~milosilo21さんの記録ノート
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milosilo21さんの2018年03月の記録ノート
勝手に痩せる?・・
03月31日(土)
去年 巷でも有名に成り テレビでも紹介された「体幹リセットダイエット」
「体幹を鍛えて カラダが勝手に痩せていく」 ☆ テレビで その「エクササイズ」のやり方が紹介された後
勿論「ダイエット」に 興味の有る私は《 勝手に痩せる 》に釣られて 始めてみた
去年の12月17日に 初めて ☆ 最初の一ヶ月は 毎日 ☆ 二ヶ月目からは 一日置き
この三ヶ月間 只の一日も サボらなかった (「自分で...
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03月30日(金)
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03月29日(木)
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03月28日(水)
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03月27日(火)
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03月26日(月)
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03月25日(日)
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三寒四温❀春待ちて
03月24日(土)
「桜」真近の 3月・「春の始まり」の 「雪」には 驚かされた
もう 此の儘 すんなり暖かい春を迎えると思ったいたら・・
もう桜並木は 淡いピンクを帯び 降りしきる雪とは なんか不釣り合いを感じた
アメリカの人たちも 「この天気 おかしくない?」「もう直ぐ 桜の季節に雪 ?」と 私に聞いて来た
そう「「三寒四温をくり返しながら 本当の 暖かい春に成っていく」☆ そう簡単に 暖かい「春」には 成っ...
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03月23日(金)
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03月22日(木)
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緑萌え~St Patrick's Day
03月21日(水)
3月17日は 「Saint Patrick's Day」
元々アイルランド発祥のお祝いイベントが世界各地に広がり 最近は日本でも代々木で 数年 フェスティバルが・・
あまり宗教的・詳しい事は 知らないのだけど
その日は 緑の洋服を着て 「緑色のビール」や 「コンビーフ」や「蒸したキャベツ」などなど
毎週・日曜の 我が家のBBQ 今回は St. Patrick's Dayに ちなんで ...
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03月20日(火)
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03月19日(月)
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03月18日(日)
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☯ボーリング大会☯
03月17日(土)
春に成り 私の私生活も何かと忙しく ☆ NYの友も無事に お里帰りし 地域猫の面倒を見て
又 他の友達たちも日曜のBBQ (今回は ピザ)に来てくれ 何かと忙しい毎日を過ごしてます
そして 夕食後の軽めの「筋トレ」も この所 ずっと続けています ☆ やはり何かしらの筋力を付けないと・・
まだまだ痛みの有る膝裏ですが 鎮痛剤も止め ☆ 何とか 「自力で 立ち直ろう !!」と 私なりに 悪戦苦闘し...
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03月16日(金)
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03月15日(木)
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03月14日(水)
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03月13日(火)
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03月12日(月)
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03月11日(日)
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03月10日(土)
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03月09日(金)
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03月08日(木)
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03月07日(水)
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03月06日(火)
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03月05日(月)
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03月04日(日)
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百花繚乱❀花咲かせ
03月03日(土)
オリンピックのスピードスケート女子500メートルで金メダルを獲得し 日本選手団の主将を務めた小平選手
日本選手団のテーマを「百花繚乱」と表現していて
「たくさんの競技できれいな花を咲かせてくれた。
今度はその花、メダルを(さらに)輝かせることができるような競技生活を皆で送っていければ」と
[ 百花繚乱 ]を調べると
「様々な種類の花が色とりどりに咲き乱れる様子。転じて、多数の優秀な人々、独創...
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03月02日(金)
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03月01日(木)
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