「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2018年02月の記録ノート

2460日目－27.1㎏

 02月28日（水）
2460日目。－27.1㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日計)　　　 …6768歩 ...
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2459日目－27.1㎏

 02月27日（火）
2459日目。－27.1㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日計)　　　 …12562歩 ...
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2458日目－27.0㎏

 02月26日（月）
2458日目。－27.0㎏。前日比－0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…65分
・歩数合計(終日計)　　　 …10233歩 ...
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2457日目－26.2㎏

 02月25日（日）
2457日目。－26.2㎏。前日比＋1.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日計)　　　 …10123歩 ...
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2456日目－27.4㎏

 02月24日（土）
2456日目。－27.4㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…80分
・歩数合計(終日計)　　　 …11911歩 ...
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2455日目－27.8㎏

 02月23日（金）
2455日目。－27.8㎏。前日比－1.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日計)　　　 …10782歩 ...
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2454日目－26.5㎏

 02月22日（木）
2454日目。－26.5㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5081歩 ...
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2453日目－26.5㎏

 02月21日（水）
2453日目。－26.5㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…85分
・歩数合計(終日計)　　　 …10439歩 ...
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2452日目－26.4㎏

 02月20日（火）
2452日目。－26.4㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …294歩 ...
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2451日目－26.5㎏

 02月19日（月）
2451日目。－26.5㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …6735歩 ...
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2450日目－26.5㎏

 02月18日（日）
2450日目。－26.5㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…75分
・歩数合計(終日計)　　　 …11810歩 ...
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2449日目－26.9㎏

 02月17日（土）
2449日目。－26.9㎏。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …269歩 ...
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2448日目－27.6㎏

 02月16日（金）
2448日目。－27.6㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…35分
・歩数合計(終日計)　　　 …10487歩 ...
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2447日目－27.7㎏

 02月15日（木）
2447日目。－27.7㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …11025歩 ...
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2446日目－27.7㎏

 02月14日（水）
2446日目。－27.7㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …10195歩 ...
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2445日目－27.7㎏

 02月13日（火）
2445日目。－27.7㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計(終日計)　　　 …10370歩 ...
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2444日目－27.7㎏

 02月12日（月）
2444日目。－27.7㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…110分
・歩数合計(終日計)　　　 …13392歩 ...
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2443日目－27.2㎏

 02月11日（日）
2443日目。－27.2㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …10380歩 ...
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2442日目－27.3㎏

 02月10日（土）
2442日目。－27.3㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1767歩 ...
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2441日目－27.3㎏

 02月09日（金）
2441日目。－27.3㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日計)　　　 …11593歩 ...
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2440日目－27.3㎏

 02月08日（木）
2440日目。－27.3㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …10176歩 ...
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2439日目－27.0㎏

 02月07日（水）
2439日目。－27.0㎏。前日比－1.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日計)　　　 …11127歩 ...
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2438日目－25.9㎏

 02月06日（火）
2438日目。－25.9㎏。前日比＋1.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…80分
・歩数合計(終日計)　　　 …10699歩 ...
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2437日目－27.2㎏

 02月05日（月）
2437日目。－27.2㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …10925歩 ...
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2436日目－27.2㎏

 02月04日（日）
2436日目。－27.2㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…100分
・歩数合計(終日計)　　　 …10634歩 ...
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2435日目－27.0㎏

 02月03日（土）
2435日目。－27.0㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…85分
・歩数合計(終日計)　　　 …12921歩 ...
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2434日目－27.4㎏

 02月02日（金）
2434日目。－27.4㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…65分
・歩数合計(終日計)　　　 …9544歩 ...
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2433日目－27.4㎏

 02月01日（木）
2433日目。－27.4㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …6263歩 ...
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