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みたおさんの2018年01月の記録ノート

01月31日(水)
【朝ごはん】
442kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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01月30日(火)
【朝ごはん】
442.7kcal
【昼ごはん】
404kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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01月29日(月)
【朝ごはん】
547.1kcal
【昼ごはん】
389.1kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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コペル君の話って…↓

01月28日(日)
【朝ごはん】
521kcal
【昼ごはん】
358.3kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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…→

01月27日(土)
【朝ごはん】
434kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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わぁお!…↑

01月26日(金)
【朝ごはん】
342.4kcal
【昼ごはん】
552kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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キレッキレ…↓

01月25日(木)
【朝ごはん】
367.7kcal
【昼ごはん】
447.3kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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01月24日(水)
【朝ごはん】
400.9kcal
【昼ごはん】
364kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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雪やこんこあられやこんこ…↑

01月23日(火)
【朝ごはん】
571.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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初雪や~↑

01月22日(月)
【朝ごはん】
370kcal
【昼ごはん】
459kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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そうなんだよ…↓

01月21日(日)
【朝ごはん】
328kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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01月20日(土)
【朝ごはん】
460.1kcal
【昼ごはん】
553kcal
【晩ごはん】
575.3kcal            ...
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01月19日(金)
【朝ごはん】
362kcal
【昼ごはん】
446kcal
【晩ごはん】
367.9kcal            ...
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01月18日(木)
【朝ごはん】
392kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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前から気になっていたんだけど…↓

01月17日(水)
【朝ごはん】
387.8kcal
【昼ごはん】
390kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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これ凄い!…↑

01月16日(火)
【朝ごはん】
395.6kcal
【昼ごはん】
457kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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01月15日(月)
【朝ごはん】
432.2kcal
【昼ごはん】
414kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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01月14日(日)
【朝ごはん】
465kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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01月13日(土)
【朝ごはん】
294.4kcal
【昼ごはん】
330kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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01月12日(金)
【朝ごはん】
352.8kcal
【昼ごはん】
535kcal
【晩ごはん】
446.6kcal            ...
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01月11日(木)
【朝ごはん】
393.9kcal
【昼ごはん】
320kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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そマ?→

01月10日(水)
【朝ごはん】
292kcal
【昼ごはん】
785kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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01月09日(火)
【朝ごはん】
426.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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01月08日(月)
【朝ごはん】
388.8kcal
【昼ごはん】
451kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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01月07日(日)
【朝ごはん】
277.8kcal
【昼ごはん】
449.8kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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01月06日(土)
【朝ごはん】
301kcal
【昼ごはん】
367kcal
【晩ごはん】
599kcal            ...
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01月05日(金)
【朝ごはん】
529.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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01月04日(木)
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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もう…↓

01月03日(水)
【朝ごはん】
300.4kcal
【昼ごはん】
551kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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01月02日(火)
【朝ごはん】
536.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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謹賀新年…↑

01月01日(月)
【朝ごはん】
416.9kcal
【昼ごはん】
297kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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