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あたりばんさんの2018年08月の記録ノート

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 08月31日（金）
今日の歩数１１３２９歩行距離５．６６Km.ＥＸ４．６カロリー２７９．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１５．６㌘、エクササイズ６７１０歩でした。
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 08月30日（木）
今日の歩数９３２９歩行距離４．６６Km.ＥＸ３．６カロリー２２０．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１２．４㌘、エクササイズ５２７０歩でした。
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 08月29日（水）
今日の歩数１８１４歩行距離０９０Km.ＥＸ０．６カロリー４０．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼２．２㌘、エクササイズ１０２５歩でした。
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 08月28日（火）

今日の歩数１９０５歩行距離０９５Km.ＥＸ０．８カロリー３８．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼２．２㌘、エクササイズ８７１歩でした。
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 08月27日（月）
今日の歩数８９８８歩行距離４．４８Km.ＥＸ３．１カロリー１９５．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１０．８㌘、エクササイズ７４１１歩でした。
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 08月26日（日）
今日の歩数１１５６６歩行距離５．７９Km.ＥＸ４．９カロリー３００．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１７．０㌘、エクササイズ７０６３歩でした。
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 08月25日（土）
今日の歩数１０２６４歩行距離５．１２Km.ＥＸ３．７カロリー２３８．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１３．２㌘、エクササイズ５５１８歩でした。
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 08月24日（金）
今日の歩数２５４７歩行距離１．２６Km.ＥＸ０．６　カロリー４０．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼２．２㌘、エクササイズ８４２歩でした。
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 08月23日（木）
今日の歩数４７６９歩行距離２．３９Km.ＥＸ２．１　カロリー１２８．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼７．１㌘、エクササイズ２７６８歩でした。
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 08月22日（水）
今日の歩数５１４４歩行距離２．５６Km.ＥＸ１．６　カロリー１０９．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼６．０㌘、エクササイズ２４２８歩でした。
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 08月21日（火）
今日の歩数１１７８２歩行距離５．８８Km.ＥＸ４．７　カロリー２８８ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１６．０、エクササイズ６９７０歩でした。
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 08月20日（月）
今日の歩数９９７８歩行距離４．９８Km.ＥＸ３．２　カロリー２０２．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１１．２㌘、エクササイズ４９０３歩でした。
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 08月19日（日）
今日の歩数１４４１歩行距離０．７０Km.ＥＸ０．０　カロリー５．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼０．０㌘、エクササイズ６７歩でした。
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 08月18日（土）
今日の歩数４９８８歩行距離２．４９Km.ＥＸ２．６　カロリー１４９ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼８．３㌘、エクササイズ３３９２歩でした。
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 08月17日（金）

今日の歩数１３９４６歩行距離６．９６Km.ＥＸ５．５　カロリー３４０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１９．１、エクササイズ８２６０歩でした。
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 08月16日（木）
今日の歩数１０５２０歩行距離５．２５Km.ＥＸ４．８　カロリー２７４ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１５．４、エクササイズ６５６２歩でした。
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 08月15日（水）
今日の歩数１２０４０歩行距離６．０１Km.ＥＸ５．１　カロリー３０２ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１７．０、エクササイズ７６２２歩でした。
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 08月14日（火）
今日の歩数１３６歩行距離０．０６Km.ＥＸ０．０　カロリー１ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼０．０㌘、エクササイズ０歩でした。
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 08月13日（月）
今日の歩数３６６０歩行距離１．８２Km.ＥＸ１．２　カロリー８２ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼４．５０㌘、エクササイズ１７７９歩でした。
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 08月12日（日）
今日の歩数１３０００歩行距離６．４６Km.ＥＸ５．５　カロリー３３１ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１８．６、エクササイズ８１８９歩でした。
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 08月11日（土）
今日の歩数９４０５歩行距離４．６９Km.ＥＸ３．７　カロリー２２３ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１２．５、エクササイズ５５４８歩でした。
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 08月10日（金）
今日の歩数１１２１９歩行距離５．６０Km.ＥＸ４．６　カロリー２７６ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１５．３、エクササイズ６６４０歩でした。
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 08月09日（木）
今日の歩数２１２８歩行距離１．０６Km.ＥＸ０．５　カロリー３７ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼２．０㌘、エクササイズ８３６歩でした。
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 08月08日（水）
今日の歩数３８１８歩行距離１．９０Km.ＥＸ１０　カロリー６７ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼３．６、エクササイズ１５０３歩でした。
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 08月07日（火）
今日の歩数１１４４９歩行距離５．７２Km.ＥＸ４．９　カロリー２９９ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１６．７、エクササイズ７０８８歩でした。
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 08月06日（月）
今日の歩数１１５８４歩行距離５．７８Km.ＥＸ４．８　カロリー２９６ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１６．５、エクササイズ６７７４歩でした。
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 08月05日（日）
今日の歩数１１８２１歩行距離５．９０Km.ＥＸ４．６　カロリー２８５０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１６．２、エクササイズ６７１０歩でした。
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 08月04日（土）
今日の歩数１８４７歩行距離０．９１Km.ＥＸ０．３　カロリー２３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１．２、エクササイズ５０４歩でした。
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 08月03日（金）

今日の歩数３７１５歩行距離１．８５Km.ＥＸ１．５　カロリー８９．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼５．０、エクササイズ２１１２歩でした。
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 08月02日（木）
今日の歩数１０６４９歩行距離５．３２Km.ＥＸ４．６　カロリー２７８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１５．５、エクササイズ６６３１歩でした。
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 08月01日（水）
今日の歩数１０９５９歩行距離５．４７Km.ＥＸ４．６　カロリー２８８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１６．３、エクササイズ６４５８歩でした。
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