「ストレッチ」「卓球」「ウォーキング35分x2」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ~エルフショットさんの記録ノート
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
エルフショットさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
エルフショットさんのトップページ
>
記録ノートを見る
エルフショットさん
1962年生(男性)
O型 東京都
最新の記録ノート
梅雨のような
これからどんどん蒸し暑く...
また雨模様
さぶい 雨 風
さぶい
体調戻し中
明日抜糸
私上初二個
明けましておめでとうござ...
良いお年をお迎えください
20度
寒くなって来ました
食欲の秋
やっと秋
もう少し
もっと見る
2018年
3月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
月別に見る
2024年04月 (3件)
2024年03月 (3件)
2024年02月 (2件)
2024年01月 (1件)
2023年12月 (2件)
全てを見る
タグ別に見る
ストレッチ (1208回)
卓球 (703回)
ウォーキング35分x2 (703回)
ウォーキング (642回)
ウォーキング35分x1 (625回)
休養 (593回)
テニス (377回)
部屋トレ (215回)
ウォーキング25分x2 (181回)
全てを見る
エルフショットさんの2018年03月の記録ノート
晴れ曇り
03月31日(土)
日中は暖かいですが、夕方の風は寒いですね。
花見+校庭開放テニス、足動かないです。
コメント(0)
続きを読む
晴れ曇り
03月30日(金)
風が冷たくなければ、夏です。
運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦17回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
うむ、やはりもっと早目に食べたいが… ...
コメント(0)
続きを読む
晴れ曇り
03月29日(木)
素直に夏。
台風3号が…
コメント(0)
続きを読む
晴れ曇り
03月28日(水)
湿気暑い。
コメント(0)
続きを読む
晴れ曇り
03月27日(火)
日当たりが暑い。
排気ガス+花粉+色々でつらい。
コメント(0)
続きを読む
晴れ曇り
03月26日(月)
いい天気です。
コメント(0)
続きを読む
晴れ曇り
03月25日(日)
七分咲き花見。
食べ過ぎ。
コメント(0)
続きを読む
晴れ曇り
03月24日(土)
六分咲き花見+校庭開放テニス。
コメント(0)
続きを読む
曇り晴れ
03月23日(金)
今週末の天気は、回復基調らしいです。
運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦16回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
うむ、やはりもっと早目に食べたいが… ...
コメント(0)
続きを読む
梅雨
03月22日(木)
普通に寒い。
コメント(0)
続きを読む
梅雨
03月21日(水)
湿気寒い。
コメント(0)
続きを読む
梅雨
03月20日(火)
風が寒い。
コメント(0)
続きを読む
曇り雨
03月19日(月)
梅雨ですね。
コメント(0)
続きを読む
曇り
03月18日(日)
四分の一が五分咲桜。
コメント(0)
続きを読む
曇り晴れ
03月17日(土)
風が寒い。
校庭開放テニス。
コメント(0)
続きを読む
雨曇り
03月16日(金)
春ではなくて、いきなり、梅雨ですね。
蒸し暑い!
運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦15回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。 ...
コメント(0)
続きを読む
曇り
03月15日(木)
これからはコート無しですね。
コメント(0)
続きを読む
晴れ曇り
03月14日(水)
先週からですが、排気ガス、花粉、PM2.5とかで
ツラすぎです。
コメント(0)
続きを読む
晴れ曇り
03月13日(火)
日当は暖かいが、風は寒い。
コメント(2)
続きを読む
晴れ曇り
03月12日(月)
これから三寒四温ですが、体調重視で乗り切りたい。
コメント(0)
続きを読む
曇り晴れ
03月11日(日)
ウォークジョグ60分でした。
まだ桜は早いですね。
コメント(0)
続きを読む
曇り晴れ
03月10日(土)
雨にならずに校庭開放テニス日和でした。
コメント(0)
続きを読む
雨
03月09日(金)
蒸し暑い!
運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦14回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
...
コメント(0)
続きを読む
雨
03月08日(木)
春雨と言うより寒い梅雨ですね。
コメント(0)
続きを読む
曇り
03月07日(水)
明日から3日間位の春雨の予報ですね。
コメント(0)
続きを読む
曇り晴れ
03月06日(火)
予報では明日、明後日と雨らしいです。
コメント(0)
続きを読む
曇り雨
03月05日(月)
何か変に蒸し暑いです。
コメント(0)
続きを読む
晴れ曇り
03月04日(日)
20度越えましたね、日当が暑い!
ウォークジョグ60分でした。
コメント(0)
続きを読む
曇り
03月03日(土)
今週末は暖かいらしですね。
校庭開放テニス、楽しめました。
コメント(0)
続きを読む
晴れ曇り
03月02日(金)
さて。
運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦13回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
...
コメント(0)
続きを読む
小雨のち晴れ
03月01日(木)
たいした雨、風ではなかったので助かりました。
コメント(2)
続きを読む
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
4月20日(土)曇...
凡 ハヤト
これで少し太る
taka0723
さてさて…↑
みたお
体調悪い
TK66
4/20
Reケン
晴
komokomo
4:27起床
pushuca
おはよー!
だんぶるどあ
15℃晴れ
muusan
ドラゴンパーク・コ...
shawt
晴
komokomo
仕事 ゴルフ練習
きょろきょろ60D
庭の花木が綺麗
Sei
Tシャツにペンキ
TackMie
4月19日(金)晴...
凡 ハヤト
4:30起床
pushuca
4/19
Reケン
新しい相棒
おじまる子
MyLife 19...
Tokyo198
我慢…→
みたお
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。