「通常日記」 ～Ayako_kさんの記録ノート

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Ayako_kさんの2018年05月の記録ノート

let's　エクササイズ

 05月31日（木）
let's　エクササイズ　第２回。
このエクササイズ、ラスト数エクササイズは参加者全員が輪になってエクササイズする。
そのエクササイズが、先生名付けるところの「村人の収穫祭」。
ＪＯＳＡＮＥ棒という、木刀のような棒を持ってこれを高く両手で持ち掲げ、その上で膝をを交互に側面から上げて、棒にタッチさせる。
はい、１、２、３、４……！
これが始まると、３０代前半くらいのお嬢様たちが、もう、ゲラゲラと笑っ...
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チャレンジデー

 05月30日（水）
チャレンジデーに、職場の人たちと昼休みにウォーキングをした。１ｋｍくらい。
朝晩の通勤も歩いたから、今日の徒歩距離は５ｋｍを超えた。
夜は職場の宴会だったが、ノンアルコールで過ごす。
明日、夕方からエクササイズなので、二日酔いしてられないし、毎回全身撮影をするので、前より太ったなんて結果になりたくもない。
酒を飲むと、食べ物が消化されにくいのか、大抵太る。
だから、宴会で太る要員をひとつ減らしたの...
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掛け布団をしまう

 05月29日（火）
寝ていたら、暑くなった。
部屋の気温は３０度。
冬の布団、薄い布団、毛布を押し入れにしまった。
しまったら、足元に湯たんぽがあるのに気づいた。
タオルケットだけで寝る。雨のせいか朝方冷えるということもあまりなく、普通に寝られた。
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no title

 05月28日（月）
昨夜のワインとおつまみで、てきめんに体重オーバー。（汗）
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アイスワイン

 05月27日（日）
「鉄腕ダッシュ」で、料理に赤ワインを使っているのを見たら、ワインが飲みたくなった。
オーストラリア土産のアイスワインを開けた。
甘くて美味しかった。
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no title

 05月26日（土）
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no title

 05月25日（金）
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no title

 05月24日（木）
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no title

 05月23日（水）
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レッツエクササイズ　シェイプアップ強化コース

 05月22日（火）
地元のエクササイズイベントに出た。
棒を使った、運動エクササイズ。
講師は地元ボディビルジムのオーナートレーナー。
気さくな冗談交じりの、楽しい講座だった。
この講座で使用した棒をお借りする。
朝・昼・晩のトレーニングメニューももらった。 ...
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no title

 05月21日（月）
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里山歩き　海沿いの山

 05月20日（日）
まちの「里山歩き」イベント、今日は海沿いの山を歩きました。
天気も良く、気持ちよく歩けました。
ゴールはおまつり会場。
たけのこ汁を食べました。
天気が良いと、何もかも気持ちいいね。
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無神経

 05月19日（土）
今日も、地元の里山歩きイベントに行きました。
市役所発のシャトルバスに乗る。
後ろのほうの席の男性たちの会話が聞こえた。
「俺ならイオンに行く時でも、車で一番入り口に近い席を探すね」
「そうそう。近くになければやっと遠くの駐車場に行くよね」
「この人たち、わざわざお金払って歩きに来てるんだもんな」 ...
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友人と飲む

 05月18日（金）
リラックスして集まれる友人と飲む。
飲む口実は、参加者Ｓｔ氏が初の地域庁舎への異動をねぎらう会＆わたしのオーストラリア土産のカラスミを美味しい日本酒で味わう会。
友人たちの一人が、寿司屋の若旦那で、彼は日本酒の利き酒もかなり力を入れて活動していて、彼の店に来店して飲むと、必ずと言っていいほどぐい飲み１杯ずつで各種お酒の飲み比べをさせてくれる。いい友人である。
今回は事前に彼に、カラスミをみんなで試...
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久々に整骨院

 05月17日（木）
朝から雨だった。
背中が久しぶりに腫れる感じで少々痛い。
仕事で、自分の仕事じゃないけれど、前に過労で倒れた時に所属していた隣の係へクレームの電話が入った。
担当者は今年入社４年目の若い子。
ああ、大変そうだ……。
私がいた時にも、この時期クレームから気づいた大変なことがあって、上司はほぼ徹夜で確認作業に追われていた。 ...
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草むしりの効能

 05月16日（水）
休日出勤の振替休日を取っていた。午後半日。
窓の外を見ると、人の気配。
背中にタンクをしょい、そこから伸びたホース。ホースの先にノズル。
おじさんは、ノズルを下に向けて、何かを散布しながら歩いていた。
ああ、大家さんの除草か。
これはまずい。阻止しなくては。 ...
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ＬＩＮＥ用の名刺を作る。

 05月15日（火）
５月１１日の、職場の同僚との会合で話したＡさんから、「ＬＩＮＥ教えてください」と昨日言われた。
Ｂさんには、新しいＬＩＮＥのＩＤを伝えていたが、入れないという。
ＬＩＮＥはかなり前からＩＤを取得していたが、最近職場の人やテルミーの先生など、ハンドルネームアカウントだとなんとなく居心地の悪い人達とのつながりが増えてきた。
かと言って、プライバシーの観点からも、ＬＩＮＥの名前を本名に変えて、ハンドルネ...
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ゴーヤの種まき

 05月14日（月）
５月１２日（土）に農協で買ったゴーヤの種。
同じく農協で買った、大きめのプランターと赤玉土と園芸用の土。
家の南側の、窓の前にプランターを持ってきて、赤玉土、園芸用の土を入れる。
園芸用の土は、途中まで入れて、下の砂も混ぜた。それから上のほうだけは園芸用の土だけ入れる。
最後に、ゴーヤの種を埋め、周りの土をかけた。
雨も少し降ったので、適度に湿ってくれたことだろう。 ...
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こしらえる会　Spiceで遊ぶver.

