~鈴輪さんの記録ノート
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鈴輪さんの2018年06月の記録ノート
2018/06/30
06月30日(土)
今年の目標!!
(ほんとはもうちょっと長期目標だった)
ジャンプニー飛ぶ!!!!
今回の新曲で飛べればサイコ~ッ!!!! ...
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2018/06/29
06月29日(金)
主人が読んでみたら、って勧めてくれた本。
「借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ」小池浩 著
まだ最初読んだだけだけど、
私が読んでるスピリチュアル系のブログとほぼ内容いっしょ。 ...
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2018/06/28
06月28日(木)
昨日パーソナルやってもらったけど、
体力ついても体の使い方がわかってない。
有酸素運動だけになって、無酸素運動に切り替えが下手、とかetc.
亀なので、頑張っても、すぐできる訳じゃないのはわかってる。
...
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2018/06/27
06月27日(水)
どなたの日記か忘れましたけど、
スーパーのカートが有らぬところに出しっぱなしにしていて、ぶつかったことがある、ってあったような。
昨日、新しいスーパーが開店したので、
寄ってみたら、
「思わぬ事故が起きるので、カートは元の場所に戻してください」という意味のアナウンスをしていました。 ...
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2018/06/26
06月26日(火)
6月末までの目標、朝の時点での体重53キロ。
なんでかいきなり52.8キロ。
まあ一日だけで、続かなかったら意味ないけど。
...
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2018/06/25
06月25日(月)
ここのとこ、調子が悪くても、
そのときだけ、と思ってやると、けっきょくそれなりに動けることが多い。
ほんとに体調不良のときもあるけれど、
気の持ちようの部分も大きい。
...
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2018/06/24
06月24日(日)
食べ過ぎると、体調不良な~体重い、のに
加えて消化するのに負担かかってる気がする。
今までは気付かなかったから、
今回の食べ過ぎは確認の為のラスト、ってことで。
...
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2018/06/23
06月23日(土)
金曜日中に回復する予定だった筋肉痛がまだ抜けず。
ここからどう動けるかが課題。
前提が気に入らないとか思うのはバカ。
== ...
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2018/06/22
06月22日(金)
木曜、思ったように運動できなかったら、被害妄想が激しい。
どうとでもとれる点の事象を、マイナスに置き換えがち。
どうとでもとれるなら、プラスにとれ、私。
== ...
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2018/06/21
06月21日(木)
食べたときは、夕飯軽めで、大丈夫だったんだけど。
布団に入っても一睡もできず。
追加の夕飯?
とても早い朝ごはん? ...
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2018/06/20
06月20日(水)
健康診断。
結果はまだだけど、数字が見えたとこで覚えてる範囲は。
身長が1センチ伸びた(笑)
もちろん、実質的に子供のような成長ではなくて、
背筋伸ばしてるとか運動によって歪みが無くなったことによる「骨の位置の正常化」によるものだろうけど。 ...
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2018/06/19
06月19日(火)
物事は良い面も悪い面もある。
というより、自分にとって良い面と悪い面であって。
やっぱり、バランスをとるのが下手な私には、
マイナス面があっても、バイト入れて他との兼ね合いを良くしていかないと。
...
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2018/06/18
06月18日(月)
明日健康診断なのを忘れていた。
夜遅く食べることが多いのと、ここのとこの腹八分目でエネルギー切れ起こしそうなので、
あえて朝食は多め。
でも以前より食事量は減った。バンザ~イ!!
...
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2018/06/17
06月17日(日)
腹八分目のほうが楽になってきた。
(昨日夜、八分目にしては食べ過ぎた)
バイトがあると、今まで自由にしてきた分、
ひっかかりはあるけど、朝からやらなきゃ、って気になる。 ...
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2018/06/16
06月16日(土)
食事を小分けにすると、ウエストがちょっとすっきり、、、、?
でも、ついつい以前と同じだけ食べたくなる。
7月末までに51キロの目標立てた。
...
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2018/06/15
06月15日(金)
バイト初日。
なんとなく落ち着かない。
運動できないから。
そっちかいっ!! ...
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2018/06/14
06月14日(木)
ピーマン美味しい。
子供の頃は苦手だったのに。
活動量が少なくて寝れないってことではないと思うのだが、 ...
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2018/06/13
06月13日(水)
昨日。
できるだけやればいい、と思ったら、
案外うごけた。
最後まで動かないといけない、と思うから余計続かないのかも。
今日はお遊びで(まあ他もお遊びだけど)プールでのズンバあるというからやってみる。 ...
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2018/06/12
06月12日(火)
使いもしないのに、面白いと思って
コーチングの入門書を買ってきた。
火曜は特に急ぐ用事がないので、ダレがち。
...
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2018/06/11
06月11日(月)
チャレンジ項目。
ジムで人がやってた片足でのスクワット。
==
好きなレッスンに出てると、
私が元気に動くのを見るのが楽しい、って言ってくれる人がいた。 ...
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2018/06/10
06月10日(日)
食欲が落ち着いたと思ったら、
雨が降って涼しくなったら、戻った(笑)
カラダって、正直ねえ。
ただどの程度の食事をすると、お腹スッキリすることはわかったので、収穫。
...
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2018/06/09
06月09日(土)
こないだ献血受けたとき、主人も連れて行った。
検査結果、主人、B型肝炎の治ったあとがあるそうで、
血液は全部破棄だそう。
、、、、、私自身は何年も前から献血してて、 ...
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2018/06/08
06月08日(金)
バイト初日(オリエンテーリングのみ)の予定。
主人が、無理に仕事行かなくてもいいんだよ~、って、
また過保護っぷりを発揮する発言。
いや、でも主人に何かあったら、どうすんの、という気もあるし、 ...
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2018/06/07
06月07日(木)
昨日は、インターバル?HIIT?(←いまだに違いがよくわからない)をやったら、
よく眠れた。
ちょっとだけだけど、腹八分目、甘い物控え目も続いているのでヨシとしよう。
、、、で、あまり抜きすぎても、と思って、 ...
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2018/06/06
06月06日(水)
腹八分目というけど。
腹十分目以上に食べてただろうから、
現在の腹八分目もかなりアヤシイ感じするけど。
...
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2018/06/05
06月05日(火)
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2018/06/04
06月04日(月)
前祝いの法則
https://ameblo.jp/hisuikotarou/
なんとなく、自分の望んでいるものを、先に祝っちゃうのって、恥ずかしい気もする。
...
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2018/06/03
06月03日(日)
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2018/06/02
06月02日(土)
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2018/06/01
06月01日(金)
バイト面接、受かった。
続けられるか不安はあるけど、
今までのままなら、今までのまま。
変わりたいけど、外からの変化は受け入れられない、というのは矛盾している。 ...
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