「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～mommomoさんの記録ノート

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mommomoさんの2018年06月の記録ノート

ザ★ニッポン!!

 06月30日（土）

・・・だね^^。

HELLO KITTY Shinkansen♪
http://www.jr-hellokittyshinkansen.jp

福岡→新大阪、、、｢こだま｣で１日１往復。

こりゃ、なかなか会えませんな。 (笑笑)


コストコのショッピングバッグ、
サムライブルーが盛り上がる中、思わず買ってしまった。 (笑笑笑)


史上最速の梅雨明け、暑い夏が始まります。
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 06月29日（金）
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 06月28日（木）
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 06月27日（水）
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 06月26日（火）
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オリジナル点検

 06月25日（月）

タイヤ、、、どうかなぁ。

バランス考えたら、４本交換だよね^^;。


同じデザインの洋服でも、大きいサイズは生地を多く使うので割高。
ぶっといタイヤも、、、しかり。 (笑笑)


改めて、スリムにならなきゃ(?!)と思うのでありました。 ( -。-) =3 ﾌ～ｯ


※ パンク修理剤、積んどくことにしました。
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至福のひと時?!

 06月24日（日）

マスカラだけ愛用しているメーカー。

ご丁寧に、勿体ないほどの紙を使って案内がきました。


資源ごみの大半は、ダイレクトメールやカタログ、過剰包装の箱、、、
再生されるとは言え、明らかに資源の無駄。


ソレマシタ^^;。

45分かけて、お肌のお手入れをしてくれるらしい。
エステは、結婚式の前に数回受けたのが最後の記憶。 (笑笑)

タダで帰らなきゃ、、、返って高いものになるよなぁ。 ...
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医者が教える食事術☆最強の教科書

 06月23日（土）

｢金スマ｣、、、久しぶり。

前回好評だった食事術の第２弾と聞いて、録画しておいた。


大切なことは“バランスのいい食事”という曖昧なものではなく、
いかに血糖値をコントロールするかです。

https://diamond.jp/category/s-isyagaoshierusyokuji


なるほどねぇ。。。(^･ｪ･^)(^._.^)ｳﾝｳﾝ



｢筋トレ｣と言っていいのか、何とか三...
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プレッツェル

 06月22日（金）

また、火がついちゃった♪

と言っても、その昔米大統領が喉に詰まらせて話題になった方ではなく^^、
ソフトタイプのパンの方です。

幸か不幸か、｢イケア｣か｢ららぽ｣で買うことが出来ます。


昨日はイライラして(もちろん(?!)相手は旦那さん)、食に走ってしまいました。

筋トレのおかげか、体重は何とかキープ!! ( -。-) =3


ダイエットに必要なのは、何より精神力ですね。 ...
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筋トレ★２日目

 06月21日（木）



隙間時間で、、、ちょっとずつ。




目標は、継続。 (苦笑)


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ぶくぶく★リバウンド

 06月20日（水）

せっかく落としたのに、あっという間に水の泡～♪

(笑笑笑笑笑)


またまた出してきました、ワンダーコアスマート。
YouTubeでも見ながらやろうと思ったけど、DVDが付いてたよな。。。

ありました、ありました^^。


今日は20日、4ヶ月後には｢HBD｣。何とかせにゃ!!


＊ ＊ ＊ ＊ ＊


スタンドに寄ったら、1本タイヤの空気圧が怪しいらしい。

え～っ、、、また～～ぁ?! ...
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癒しの香り♪

 06月19日（火）

サイドボードの上をすっきりさせたら、
また香りを愉しんでみよう♪という気になりまして、、、

久しぶりに｢香ギャラリー｣訪問。
https://www.nipponkodo.co.jp/iyashi/

ふふふ、お線香で有名ですね。


専門店で大量のアロマオイルを前にしても悩むばかりなので、
こちらのお店は選びやすく気に入っています。


昔は｢芳香器｣をいろいろ使っていましたが、今は扱いが簡...
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カセットこんろ

 06月18日（月）

そう使うものでもないので、壊れることもなく、、、ウン十年?! (笑笑)

今のものは、高さが低いんですねぇ。
まだ寒い頃コストコで見かけ、使い勝手がよさそうと買ってみました。


昨日はファームの直売所で、ストック用に豚肉を大量購入。

キムチ鍋でお披露目^^。


鍋の中がよく見えました♪ (笑笑笑)
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 06月17日（日）
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朝取れとうもろこし♪

 06月16日（土）



ご近所さんから、お裾分け。




レン★チン技でいただきま～す♪♪
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１㎏ !!

 06月15日（金）

始めてこの量で買いました。 (笑笑笑)

アウトレットで半額～♪♪



コーヒー、紅茶、日本茶、ハーブティ、果実酢、、、

一杯一杯大切に入れて楽しんでいます。


ひと息、ひと口(袋?!)、、、
間食注意報★発令中!! (´▽｀；)ゞ ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
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no title

 06月14日（木）
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 06月13日（水）
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 06月12日（火）
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no title

 06月11日（月）
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パン・パ・パン♪

 06月10日（日）

｢カレーパン｣って、当たり外れありますよね。
特に具がスカスカ、、、なんてのには、がっかりです。

近くのショッピングモールに入ったパン屋さん。

｢美味しかったよ♪｣と聞いて、
どうせなら本店に行ってみたくなりました。 (笑笑)

揚げたて、最高でした♪♪


ずっとサラダバーが食べたくて、｢ビックボーイ｣で早目の晩ごはん。
17時ちょい前に入ったら、ランチメニューでOKでした^^。

サラ...
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 06月09日（土）
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あじさい祭り

 06月08日（金）

梅雨の晴れ間、海沿いを走って伊豆へひとっ走り♪
目的地は、下田公園群生のあじさい。

伊豆急行に乗ってみたかったので、伊東駅に車を置いて電車移動。

たまたま来たのが、リゾート21｢金目列車｣、、、ラッキ～♪♪
http://tetsudo-shimbun.com/article/topic/entry-954.html


あじさいは七分咲きだそうですが、圧巻でした!!

〆はやっぱり、金目鯛...
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 06月07日（木）
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飲むお酢

 06月06日（水）

その昔、テレビでもお馴染みの｢酢ムリエ｣なる人の、
ワンデーサークルに参加したりもしたけれど、、、

私の中のブームはいっときでした。 (笑笑)


昨日、アウトレットで割引き中のお酢に遭遇。

味見させて頂き、美味しかったので購入♪♪


ここ数日、タガネが外れてまたまた増量中!!


今日は美容院、また気持ち切り替えてがんばらなくちゃ。 o(｀^´*) ｵｰ


※ セットしても雨だから...
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 06月05日（火）
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ビタミンC枯れ

 06月04日（月）

旦那さん、、、寝苦しいのか大暴れ。 おかげで２時半起床。 (泣泣)


昨日は、自治会会費の納入日。
役員さんの段取りが悪く、長蛇の列。

昔取った杵柄?!、、、思わず動く。 (苦笑)

早く済ませたかったので、日曜日だけどいつも通り起床。
洗濯機回しながら朝風呂、テレビを見ながら身支度。


健康番組、お題は｢ビタミン｣。
ビタミンC枯れどころか、枯渇してるかもしれないなぁ。。。(笑笑笑)

...
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 06月03日（日）
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 06月02日（土）
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 06月01日（金）
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