 05月13日（日）
うちの地域にはときどき、マルシェイベントがある。
要は「市」なのだが、ここの特徴は、３０代位の人たちが、それぞれの思いで「市」をやっていること。
アクセサリーの販売、スイーツの販売など。小さなテントひとつのスペースの中の世界は、その人のもの。
ワークショップも開催される。
今日はそんな中、料理のワークショップに参加した。
料理研究家で、不定期にカフェや、東北南部や東京でのマルシェにも参加する、料理...
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地元ウォーキングイベント：藤まつり

 05月12日（土）
地元のウォーキングイベントに参加した。
ちょうど、藤の花が咲く頃で、藤花でのおもてなしに力を入れている地域を歩き回った。
ウォーキング後のふるまいは、ちゃんこ鍋。
地元力士の家族が作ったものだそうで、海老、豚肉、鶏肉、白菜、大根、つみれ、もやし、薄揚げなど、具もとりどりだった。
大変美味しかった。
おかわり自由で、後半ではうどんも入ったので、ついおかわりしてしまった。 ...
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旧１班会

 05月11日（金）
職場で、お世話になった同僚と飲み会。
昨年度、私は「１班」の班員だった。
１班は、私と、若くて優秀な男性Ａと、若くてすごく気の利くＢさんと一緒だった。
仕事は楽ではなかったが、３人で頑張って乗り越えた。
Ａさんは、仕事に子育てに忙しい合間を縫って勉強をしており、各種資格を取り続けている。
Ｂさんは、この会を開催してくれた。Ａさんへの感謝の気持ちをお菓子にしようと私に提案してくれた。
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ＮＨＫ語学講座

 05月10日（木）
今日は中国語講座
２５歳のＶＲゲーム会社社長。
面白かったです。
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雨の日の対処法

 05月09日（水）
なんとなくだるい。眠い(˘ω˘)。背中が腫った感じ。肩こり。
雨のせいだったのか。
対処法がネットにあったので、貼ってみます。
あったかいものがいいらしい。
https://www.queensway-group.jp/yoikotolabo/2017/05/17/117
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no title

 05月08日（火）
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no title

 05月07日（月）
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運動兼ねて行楽

 05月06日（日）
朝起きて、朝市へ。
珍しい野菜「どへな」を買いました。
宿をチェックアウト。列車に乗って移動。
一応の目標である「水芭蕉の原生地」を目指します。
歩いても歩いても目的地の看板が見えない……。
相当歩きました。 ...
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温泉施設に宿泊

 05月05日（土）
割引券をもらったので、地元都道府県の、ちょっと離れた温泉保養施設へ、旦那と出かけました。
健康づくりを兼ねるので、車ではなく、あえて、公共交通機関と徒歩で移動。
降車駅から宿までの間に山を利用した公園があったので、散歩して、観光しつつ運動効果を高めました。
夜は、温泉施設のコースの夕食。
地元ワインや地酒も美味しく、酔っぱらいました。
お風呂は、「貸切風呂」を、１家族４５分で時間予約できたので、旦...
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何もしないうちにあっという間に終わってしまった日

 05月04日（金）
それでも少しはあれこれしたんだけどね。
・部屋干し果物を吊るしていたざるを、いままでの細い１００均の竿から、物干しざおにかけかえた。
・ネックレス類の黒ずみの手入れをした。
・風呂に入った。
・昼ごはんをありもので作った。（ピーマン・魚肉ソーセージ・玉ねぎ・卵のチャーハン、玉ねぎとわかめのコンソメスープ）
↑これはまともなやつ ...
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菜の花と、チチカカ

 05月03日（木）
朝　　　雨が降っていたが、この間購入したプランターに土を入れ、種まきケースに蒔きそびれた種を蒔く。
　　　　雨なので、プランターを外に出し、そのまま放置。水蒔き不用なのでらくちん。
10：45　自宅を出発。
　　　　まずは母74歳に、未開封のブルーベリー酵素４本を渡しに行く。
「山野草醗酵酵素ブルーベリーDX ７Berryz」
https://www.kotohogi.co.jp/shohin-j...
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no title

 05月02日（水）
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宅飲み

 05月01日（火）
だって、旦那が「ブルーチーズ入りカマンベールチーズ」なんか買ってくるから……。
これはもう、ワインを開けるしかないじゃないか。
でも、理性で今夜はグラス１杯で留めた。
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