「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ~ベストさんの記録ノート

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ベストさんの2018年09月の記録ノート

9/30◎88(5)計

09月30日(日)
 雨風   24号台風無事通過     23℃  ◎88(5)計
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9/29ジム⓫台風接近中24号強力

09月29日(土)
   雨     24号強力台風接近中    24℃   ジム⑪太極舞.ピラディス
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9/28ジム❿ハタヨガ.トレ

09月28日(金)
  晴れ     23℃   ジム❿ハタヨガ.トレ.
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9/27デイ4/4

09月27日(木)
  晴     32℃    デイ4/4
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9/26ジム❾ピラティス.トレナビ.

09月26日(水)
  曇   23℃    ジム⑨ピラティス.トレナビ.
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9/25

09月25日(火)
晴      22℃   体重59.5
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9/23(^_-)-☆体重59.8

09月24日(月)
曇後雨     25℃     体重59.8 "(-""-)"
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9/23

09月23日(日)
  曇     15℃    
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9/22ジム❽太極舞.ピラディス

09月22日(土)
  曇    25℃   ジム88(8)太極舞ピラティス
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9/21大雨警報20~21

09月21日(金)
  雨      26℃
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9/20◎88(4)デイ4/3

09月20日(木)
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9/19ジム❼ピラ.トレナビ.

09月19日(水)
  晴    27℃     ジム⑦ ピラ.トレナビ.
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9/18

09月18日(火)
   晴     26℃    
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9/17岩盤サポーター

09月17日(月)
  晴    26℃    岩盤サポーター¥6.480.
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9/16◎88(3)体重59.!(^^)!

09月16日(日)
  晴     25℃   ◎88(3)  体重59.6!(^^)!
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9/15ジム❻太極舞.ピラディス

09月15日(土)
  晴     26℃      ジム⑥太極舞.ピラディス
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9/14

09月14日(金)
  雨     27℃     
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9/13デイ4/2

09月13日(木)
   晴     27℃     デイ4/2
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9/12◎88(3)

09月12日(水)
  曇      26年度     ◎88(3)
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9/11太極拳2/1

09月11日(火)
  晴       25℃      太極拳2/1
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9/10ジム❺ソフト.ハタヨガ.

09月10日(月)
  晴      23℃    ソフト.ハタヨガ.
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9/9雨漏寝室

09月09日(日)
  雨     23℃     雨漏 3F寝室
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9/8

09月08日(土)
   雨       25℃     
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9/7ジム❹ハタヨガ.トレ.

09月07日(金)
  曇     27℃    ジム④ハタヨガ.トレナビ.
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9/4新米コシヒカリデイ4/1

09月06日(木)
   晴     27℃    新米コシヒカリ        デイ4/1
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9/5ジム❸ピラティス.トレナビ.

09月05日(水)
   晴     27℃   ジム③ピラディス.トレナビ.
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9/4◎88(②新米コシヒカリ5k

09月04日(火)
  曇      29℃     ◎88(2)新米コシヒカリ5K
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9/3ジム❷ソフトヨガ.

09月03日(月)
   晴     27℃     ジム② ソフトヨガ.
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9/2スリムパッド

09月02日(日)
   晴     26℃      スリムパッド¥43.000
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9/1◎88(①)ジム❶太極舞.ピラディス.

09月01日(土)
 雨     27℃   ジム①太極舞.ピラディス.
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