「食事の記録」「通常日記」「おらべん」「花見」「メンタルの記録」 ～凡　ハヤトさんの記録ノート

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凡　ハヤトさんの2017年11月の記録ノート

木曜日

 11月30日（木）
曇り。
人間ドック、二日目。
胃内視鏡検査。
[lunch]
人間ドックのランチ。\r\n(⌒‐⌒)
...
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水曜日

 11月29日（水）
晴れ。
人間ドック、一日目。日赤原爆病院。
[super]
なるみで晩御飯。(^^)
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火曜日

 11月28日（火）
晴れ。
副本部長来広。
[breakfast]
サンドイッチとリンゴジュース。\r\n(⌒‐⌒)

[super] ...
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月曜日

 11月27日（月）
晴れ。
気温が17℃まで上がるみたい。^^
今夜は禁酒しました。

[breakfast]
クルミパンとリンゴジュース。\r\n(⌒‐⌒) ...
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日曜日

 11月26日（日）
晴れ。
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
ゴマスリアジフライ定食。\r\n(⌒‐⌒) ...
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土曜日

 11月25日（土）
カープ、パレードですが行かず。
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。\r\nアルミ鍋。(^^)

[lunch]
チキンカツカレー。\r\n(⌒‐⌒) ...
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金曜日

 11月24日（金）
谷間の出勤。
[breakfast]
すき家で朝御飯。\r\n納豆の健康、ありがとう！\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
30品目のバランス弁当。\r\n(⌒‐⌒) ...
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木曜日

 11月23日（木）
勤労感謝の日。
お休みです。
[morning]
晴れています。(^^)

[lunch] ...
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水曜日

 11月22日（水）
寒いです。
午後から雨みたい。
[breakfast]
あんドーナツ。\r\n(⌒‐⌒)

[breakfast] ...
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火曜日

 11月21日（火）
寒波が南下してくるみたい。
[breakfast]
すき家で朝御飯。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
おにぎりと味噌汁。(^^) ...
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月曜日

 11月20日（月）
寒いです。
[breakfast]
サンドイッチとリンゴジュース。(^^)

[lunch]
いなり寿司と味噌汁。(^^) ...
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日曜日

 11月19日（日）
晴れてきました。
冬型の気圧配置で、寒くなりました。
[breakfast]
松屋で朝御飯。(^^)

[lunch] ...
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土曜日

 11月18日（土）
宮島へ紅葉狩り。
晴れてね。
[miyajima]
恒例の旅。(^^)
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金曜日

 11月17日（金）
晴れのち曇り。
東京さ、出張。
[breakfast]
新幹線でサンドイッチとリンゴジュース。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch super] ...
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木曜日

 11月16日（木）
ハイさん二泊目。
[breakfast]
松屋で朝御飯。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
おにぎりと味噌汁。(^^) ...
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水曜日

 11月15日（水）
晴れ。(^^)
[譛昴→譏ｼ]
卵かけご飯とほか弁。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
なるみで晩御飯。\r\nハイさんと。\r\n(⌒‐⌒) ...
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火曜日

 11月14日（火）
工事監理研修。
[breakfast]
サンドイッチとリンゴジュース。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
おにぎりと味噌汁。\r\n(⌒‐⌒) ...
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月曜日

 11月13日（月）
晴れ。
[breakfast]
サンドイッチとリンゴジュース。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
おにぎりと味噌汁。\r\n(⌒‐⌒) ...
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日曜日

 11月12日（日）
県知事選。
[breakfast]
松屋で朝御飯。\r\n朝からトンテキ。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
うどん。 ...
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土曜日

 11月11日（土）
下呂温泉帰り。\r\n(⌒‐⌒)
[super]
餃子とラーメン。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
酢豚定食。(^^) ...
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金曜日

 11月10日（金）
年休、下呂温泉へ。
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木曜日

 11月09日（木）
晴れ。
寒し。
[breakfast]
すき家で卵かけご飯。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch] ...
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水曜日

 11月08日（水）
久しぶりに天気小崩れ。
[breakfast]
すき家で朝御飯。\r\n朝から牛丼。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
いなり寿司と味噌汁。\r\n(⌒‐⌒) ...
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火曜日

 11月07日（火）
立冬。
夕方から曇り。

すき家で朝御飯。\r\n(⌒‐⌒)
[lunch]
おにぎりとワンタンスープ。\r\n(⌒‐⌒) ...
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月曜日

 11月06日（月）
晴れ。
[breakfast]
すき家で卵かけご飯。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
おにぎりと味噌汁。(^^) ...
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日曜日

 11月05日（日）
３連休、最終日も好天です。^^

アメリカ大統領、来日。

松屋で朝御飯。\r\nトンテキ定食。\r\n(⌒‐⌒)
[super] ...
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土曜日

 11月04日（土）
イイ天気が続きます。
[breakfast]
半田屋で朝御飯。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
厚南食堂で、汁なし担々麺。\r\n(⌒‐⌒) ...
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金曜日

 11月03日（金）
旗日、文化の日です。

[lunch]
金太郎で唐揚げ定食。\r\n(⌒‐⌒)

[super] ...
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木曜日

 11月02日（木）
イイ天気が続きますね。
[breakfast]
すき家で朝御飯。\r\n卵かけご飯。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
おにぎりと味噌汁。\r\n(⌒‐⌒) ...
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水曜日

 11月01日（水）
晴れ。
１１月始まりました。
[breakfast]
松屋で朝御飯。\r\n朝から食べ過ぎました。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch] ...
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