「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」 ～ぷらなりあさんの記録ノート

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ぷらなりあさんの2018年02月の記録ノート

124

 02月28日（水）
【朝ごはん】
おから蒸しパン
みそ汁
豚の角煮
【昼ごはん】
...
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123

 02月27日（火）
【朝ごはん】
みそ汁
おから蒸しパン
バナナ

【昼ごはん】 ...
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122

 02月26日（月）
【朝ごはん】
おから蒸しパン
バナナ

【昼ごはん】
カロリーメイト ...
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122

 02月25日（日）
【朝ごはん】
玄米ご飯
みそ汁
ベーコンエッグ

【昼ごはん】 ...
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121

 02月24日（土）
【朝ごはん】
おかかおにぎり（２

【昼ごはん】
（外食）
ラーメン ...
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120

 02月23日（金）
【朝ごはん】
玄米ご飯
ほうれん草とベーコンのオムレツ

【昼ごはん】
カロリーメイト ...
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119

 02月22日（木）
【朝ごはん】
玄米ご飯
塩昆布

【昼ごはん】
カロリーメイト ...
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118

 02月21日（水）
【朝ごはん】
玄米ご飯
（塩昆布・ごま油）

【昼ごはん】
カロリーメイト ...
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117

 02月20日（火）
【朝ごはん】
玄米ご飯
塩昆布
わかめと豆腐の味噌汁

【昼ごはん】 ...
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116

 02月19日（月）
【朝ごはん】
かぶら寿司
みそ汁

【昼ごはん】
カロリーメイト ...
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115

 02月18日（日）
【朝ごはん】
カロリーメイト

【昼ごはん】
（外食）
味玉ラーメン ...
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114

 02月17日（土）
【朝ごはん】
カロリーメイト
豚汁

【昼ごはん】
（外食） ...
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113

 02月16日（金）
【朝ごはん】
おから蒸しパン
みそ汁
ベーコンエッグ

【昼ごはん】 ...
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112

 02月15日（木）
【朝ごはん】
おから蒸しパン
豚汁

【昼ごはん】
...
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111

 02月14日（水）
【朝ごはん】
おから蒸しパン
わかめと豆腐の味噌汁

【昼ごはん】
ハムサンド ...
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110

 02月13日（火）
【朝ごはん】
おから蒸しパン
みそ汁

【昼ごはん】
カロリーメイト ...
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109

 02月12日（月）
【朝ごはん】
雑炊

【昼ごはん】
すき焼きチャーハン
...
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108

 02月11日（日）
【朝ごはん】
（外食）
ホットドッグ
サラダ
ヨーグルト
...
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107

 02月10日（土）
【朝ごはん】
（外食）
サラダ
ホットドッグ
ヨーグルト
コーヒー ...
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106

 02月09日（金）
【朝ごはん】
おから蒸しパン
豚汁

【昼ごはん】
どん兵衛（天ぷらそば ...
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105

 02月08日（木）
【朝ごはん】
おから蒸しパン
バナナ

【昼ごはん】
カロリーメイト ...
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104

 02月07日（水）
【朝ごはん】
豚汁
おから蒸しパン
バナナ

【昼ごはん】 ...
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103

 02月06日（火）
【朝ごはん】
おから蒸しパン
豚汁

【昼ごはん】
カロリーメイト ...
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102

 02月05日（月）
【朝ごはん】
おかゆ

【昼ごはん】
カロリーメイト
アイス ...
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101

 02月04日（日）
【朝ごはん】
カロリーメイト
チャーハン（3口

【昼ごはん】
（外食） ...
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100

 02月03日（土）
【朝ごはん】
みそ汁
おから蒸しパン

【昼ごはん】
（外食） ...
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99

 02月02日（金）
【朝ごはん】
ポトフ
チーズ豆腐
おから蒸しパン

【昼ごはん】 ...
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98

 02月01日（木）
【朝ごはん】
ポトフ
おから蒸しパン
バナナ

【昼ごはん】 ...
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