「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」「睡眠の記録」「闘病の記録」 ~おじまる子さんの記録ノート

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おじまる子さんの2017年09月の記録ノート

帯広

09月30日(土)
次女と二人で久し振りの帯広ショッピング。
十勝に住んでいた頃は、しょっちゅう来てたのに。
娘はなんと3~4年振りなのだとか!!
娘の部活用のウインドブレーカー上下を買った。
やっぱり自分で選ばせて試着させないと!
せっかく娘に衣類を買ってやっても、好みやサイズでいつも外しているので。。。 ...
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冬の予感

09月29日(金)
28日から寒波が入り込んでいる北海道。
昨日の道内最低気温は氷点下0.5度(氷点下の観測は1地点)
同じく今朝の最低気温は氷点下1.2度(18地点)
大雪山系や利尻山では初冠雪も観測。
今朝5時にウォーキングに出発したが、吐く息が白い@@;
海には薄っすらと「けあらし(海水面と気温の温度差で発生する霧)」も。 ...
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60万歩突破!

09月28日(木)
健康保健組合主催の「3ヶ月間で60万歩こう!ウォーキングラリー」
あと1ヶ月を残して達成した!
この2ヶ月間の1日の平均歩数は約9800歩になる。
このラリーが始まって3年目。
確か、自己最高はトータル76万歩くらいだったかと。
このペースを維持すると90万歩到達も夢じゃないが、燃え尽きて11月からパタリと止めちまいそうなので、この前にも書いたとおり、健康に良いとされる一日8000歩を目指して気持...
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移動と用件のバランス

09月27日(水)
今日は日帰り出張。
途中、ウトナイ湖の道の駅でトイレタイム。
ここは渡り鳥の聖地。
ここに住み着いているのか、はぐれ鳥なのか……
岸辺でスワンとブラックスワンが羽繕い……
アフラックかい~~!!(^_^; ...
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秋色

09月26日(火)
山の方では紅葉が色付いてきた。
最近は朝方に霧が立ち込めている。
朝日が昇るとともにサーっと消えていく。
もう少しすると、朝のウォーキングも息が白くなるだろう。
明日は札幌に日帰りの出張だ。
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アウトドア続きで疲労困憊

09月25日(月)
金曜はわが社が後援するパークゴルフ大会のスタッフとして、朝から昼過ぎまで外に居た。
土曜も現役とOBとのコンペで、9時半すぎから2時半までゴルフ場に。
日曜は自治会行事、手伝い人員が足りないとのことで助っ人の要請があり、焼肉パーティの炭起こしから後片付けまで、約半日は外に居た。
このように週末は3日連続のアウトドアとなり、日曜の夕方には疲労困憊。。。
今朝まで爆睡してしまった(^_^;
キューピー...
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no title

09月24日(日)
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no title

09月23日(土)
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江戸の家計簿

09月22日(金)
会社帰りに図書館でパラパラ読みをしてきた。
『江戸の家計簿』
映画化もされた「武士の家計簿」の作者、歴史学者の磯田先生の本。
大岡越前の守の報酬は約2億円!
遠山の金さんは約3億円!!
江戸の町奉行職は、司法、警察、消防、金融監督等々、相当な激務だったそう。 ...
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呑んだ次の日は…

09月21日(木)
麺ものを食べたくなるのは私だけだろうか……
朝から昼飯はラーメンと決め、かみさんを誘って外食へ。
定食好きのかみさんのメニューは「酢豚定食」^^。
俺は海鮮ラーメン(塩)。
二人でお会計は1,250円也。
コスパ高いね~^^! ...
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記憶力を維持するガム

09月20日(水)
苦虫を噛むより、『記憶力を維持するガム』を噛みましょう。
もちろんポイ捨ては厳禁ね。
さあ、これから自主的にセミナーに参加して、おまけに懇親会まで顔を出しちゃいますよ~~
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50万歩到達

09月19日(火)
今日は三連休明けで“ブルー凹”な私をあざ笑うかのように、
台風一過の“ブルー♪♪”な空!!

