「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「メンタルの記録」「脳トレ記録」 ～Shingo1961さんの記録ノート

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Shingo1961さんの2017年10月の記録ノート

ラン・ウォーク30分

 10月31日（火）
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午前は浜松町 エスボット買い物 筋トレ ウォーク10分

 10月30日（月）
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台風で雨 パスポート受取と扇風機の片付け

 10月29日（日）
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古地図で麻布・六本木 ワイン再入門

 10月28日（土）
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南口だるまやで宴会

 10月27日（金）
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エスポット ほさか 筋トレ

 10月26日（木）
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健康セミナー 予防接種 職場巡回

 10月25日（水）
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産業技術総合研究所 新豊洲変電所 アット東京 焼肉KURUMI

 10月24日（火）
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筋トレ ウォーク30分

 10月23日（月）
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土砂降りの中で車でエスポット 散髪

 10月22日（日）
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インフラ工業化カップ 午後中止

 10月21日（土）
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インフラ工業化カップ前夜祭

 10月20日（金）
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ほさか英会話 エスポット

 10月19日（木）
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沼津郵便局から徒歩 体幹トレーニング

 10月18日（水）
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筋トレ ウオーク15分

 10月17日（火）
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川崎工場→アロマスクエア→五反田

 10月16日（月）
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みなとみらいでポケ狩り

 10月15日（日）
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打ちっ放し30分

 10月14日（土）
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橋本パスポート 午後は川崎工場 夜は町田スペインバル

 10月13日（金）
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ほさか英会話 エスポットまで徒歩

 10月12日（木）
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大岡平安典礼会館 体幹トレ ウォーク25分

 10月11日（水）
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北消防署から徒歩 筋トレ ウォーク15分

 10月10日（火）
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蘆花恒春園でポケモン狩り

 10月09日（月）
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散歩55分 打ちっ放し30分

 10月08日（日）
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古地図 上野から後楽園

 10月07日（土）
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三島でサポ技宴会

 10月06日（金）
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ほかさ英会話

 10月05日（木）
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エスポット片道 体幹トレーニング

 10月04日（水）
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監査役・大塚JBと懇親会

 10月03日（火）
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駿豆会 企業見学会 懇親会

 10月02日（月）
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川崎 御幸公園でポケ狩り

 10月01日（日）
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