「食事の記録」「通常日記」「1364」「睡眠の記録」 ～pushucaさんの記録ノート

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pushucaさんの2017年12月の記録ノート

かなり減った

 12月31日（日）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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やはり大幅に増えた

 12月30日（土）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
グラハムハースブレッド2枚
牛乳 ...
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更に減った

 12月29日（金）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
酒粕と味噌のクリームスープパスタ
海鮮ピッツァ ...
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減少傾向

 12月28日（木）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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少し減った

 12月27日（水）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳 ...
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少し減った

 12月26日（火）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
エッグ＆ベーコンパン
牛乳 ...
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余り減らなかった

 12月25日（月）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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ほぼ横這い

 12月24日（日）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
グラハムハースブレッド2枚
牛乳 ...
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少し減った

 12月23日（土）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、ピーマン、人参、シメジ、ウィンナー
【間食】 ...
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更に増えた

 12月22日（金）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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かなり増えた

 12月21日（木）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
バターばん
牛乳 ...
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大幅に減った

 12月20日（水）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ソーセージパン
牛乳 ...
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更に増えた

 12月19日（火）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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少し増えた

 12月18日（月）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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また横這い

 12月17日（日）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
きび餅、海苔
竹輪、蕪、蕪の葉、水菜、ルッコラ、胡麻ドレッシング ...
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ほぼ横這い

 12月16日（土）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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大幅に減った

 12月15日（金）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
メンチカツパン
牛乳 ...
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かなり増えた

 12月14日（木）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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更に減った

 12月13日（水）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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少し減った

 12月12日（火）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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大幅に減った

 12月11日（月）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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更に増えた

 12月10日（日）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ピザ、ピーマン
牛乳 ...
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少し増えた

 12月09日（土）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
胡桃パン
牛乳 ...
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ほぼ横這い

 12月08日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザパン
牛乳
ゆで卵 ...
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横這い

 12月07日（木）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ソースコロッケパン
牛乳 ...
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少し減った

 12月06日（水）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
パンズ、スライスチーズ、ハム
ツナ、マヨネーズ、ヒジキ、セロリ、レタスのサラダ ...
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かなり減った

 12月05日（火）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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また増えた

 12月04日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ソーセージパン
牛乳
ゆで卵 ...
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更に麺類効果

 12月03日（日）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
焼きそば
【間食】 ...
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かなり増えた

 12月02日（土）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
グラタンバーガー
牛乳 ...
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少し減った

 12月01日（金）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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