「運動の記録」「通常日記」「さ」「食事の記録」 ～コロン＠さんの記録ノート

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コロン＠さんの2018年05月の記録ノート

どうしよう

 05月31日（木）
母とデパートでショッピング


朝は家で素麺と納豆玉子
昼はデパートでハーフサンドウィッチとグレープフルーツジュース
夕食の缶ビール５００ミリリットル×3缶 ...
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よく動きました！

 05月30日（水）
朝9時からお昼まで河川敷ゴルフ場にてゴルフ練習。
その後２時からボクササイズ1時間。
その後、お能のお稽古。
夜7時からバレエ基礎レッスン。
帰ってから
ビール１缶と茶碗蒸し。 ...
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 05月29日（火）
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夢

 05月28日（月）
婚約者と別れた方が良いと思えた。
そしたら夢で去年亡くなった姉と会えた。
姉が逝ってから初めてみる姉の夢だ。
６年前、姉が病に倒れた時に一度姉の夢を見て以来だった。

懐かしかった。 ...
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ゴルフアプローチ大会

 05月27日（日）
メタメタな成績だった。
火曜日冬鳥越えをkさんからお誘いを受けた。喜んで行こうつと！
帰ってからビールと鶏胸肉を食べた。便秘だし、自業自得！
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盛りだくさん

 05月26日（土）
昼間申し合わせの後、先輩お姉さま2人とイチエでランチ。
夜はダイアナパーティ。行きは約３６分かけて歩いた。ちょうど３キロ位。
帰ってからまた歩いてビールを買いに行き飲んだ。食べた。こりゃ増えるわ。
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苦しい…けど少しずつ楽になって来た…

 05月25日（金）
朝 ヨーグルトとキーウイ
昼 サンドイッチとカスクード
夜 お通し もずく酢 白えびのかき揚げ 赤貝と数の子の握り寿し アジのタタキ
生ビール小グラス１ 景虎180ml ワインちっちゃいボトル１

トレッドミル 3キロ３０分ちょっと ...
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から飲み

 05月24日（木）
お能のお稽古の前に実家でお寿司
先生の所でお菓子
帰ってから空飲み
赤のスパークリングワイン美味しくて１本
５００の缶ビール×2
このお酒の量はマズイ ...
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マズイ！

 05月23日（水）
寝るまで食べる習慣と７０キロ台から脱出をするぞー❗️おー❗️
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ハイゲンキでプチ断食の予定が…

 05月22日（火）
お弁当のオカズ作りをしていたら、食べて飲んでしまった

ボクササイズ４５分
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真夜中のオカズ作り

 05月21日（月）
どうしたら、生活のリズムをまともになれるんだろう？
甘いの一言なのかな？
なりたい自分にならずじまい？？？

運動は
歩きトレッドミルで3キロ ...
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no title

 05月20日（日）
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やけ食いヤケ酒から真夜中の掟破り

 05月19日（土）
さっちゃんタカちゃんコンビとあって素敵なイタリアンで慰めてくれた。
帰って来てからなんだかんだと食べ水割りも飲んだ。もうどうなってることやら
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やけ食いヤケ酒パート３

 05月18日（金）
朝残り物 ？キムチご飯 春巻き タケノコ煮物
昼 アイス 納豆 キムチ
夜 うどん 豆腐
夜食 夜中の1時まで
ビール３５０缶×２ ワイン２００ml
リオンドールの中華惣菜三種 ...
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やけ食いヤケ酒パート２

 05月17日（木）
別れた事を電話とラインで友達に伝える
車検で車はない
別れたというと、評判良くなかったよとの事
別れて良かったよ、と言われた
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やけ食いヤケ酒

 05月16日（水）
やすこさんとお洒落なお店でディナー
美味しく楽しかった
帰ってきて再びヤケ酒やけ食い
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大喧嘩

 05月15日（火）
夕べ友達と居酒屋で久しぶりにゆっくりした。
そして帰ってからフィアンセと電話で大喧嘩した。
頭の中は、何でこの人は喧嘩っ早く器が小さいんだろうと。頭に来てウィスキーのオンザロックを飲んで寝た。
一晩経ったら、私が甘々だったんだと分かり一応メールしたけど、向こうはこれからの予定も婚約指輪のお返しもキャンセルするとの事で本当にキャンセルした。違うものにしてって言っても聞かずわたしの会社から父に頼んでオ...
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自分にとって相手が思うような反応ではなかった時

 05月14日（月）
【今日のできごと】
自分の思考の仕方が自分の在りようを決める。
【今日の感想】
うちでご飯を食べて眠り続けていて、自分のペースで別のベッドで再び寝ていたカレシと一緒にいてなんだかムカムカして殆ど眠れなかった。外食はサイゼリアにチェーンファミレスのような店ばかり。だいたいうちで過ごすので外食はおごって貰ってたけどそれが気に入らないって前回の喧嘩で言われた。いつも思う。うちで夕食材料を買って作って...
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お通じがない！

 05月13日（日）
こ今日で3日お通じがない（−＿−；）
体重の増減は前日の夜に左右される。昨夜は央さんと一緒でダラダラ食いしなかった(苦笑)
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no title

 05月11日（金）
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今日から本当にダイエット！若く綺麗になりたい！(*´▽｀*)

 05月10日（木）
【今日やった運動】
ピラティス ゴルフの練習
【運動した時間】
ピラティス45分 ゴルフの練習20分
【新たな発見】
ゴルフの練習は、べた足と足の裏ひっくり返す、手の動きを高橋さんから教えてもらった ...
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