8~10月(3ヶ月間)の「60万歩ウォーキングラリー」は中間地点を過ぎた。
8月のスタートダッシュが効いて、先日50万歩到達!!
想定以上のハイペースである@@; ...
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快老の日

09月18日(月)
老人を敬うという概念自体が若干時代にマッチしないね。
老人じゃなくとも、目上歳上の人や父母は敬って当然だし、なんたって今の老人は昔と違って若くて元気だもの!!
特別扱いみたいな発想はかえって世代間ギャップを際立たせる気がするな~~

いつまでも老人が「軽快」「爽快」「痛快」に活躍する社会を目指し、
来年度より「敬老の日」を改め、『快老の日』にするというのはどうでしょう☆
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野球、登山、ショッピング他

09月17日(日)
我が家の家族5人は団体行動にはまずならない。
長男と次女の年齢差が8歳と離れていることもあるが、基本的に男性チームと女性チームに別れるパターンが多い。
今日はかみさんと次女の二人がファイターズの応援で札幌ドームへ。
長女が福住のヨーカドーから別れて単独行動。
親父は登山デビューに備えて、トレッキングシューズを見にスポーツDEPOへ。
長男は昼前爆睡で留守番部隊。 ...
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移動日

09月16日(土)
今日はかみさんと娘の3人で自宅に帰省。
道路はなかなかの混み具合、LAWSONでは高校の部活遠征軍団とバッティングしてレジがメチャ混み!おまけに頼んだカフェラテが緩いと来たもんだ!!(>_<)
家族5人揃ったのは数ヶ月ぶりだ。
おふくろ夫婦と夕飯でも食べたいが、これから女性軍団は札幌へ繰り出し。
残るは野郎二人だしな~~
恒例のトイレ&風呂掃除は明日頑張るか~(^_^;
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序列

09月15日(金)
職員通用口の下足箱が新調された。
我が社は沿岸の海街にあり、塩害が厳しい環境にある。
下足箱は風除室内に置かれているため潮風が吹き込み、何年も前から錆で塗装がボロボロ剥げる状態になっているのを辛抱していた。
旧下足箱は入れる場所のルールは不在で、異動の出入りもあって、年月の間にポスト(役職)に関係ない位置関係になっていた。
新下足箱では完全なる「ヒエラルキー(序列)」ルールが徹底され、タワーマンシ...
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夢を見た

09月14日(木)
今朝、本当に久しぶりに夢を見た。
山間のダム湖の畔で、女性にプロポーズをしたら「ごめんなさい」とまさかの轟沈!!
失意のうちに呆然と湖の透き通った水を眺めていると・・・今度は持ってきたキャリーバックが急坂を転がり落ち、スキージャンプのように道路から飛び上がり、地面に叩きつけられて中身が散乱するという、なんとも悲惨な目に遭うもの@@。。。
女性が誰だったのかは不明だが、かみさんじゃなかったのは確か^...
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夕焼けこやけ

09月13日(水)
今日は夏日、残暑の一日。
それでも爽やかに23~24℃ってところ。
フロアで一番最初に帰ろうと思ったら、副グループ長に先越されたし。
(^_^;
海猿の方達が巡視艇の掃除をしていた。
キレイな夕日だった~☆ ...
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峠越える

09月12日(火)
懸案の難物がようやく仕上がった(-_-;)
土日とも15時、昨日は21時、今日の午前中に判を押して提出!
内容的には満足のいく稟議を作れたが、期限を厳守出来なかったことで大幅減点の50~60点しか付けられないわな~~
ギリギリ合格点といったところかぁ。。。
まぁ~でも肩の荷が断然軽くなったし~~
( ´∀`) ...
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no title

09月11日(月)
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仕上げならず…

09月10日(日)
いい線行まで行ったけど、昨日今日の15時までの時間制限が効いて、思っていたところまでは進めなかった。。。
いや、ただの見苦しい言い訳だ。。。
それもこれもすべて自分のせい。。。
月曜朝に提出する約束が~~~(>o<")
「どこまで延ばせば出来るんだー!!」
周囲からの罵声がこだまのように聴こえる。。。 ...
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休日出勤

