースハム、きゅうり、大根、レタス、卵、いの一番 ...
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22日金曜夕飯

 09月22日（金）
22日予定・・・豚大根、ポテトサラダ、キッシュ
23日予定・・・ガリバタチキン、キムチサラダ、野菜ツナ、揚げ出し豆腐


豚大根・・・豚細切れ、大根、厚揚げ、醤油、みりん、鷹の爪、いの一番
ポテトサラダ・・・じゃがいも、キュウリ、卵、ロースハム、いの一番、塩胡椒、マヨネーズ ...
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21日木曜夕飯

 09月21日（木）
21日予定・・・豚マリネ、チャンプルー、サラダ、おつまみピーマン
22日予定・・・豚大根、ポテトサラダ、キッシュ、もやし味噌


豚マリネ・・・豚細切れ肉、塩胡椒、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、鷹の爪、醤油、みりん、酢、砂糖、いの一番、ゴマ油
チャンプルー・・・豚細切れ肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、厚揚げ、いの一番、醤油、一味 ...
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20日水曜夕飯

 09月20日（水）
20日予定・・・麻婆豆腐、野菜炒め、焼き魚
21日予定・・・豚マリネ、チャンプルー、サラダ、ピリ辛ピーマン


麻婆豆腐・・・合い挽肉、豆腐、麻婆豆腐の素、
焼きビーフン・・・豚肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、ビーフン、創美シャンタン、塩胡椒 ...
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19日火曜夕飯

 09月19日（火）
19日予定・・・焼きそば、ジャーマンポテト、餃子
20日予定・・・麻婆豆腐、野菜炒め、焼き魚


焼きそば・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、中華麺、塩胡椒、いの一番、ウスターソース
ジャーマンポテト・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、じゃがいも、塩胡椒、カレー粉、 ...
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18日月曜夕飯

 09月18日（月）
18日予定・・・パパ夜勤、
19日予定・・・焼きそば、餃子、ジャーマンポテト
20日予定・・・麻婆豆腐、野菜炒め、焼き魚


素麺・・・素麺、麺つゆ、ゴマ、ネギ、ラー油 ...
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17日日曜夕飯

 09月17日（日）
17日予定・・・鶏マスタード、オーロラウインナー、おひたし
18日予定・・・パパ夜勤


鶏マスタード・・・鶏もも肉、塩胡椒、マヨネーズ、練り辛子、いの一番、レタス、キュウリ
オーロラウインナー・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、ケチャップ ...
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16日土曜夕飯

 09月16日（土）
16日予定・・・鶏じゃが、チンゲンあん、ビーフンサラダ
17日予定・・・鶏マスタード、オーロラウインナー、おひたし


鶏じゃが・・・鶏胸肉、玉ねぎ、じゃがいも、醤油、みりん、鷹の爪、いの一番
チンゲンあん・・・青梗菜、豚細切れ、カニカマ、卵、玉ねぎ、塩胡椒、創美シャンタン、片栗粉 ...
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15日金曜夕飯

 09月15日（金）
15日予定・・・豚もやし、焼き魚、豚汁
16日予定・・・鶏じゃが、チンゲンあん、ビーフンサラダ


豚もやし・・・豚こま肉、キャベツ、ニラ、玉ねぎ、もやし、塩胡椒、ブラックペッパー、いの一番
焼き魚・・・塩さば ...
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14日木曜夕飯

 09月14日（木）
14日予定・・・ナポリタン、ツナサラダ、砂ずり炒め
15日夕飯・・・豚もやし、焼き魚、豚汁


ナポリタン・・・パスタ麺、ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、ケチャップ
ツナサラダ・・・レタス、キュウリ、玉ねぎ、ツナ、ゴマ、いの一番 ...
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13日水曜夕飯

 09月13日（水）
13日予定・・・鶏大根、肉じゃが、豚ソテー
14日予定・・・ナポリタン、ツナサラダ、砂ずり


鶏大根・・・鶏胸肉、大根、蒟蒻、厚揚げ、赤の爪、醤油、みりん、いの一番
ジャーマンポテト・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、カレー粉 ...
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12日火曜夕飯

