~鈴輪さんの記録ノート
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2017/10/31
10月31日(火)
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2017/10/27
10月27日(金)
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2017/10/26
10月26日(木)
実家に行くのに、久々に電車を利用しようと思って、
駅まで歩こうと…
あれ、歩く記録グラフ作ってなかった(笑)
(今から作るけど)
...
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2017/10/25
10月25日(水)
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2017/10/24
10月24日(火)
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2017/10/23
10月23日(月)
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2017/10/22
10月22日(日)
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2017/10/21
10月21日(土)
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2017/10/20
10月20日(金)
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2017/10/19
10月19日(木)
足の怪我であんまり動けなかった今月のインボディの測定。
増えているかと思いきや、
過去最低値の12.5%
トレーナーさん曰く、 ...
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2017/10/18
10月18日(水)
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2017/10/17
10月17日(火)
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2017/10/16
10月16日(月)
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2017/10/15
10月15日(日)
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2017/10/14
10月14日(土)
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2017/10/13
10月13日(金)
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2017/10/12
10月12日(木)
先日インターバルで追い込んだ。
いつもより筋肉痛は軽いけど、
全身ダルイ感じ。
今日はあまり気負わずに、できるだけやる。
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2017/10/11
10月11日(水)
運動量が多いので、
プロテイン飲んだ方がいいかと思って購入したが、飲まない…。
メレンゲ投入して焼いたら、
飲むより私は食べやすい。
...
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2017/10/10
10月10日(火)
足がだいぶ治ってきて、あと何日かで
本気だして動いても大丈夫かな? …とはやる心を抑えつつも。
今月から始まったカーディオクロスとボディアタック、
出てみたい~。
...
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2017/10/09
10月09日(月)
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10月08日(日)
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2017/10/07
10月07日(土)
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2017/10/06
10月06日(金)
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2017/10/05
10月05日(木)
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2017/10/04
10月04日(水)
足痛めてから、筋トレとプールばかり。
スタジオの有酸素やると一日の下限の体重はかなり減るけど、
筋トレ&プールの方が、体重が穏やかに以降するというか?
スタジオより、血糖値の急激な変化(があるような気がする)がないせいか、
食欲は落ち着いているような。 ...
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2017/10/03
10月03日(火)
朝、
昨夜食べたちくわに添付されてた
粗挽きのワサビが美味しかったので、
主人に「また食べたい」というと、
...
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2017/10/02
10月02日(月)
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2017/10/01
10月01日(日)
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