09月09日(土)
9時から15時まで仕事。
わが社は平日の8時半~19時以外、申請しないとPCはアクセス不能。
体のことも考えて控え目に15時までにしたけど、やっぱりもう少しやらないとダメだったかな。。。
今日も自分なりに頑張ったけど、明日は仕上げに向けてプレッシャーが一層のし掛かる。。。
明日は明日だ!!
さあ~歩きに行って切り換えよう♪ ...
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マイルストーン②

09月08日(金)
この看板も自分だけの「マイルストーン」
看板の絵は、この牧場がオーナーで走らせる競馬の勝負服のデザイン。
ここで折り返し、来た道を戻ると約1時間。
別の道を通って帰ると約50分。

週初めには手袋が欲しいなんて言っていたのに、 ...
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マイルストーン

09月07日(木)
昨夜も美味しくお酒を飲み、10時前には寝てしまったので、4時過ぎにお目覚め。
5時前にウォーキングスタート^^。
日の出が遅くなったと実感。。。
時間に余裕があるので、長めに歩くことにした。
このポストまで行って折り返すと、ちょうど1時間15分位のウォーキングになる。
自分だけのマイルストーンだ。 ...
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早帰り

09月06日(水)
わが社は毎週水曜が早帰り勧奨日。
今日はかみさんが出掛けているので、娘と二人の夕飯。
馴染みの中華レストランに寄り、娘の大好きな青椒肉絲をテイクアウト。
これは娘でなくても、ビールに合うのは間違いなし!!
ビールをより美味しく頂くために、風呂掃除を念入りにやり、シャワーを浴びて……
さあ~~!!まいりましょうか~~ ...
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手袋

09月05日(火)
4時45分のお目覚め。
5時きっかりウォーキングに出発。
昨日の最低気温は陸別町の2℃とのこと(@_@)!
今日も天気が良いから、放射冷却でさらに冷えた地点があるかも。。。
手先の血行が悪く(これも加齢のせい?)、冬場の雪掻きは手袋しててもすぐに指先が痛くなるほど。。。
今朝は歩き出してすぐに手が冷たくなってきた!! ...
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危ない!!

09月04日(月)
19時まで残業のあと、いつものように「遠回り作戦」で港近くの無料駐車場まで歩く。
国道に左折で進入しようと停車していた軽自動車、その前を渡ろうとしてる俺。
国道を走る車が途切れた、さあ出ろ!と一呼吸置いたが動かないので、俺に行けと?、そんじゃ!と歩き出したところで突如車が動きだし、俺に気付いて急ブレーキ!!
「こらぁ~!!危ないだろうが~~(`_´メ)」と睨み付けてやったら、中でおばちゃんが口を掌...
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休みなし

09月03日(日)
会社協賛の野球大会は2日間天候に恵まれて無事に終了。
どこかで代休を取らないと、体が持たんな~~
せっかくスポーツウェアを着てるのだし、日が暮れるまでに何か家の用事を1個してあげたいが……ダルいし~、眠いし~、あ~面倒くせぇ~!!
さあ~~どうしたものか。

...
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海の箱庭

09月02日(土)
今日はわが社が共催する少年野球大会で様似町へ。
台風の影響が心配されたものの、薄曇りの絶好のコンディション。
テントの設営が終わり、空いた時間に展望台まで歩き、皆さんにご紹介しようと撮ってきた。
①親子岩②エンルム岬③ソビラ岩
岩の大きさが上手く伝わらないのが残念だけど、いつ見ても箱庭のような景色で心が和む。
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エンドレスサマー?

09月01日(金)
9月最初の早朝はジャージ上下でも肌寒い感じだったのに、
日中は半袖シャツが丁度いい陽気に!
衣替えはもう少し様子を見ようか……(笑)

営業担当者の「行動要領」を抜本的に見直すという重大なミッションを抱えていたが、今日の役員会でようやく承認された。
「本当にこれでいいのか?」「私が現場の頃には……」「なぜ期待通りの成果が出せないのか?」「分析が甘い!」等々、まあ好き勝手なことを言うわ言うわ。。。
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