 09月12日（火）
12日予定・・・焼きビーフン、キッシュ、ししゃも
13日予定・・・鶏大根、肉じゃが、豚ソテー


焼きビーフン・・・ビーフン、豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、創美シャンタン、塩胡椒、
卵とじ・・・餃子の種（合い挽ミンチ、ニラ、塩胡椒、ガーリック）、じゃがいも、ピーマン、玉ねぎ、卵、塩胡椒、ガーリック ...
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11日月曜夕飯

 09月11日（月）
11日予定・・・パパ夜勤


パパ夜勤
素麺・・・素麺、麺つゆ、ゴマ、ラー油
鶏ソテー・・・鶏肉、塩胡椒、ブラックペッパー
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10日日曜夕飯

 09月10日（日）
10日予定・・・ビーフシチュー、パスタ麺、ポテサラ、煮鶏
11日予定・・・パパ夜勤


ビーフシチュー・・・豚肉、玉ねぎ、ルウ
パスタ麺・・・パスタ、塩、サラダ油 ...
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9日土曜夕飯

 09月09日（土）
9日予定・・・豚キムチ、鴨カルパッチョ、
10日予定・・・ビーフシチュー、パスタ麺、ポテサラ、煮鶏


豚キムチ・・・豚肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、もやし、キムチ、豆板醤、いの一番、塩胡椒
鴨カルパッチョ・・・ゆきより ...
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8日金曜夕飯

 09月08日（金）
8日予定・・・ハンバーグ、サラダ、ポテトフライ、ししゃも
9日予定・・・ビーフシチュー、パスタ麺、肉じゃが、ギョーザ


ハンバーグ・・・合い挽ミンチ、玉ねぎ、パン粉、卵、バター、塩胡椒
ポテトフライ・・・じゃがいも、塩胡椒 ...
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7日木曜夕飯

 09月07日（木）
7日予定・・・鶏辛子炒め、煮豚、ニラ玉
8日予定・・・鶏肉料理、ポテトサラダ、ししゃも


鶏辛子炒め・・・鶏もも肉、塩胡椒、辛子、マヨネーズ、レタス
煮豚・・・豚肉、キャベツ、玉ねぎ、しめじ、醤油、みりん、いの一番、鷹の爪 ...
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6日水曜夕飯

 09月06日（水）
6日予定・・・豚テキ、野菜炒め、サラダ、金平
7日予定・・・鶏マスタード、豚大根、皮玉ポン


豚テキ・・・豚肉、キャベツ、塩胡椒
ジャーマンポテト・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、ブラックペッパー ...
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5日火曜夕飯

 09月05日（火）
5日予定・・・焼きそば、ジャーマンポテト、手羽先
6日予定・・・豚テキ、野菜炒め、サラダ、蒟蒻金平


焼きそば・・・豚肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、中華麺、塩胡椒、ウスターソース
アラ炊き・・・カンパチアラ、大根、蒟蒻、鷹の爪、醤油、みりん、いの一番 ...
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4日月曜夕飯

 09月04日（月）
4日予定・・・パパ夜勤
5日予定・・・焼きそば、ジャーマンポテト、手羽先


鶏皮、
素麺
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3日日曜夕飯

 09月03日（日）
3日予定・・・鶏大根、豚汁、魚、豚サラダ
4日予定・・・パパ夜勤


鶏大根・・・鶏肉、大根、蒟蒻、醤油、みりん、いの一番、鷹の爪
豚汁・・・豚肉、大根、蒟蒻、しめじ、里芋、豆腐、味噌、いの一番 ...
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2日土曜夕飯

 09月02日（土）
2日予定・・・焼きビーフン、餃子、ポテトカレー
3日予定・・・鶏大根、肉じゃが、豚汁、魚


焼きビーフン・・・ビーフン、豚肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、創美シャンタン
餃子・・・合い挽ミンチ、ニラ、餃子の皮、創美シャンタン、塩胡椒 ...
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1日金曜夕飯

 09月01日（金）
1日予定・・・豚角煮、チャンプルー、サラダ
2日予定・・・焼きビーフン、ギョーザ、じゃがカレー炒め


豚角煮・・・豚肉、醤油、みりん、いの一番、一味、シソ、
チャンプルー・・・豚肉、厚揚げ、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、創美シャンタン、ブラックペッパー ...
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