「食事の記録」 ～Last65さんの記録ノート

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Last65さんの2018年01月の記録ノート

1/30月曜日

 01月30日（火）
朝：トースト(チーズ)、納豆1パック、ミルク、トマト1個、ハム&目玉焼、バナナ、珈琲

昼：青汁

15:おかき1袋＆紅茶
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1/29月曜日

 01月29日（月）
朝:トースト(バター)1枚、コーンスープ、ジャム、バナナ1本
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1/28日曜日

 01月28日（日）
朝:トースト2枚(バター、ジャム)、小トマト1個、ミルク、バナナ1本、珈琲

昼:ステーキ(にんにく)、じゃがいも&人参、小トマト、ごはん
蒸しパン

:いちご大福、貝柱煎餅、イカの燻製 ...
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1/27土曜日

 01月27日（土）
朝:かに弁当1/2

昼:バナナ1本、トースト(バター、チーズ)2枚、ハム、ミルク、ブロッコリン2個(酢ドレシング)

:珈琲＆おかき小1袋
小トマト1個 ...
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1/26金曜日

 01月26日（金）
朝：トースト（チーズ）、りんごジュース

：キャンデイ2個、クッキー1個、和菓子1個

昼:無し
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1/25木曜日

 01月25日（木）
朝:トースト(バター、ジャム)1枚、バナナ1本、ミルク、青汁、珈琲

昼:茶粥2杯(梅干し、鰹節みりん)

:珈琲&チョコクロ
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1/24水曜日

 01月24日（水）
朝:茶粥2杯

昼:無し
　煎餅等小袋3袋

夕:飲み会
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1/23火曜日

 01月23日（火）
朝：厚切りトースト(チーズ)、ハム3切れ、ミルク、青汁

昼:無し

夕:新年会
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1/22月曜日

 01月22日（月）
朝：トースト（バター、ジャム）、トマト3切れ、ウインナー2個、珈琲、ヤクルト

昼：無し

　：おかき1袋、みやげ1個
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1/21日曜日

 01月21日（日）
朝:生トースト(オリーブオイル)、ハム2枚、トマト2切れ、ミルク、りんごジュース、珈琲
青汁

昼:牛丼1/2丼、冷奴g

:キャンディ4個 ...
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1/20土曜日

 01月20日（土）
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1/19金曜日

 01月19日（金）
朝：トースト(チーズ)、ヤクルト、ミルク、ゆで卵(塩)、バナナ1本

昼:カップ麺
　キャンデイ4個
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1/18木曜日

 01月18日（木）
朝:青汁
お餅(海苔)3個、珈琲

昼:饂飩(たまご、よせあげ)
ケーキ、紅茶
スモークカルパス多め ...
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1/17水曜日

 01月17日（水）
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1/16火曜日

 01月16日（火）
朝:トースト1.5枚（バター、ジャム）、スープ、珈琲

昼：セブンサンドイッチ1袋、おにぎり1個
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1/15月曜日

 01月15日（月）
朝:トースト(バター、ジャム)1枚、ミルク、シチュー、珈琲

昼:カップヌードル

15時：おやつ４袋
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1/14日曜日

 01月14日（日）
朝:茶粥2杯、卵焼き、キウイ小2個

:3色団子

昼:トースト2枚(バター、ジャム)、バナナ、パインジュース
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1/13土曜日

 01月13日（土）
朝:ハンバーグ(マクド)1個、キュウイ1個、珈琲

昼：うどん、餃子(丸型)3個

:ジャンボどら焼き、ぬれおかき1袋、きなこ餅1袋、ポテトフライ
３色団子、チョコレート5個、シュークリーム1個 ...
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1/12金曜日

 01月12日（金）
朝：野菜ジュース、パン1.5枚、サラダ(トマト、レタス、アボガド、豆腐、ドレッシング、グレープオイル)

昼:高級あんパン１個

夕:立ち飲み3件、ふぐ鍋
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1/11木曜日

 01月11日（木）
朝：焼きそばパン1個、テッツュ1/2個、ヤクルト、紅茶、クリームパン

昼:寿司

:お菓子2個、シュークリーム小1個
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1/10水曜日

 01月10日（水）
朝:トースト(チーズ)1枚、ミルク、目玉焼き(ハム)、サラダ(レタス、トマト、ドレッシング)

昼:どん兵衛

15:00:おやつ1袋、饅頭2個(2回分)
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1/9火曜日

 01月09日（火）
朝：トースト(バター)1枚、トマト、キウイ、バナナ
コーンスープ、珈琲

昼：天ぷらそば(カップ)

夕:鰹たたき4切れ、味噌汁、海老ニラ餃子3個、鶏肉1個 ...
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1/8月曜日(祝日)

 01月08日（月）
朝:トースト(バター)1枚、ハム、目玉焼き、レタス、豆乳、キウイ1個、珈琲

昼:カレーライス、紅茶

:お茶&和菓子1個、煎餅1袋
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1/7日曜日

 01月07日（日）
朝:寿司6ケ、7草粥、珈琲＆3色だんご、干柿1/2個

:3色だんご

昼:7草粥(餅2個)、グラタン1/2、バナナ、市田柿1個
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1/6土曜日

 01月06日（土）
朝::トースト2枚(バター、ジャム)、コーンスープ1杯、キウイ1個

昼:焼き飯

中之島飲み会
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1/5金曜日

 01月05日（金）
朝:トースト(バター、ジャム)1枚、ミルク、バナナ1/2本、マカロニサラダ、ミルク

昼:とんかつ

夕:会合
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1/4木曜日

 01月04日（木）
朝: ハム数枚、トースト1/2(バター、ジャム)、ミニパン1個、ミニトマト2個、キウイ1個、ミルク

珈琲、クッキー1/2

昼:焼うどん1.3＆ごはん少し、高野豆腐3個、みかん1個
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1/3水曜日

 01月03日（水）
朝:トースト(チーズ)1枚、ミルク、ミニトマト2個、珈琲

昼:おせち残り、おもち(海苔)2個

15:00:おかき1パック、和菓子1個
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1/2火曜日

 01月02日（火）
朝:トースト(バター、ジャム)1枚、コーンスープ、珈琲

昼:すき焼き丼(うどん＆ごはん)

15時:紅茶＆をぐら1袋
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1/1月曜日

 01月01日（月）
朝:トースト(バター、ジャム)1枚、ミルク、トマトジュース、伊達巻1切れ、ミニ昆布巻き1個

: 釣鐘まんじゅう1個

昼、夜 お正月
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