「ストレッチ」「卓球」「ウォーキング35分x2」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ～エルフショットさんの記録ノート

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エルフショットさんの2018年08月の記録ノート

晴れ曇　雨

 08月31日（金）
　また３３度とか、勘弁です。

　運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦33回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
　うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
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曇晴れ

 08月30日（木）
　日差しはまだツライ。
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曇

 08月29日（水）
　湿気が。
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曇晴れ

 08月28日（火）
　なんか、夕方から昨日と同じゲリラ豪雨らしいですが。
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晴れ曇　ゲリラ豪雨

 08月27日（月）
　ぎりぎり雹は降りませんでした。
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晴れ曇

 08月26日（日）
　３５度でしたね。
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曇晴れ

 08月25日（土）
　やはり、風があるからできる校庭開放テニス。
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台風雨　曇

 08月24日（金）
　温風、湿気MAXXXXXXXX!!!!!!!!!

　運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦32回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
　うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
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曇

 08月23日（木）
　かえって蒸し暑い。
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曇晴れ

 08月22日（水）
　蒸し暑い。
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曇晴れ

 08月21日（火）
　蒸し暑い。
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曇晴れ

 08月20日（月）
　やはり、３０度が涼しいのは異常。
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曇晴れ

 08月19日（日）
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曇晴れ

 08月18日（土）
　風があったので校庭開放テニス楽しめました、
が、少し頑張って左腕内転筋延ばしてイタメました、
トホホ。
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晴れ曇

 08月17日（金）
　終電までお盆働き=シゴトで卓球は無しです。
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晴れ曇

 08月16日（木）
　きつねの嫁入りに遭いました。
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曇晴れ

 08月15日（水）
　日差し、許して欲しいです。
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曇晴れ

 08月14日（火）
　やはり日差しはつらい。
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曇晴れ

 08月13日（月）
　慣れてくると真夏日でも、逆に暑い。
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曇

 08月12日（日）
　まだ猛暑日。
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曇

 08月11日（土）
　まだ猛暑日。
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曇晴れ

 08月10日（金）
　この夏、最後の猛暑日になって欲しい。

　運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦３１回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
　うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
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曇

 08月09日（木）
　また猛暑日に戻るのがイヤですね。
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雨

 08月08日（水）
　台風の雨ですが、２８度８０％で涼しいのでokかと。
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雨

 08月07日（火）
　気温３０度、湿気１００％が涼しく感じる異常。
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曇　雨

 08月06日（月）
　でも３５度とか行ってるし。
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晴れ曇

 08月05日（日）
　やはり、猛暑日。
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晴れ曇

 08月04日（土）
　猛暑日の校庭開放テニス。
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晴れ曇

 08月03日（金）
　ひたすら暑い。

　運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦３０回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
　うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
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晴れ曇

 08月02日（木）
　日差しと無風はやばいです。
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晴れ曇

 08月01日（水）
　日差しが、やはりヤバい。



　飲めば太る。
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