「運動の記録」「通常日記」「さ」「食事の記録」 ～コロン＠さんの記録ノート

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コロン＠さんの2018年06月の記録ノート

お通じなし

 06月30日（土）
会があって、高級な料亭で食べた。
二次会は１１時から。
2時近くに帰って来てからビール３５０も飲んだ。
ここまでになっちゃった！

アプローチ大会に参加 ...
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お通じあり

 06月29日（金）
朝と昼こそセルディアだけど、夜はお寿司やさんでお刺身とビール
帰ってきてから大根の煮物と蒸した鶏胸肉、ビールに水割りグレイズアナトミー見終わるまで。
これじゃあ痩せないはず
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お通じはなし

 06月28日（木）
ともちゃんとピッツェリアへ
二人でワイン一本飲んだ
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クラシックコンサート

 06月27日（水）
行ってきた
ドボルザーク聞いて涙が出そうになった

お通じ無し
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お夕飯を

 06月26日（火）
完全栄養食品に換えて、なぜかお通じの為眠れず。
お掛け様でギリ７０キロ台を切りました(笑)

お通じで寝損なって、そのあと向こうの事考えてたらムカムカして朝まで眠れなかった！
ムカつく。朝方メールして今晩電話で話すことにした。
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うわぁ

 06月25日（月）
昨日の日曜
一歩も家から出ず、あ！ビール買いに行った以外。
沢山食べた
お通じも無し
当たり前の体重❗️
諦めずに前進❣️✊
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運動してないけど

 06月24日（日）
よく寝てお通じあり
あの
殆ど寝ないでこの体格でゴルフその他の運動をこなしていた日々のツケが回って、ずっと膝が痛い(苦笑)
深い睡眠を取れているのかどうか分からないが、とにかく眠くて寝る
それで倒れるように寝るのだからすごいなぁ
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お通じ

 06月23日（土）
あった分だけ体重が減った(苦笑)

美容室へ行っただけで殆ど眠ったり起きたり動いていなかった
今日は寝不足感が無くてホッとしている
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no title

 06月22日（金）
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no title

 06月21日（木）
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明日

 06月20日（水）
このままじゃ裕子さんの所はいけない❗️
７０キロを切って行かなきゃ❗️

だって、ボクササイズは１５時に、バレエ基礎レッスンを夜９時半に終えて、それから蒸し鶏肉食べたり茶碗蒸しも！そして糖質ゼロだからってビールを５００を2本！意地汚く１１時過ぎまで飲んだり食べたりしてた。これじゃあ痩せない。体重は食べ物と食べ方❗️

今晩が勝負❗️❗️
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危機管理能力

 06月19日（火）
養わないと！
夜の寝酒はやめなきゃ

日曜は姉の友人と贅沢な夕食
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no title

 06月18日（月）
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いつもながらの

 06月17日（日）
反省
深夜の飲みか無ければ痩せるんだろうなぁ〜〜

今日は姉の御墓参りに姉の友人が東京から来る
私は接待係
夜は豪華な中華 ...
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昨日のゴルフ

 06月16日（土）
寒かった。
コースにいる時はいつも楽しいんだけど、最終ホールあたりは寒さでやや苦痛になり始め、帰宅途中から頭痛ひどくお風呂に入って暖まり、夕方5時半には寝た(苦笑)
10時過ぎに目を覚まして夜中ではない事に驚く。3時まで起きていた。寝る間際にちょっと飲んじゃったら、目が覚めたら頭が痛い。今度は二日酔い。やだな。
お通じナシ。
これからお料理教室へ行ってきます。
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ゴルフ

 06月15日（金）
で、その後ダイアナへ
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ちょっと

 06月14日（木）
失敗
夕方作り置き食べたり
友達が夜の１１時過ぎに帰ってから
ちょっと飲んだ

...
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本日から

 06月13日（水）
ダイアナでダイエット開始！
希望…いや
６５キロになる
と決める
そして
６５キロにするのだ！
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高校時代の友人二人と会った

 06月12日（火）
そのうちの一人は超スリム！
ランチのパスタは半分以上残しちゃった！
彼女は以前から一人前全部食べた事がない
一人前全部食べたくないんだって
お腹がいっぱいになるのは嫌なんだって！
動けなくなるから ...
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ゴルフコンペに出た

 06月11日（月）
下手っぴいはグロスではビリから2番目(苦笑)

ゴルフって凄い！
ゴルフ場って素晴らしい！
どんなに体調が悪くても
寝不足でもコースへ行くと ...
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切れない

 06月10日（日）
70キロ台の体重と婚約者の間もなかなか切れない。
結局、彼が物凄く謝ってくれて続けていきます。
この何日かはいったい何だったのか悔しい。
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決めない

 06月09日（土）
婚約者と《続ける別れる》を決めるのではなく、
付き合い方を変えたい

お互い面倒になったんだ
この付き合い方
そんなに好きでもないのに無理しても喧嘩ばかりだし ...
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あー

 06月08日（金）
痩せたいと思いながら増えていく〜〜
何故なら
自分を律せられないから
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食道炎

 06月07日（木）
がひどくて 何故か太った
動ける体力を無くしたくなくて甘い物を食べた
この何日か
ソフトクリーム
アイスクリーム
小豆入り蒸しパン ...
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no title

 06月06日（水）
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絶不調だったのに

 06月05日（火）
ゴルフコースへ出たらなんとも無くなった(苦笑)
なんてゲンキンなんだろう？
おまけに体重も増加。
具合が悪くてご飯を食べれなくても体力を失わないように甘いものを食べていたからか(苦笑)
バカな私である。
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午前半休で

 06月04日（月）
お医者さまへ行こう。

発表会は、私の今の実力じゃぁ、まぁあんなものだろうと言う感じ。

良い歳をして頭の中は元婚約者の事が離れない。
...
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嬉しい！

 06月03日（日）
やっと134のスコアが出た。
コースデビューはギブアップと山登りみたいなゴルフだったから、
やっとちょっとゴルフっぽくなったような気がする(苦笑)

夜中の２時にサンドウィッチとビールを飲んで寝たら、何かこみ上げるものを感じトイレへ。
わあ〜〜と胃液が出できて血混じりだった。けっこうな血の混じり方…！ ...
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コンペ前日(仕事お休み)

 06月02日（土）
朝９時に、aさんが姉の御墓参りをしたいと言うので御案内した。
それからゴルフのレッスンを受けて新潟の美容室へ
帰ってからゴルフ練習場で少し打つが思うようにいかない。
夜8時からは、明後日の発表会に向けてお能の自主練。まだ不安あり。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
毎日寝不足のまま今日も目が覚めた。 ...
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鬱っぽい

 06月01日（金）
幼馴染に会った
今回の事情知る彼女は一言で
別れた方が良いよ
母も同じように言う

...
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