「運動の記録」「通常日記」「さ」「食事の記録」 ～コロン＠さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>コロン＠さんのトップページ>記録ノートを見る

コロン＠さんの2018年08月の記録ノート

no title

 08月27日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月26日（日）
コメント(0)　 続きを読む

やっぱり戻った(苦笑)

 08月25日（土）
トーゼンっちゃトーゼン(苦笑)
具合悪くて飲めなくて沢山眠った時の方が肌の調子も良いし浮腫みも無くてべっぴんさんになれることを発見。
今日は飲まないでいてみよう❣️
コメント(0)　 続きを読む

朝食食べてしまった

 08月24日（金）
が、やっと７０キロを割った。
が、昨日軽い熱中症の症状になった。
なにせお隣の市は４０度越えをしてたのにまたその隣でゴルフをした。
ゴルフ途中から頭痛帰って少し横になって寝たらこむら返り、そして下痢(これは嬉しかった！)で体重が落ちたんだろう…
今日から普通の日。少しでも健康的に体重を落としたい。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月18日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月16日（木）
コメント(0)　 続きを読む

ショック

 08月15日（水）
焦る
当然と言えば当然
昨夜のお寿司屋さんではアルコールは飲まなかった
が、
帰ってから
チョコチップのおおきなカップアイス(チョコレートパフェできてな)を夜９時過ぎに食べた ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月12日（日）
コメント(0)　 続きを読む

昨日は

 08月11日（土）
ショックな言葉で動揺した。
ついワインを飲んでまた夜中の３時になってしまったが、気持ちの転換は大丈夫。
友人のセリフにショックを受けて動揺した。
死んだ姉の事だったので、それも大好きだと思ってた友人のセリフショックな言葉で動揺した。
ついワインを飲んでまた夜中の３時になってしまったが、気持ちの転換は大丈夫。
死んだ姉の事だったので、それも大好きだと思ってた友人のセリフだったので何となくショックで、...
コメント(1)　 続きを読む

おー！

 08月10日（金）
今朝も寸止め！
明日は？
頑張ろう！！
お通じはなんとかあり
5キロ減したい❗️
コメント(0)　 続きを読む

昨日はイベントで大盛況だった。

 08月09日（木）
が、目が覚めても一昨日のゴルフの悔しさが蘇ってくる。
カレは上手くなって見返すしかないよって言ったけど、まだアタマにくる。
NHK の自律神経の録画を観ながらヨーグルト食べてたら、いつまでも下手じゃないんだ！いつか良いスコアを安定して出せるようになっても絶対あんなヒステリックな先輩ゴルファーにならないと心に決めた。
そしたら多少すっきりした。やはり時空を超えた視点は大事だ。逃げではない。視点を変え...
コメント(0)　 続きを読む

悔し過ぎるゴルフ！

 08月08日（水）
すっごい性格悪い婆さん！
あのまま生きてこれた事が凄い❗️
ゴルフって性格出る！とにかく性格悪い
1人決め打ちしたようにその人の悪いところだけ見る。そして上手くいった時も良いところは全く見ない！
で、仲間の失敗は咎めない気にしない！
こんな事がまかり通るんだなあ
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月06日（月）
コメント(0)　 続きを読む

昨日は美容室で

 08月04日（土）
帰りの車の中でセブンイレブンの麻婆豆腐。
夜はお寿司屋さん。
うちに帰ってから
水割りとネギと練りものの炒め物。夜中まで食べた
前日飲むとやたらお腹が空く。昼から豆腐やさいの黒酢炒めと冷蔵庫にのこってたセブンイレブンのトマトとお豆のチリソース１８１カロリーを食べた。
食べ過ぎ感満載❗️
コメント(0)　 続きを読む

前日のゴルフの

 08月03日（金）
ダメージで身体が重く胃が痛くなったり体調悪し。
酷暑のゴルフはすごいダメージだ…
来週のゴルフは断ろう…
食欲が無いのに無理に食べて飲んだらお通じあっても体重増えた…
コメント(0)　 続きを読む

昨日ゴルフ

 08月02日（木）
だった
暑かった
ついに日焼対策しても抗うことのできない日差しだった
お通じもあった
コメント(0)　 続きを読む