「食事の記録」「通常日記」 ~ニクキゥさんの記録ノート
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ニクキゥさん
1974年09月04日生(女性)
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ニクキゥさんの2018年09月の記録ノート
月曜断食21日目(3-6
09月30日(日)
【朝ごはん】
カマンベールチーズ・てつおじさんのチーズケーキ半分・チーズタルト半分
【昼ごはん】
うどん少々・おにぎり1個
【晩ごはん】
ハンバーグ・エビフライ・パフェ・フライドポテト ...
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月曜断食20日目(3-5
09月29日(土)
【朝ごはん】
ヨーグルト・キウイ
【昼ごはん】
蒸し鶏とクラゲのあえもの・もつ煮
ハーブティー
【晩ごはん】 ...
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月曜断食19日目(3-4
09月28日(金)
【朝ごはん】
ヨーグルト・キウイ
【昼ごはん】
厚焼き玉子・やわらかチキン・シーチキン&コーンサラダ
【晩ごはん】
納豆・ゴーヤ佃煮・ゴーヤサラダ・なめこスープ・プロテイン ...
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月曜断食18日目(3-3
09月27日(木)
【朝ごはん】
ヨーグルト・りんご半分
【昼ごはん】
やきとりもも塩・ごぼうサラダ・五目白和え
【間食】
やさい豆 ...
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月曜断食17日目(3-2
09月26日(水)
【朝ごはん】
ヨーグルト・リンゴ1/2個
【昼ごはん】
やきとりもも塩・サラダ・やさい豆
【晩ごはん】
プロテイン・ゴーヤサラダ・スープ ...
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月曜断食16日目(3-1断食
09月25日(火)
水のみ
3回目の断食。
お腹減ったー!
頭痛とかはなし。
眠い。
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月曜断食15日目(2-7
09月24日(月)
【昼ごはん】
ミニバームロール・パスタランチ
【間食】
シュークリーム・塩まめ大福
【晩ごはん】
かわらそば・ ...
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月曜断食14日目(2-6
09月23日(日)
【朝ごはん】
和菓子
【昼ごはん】
ハーブランチ
【間食】
唐津バーガー ...
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月曜断食13日目(2-5
09月22日(土)
【朝ごはん】
ヨーグルト・バナナ
【昼ごはん】
サラダ・サラダチキン
【晩ごはん】
野菜豆腐スープ ...
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月曜断食12日目(2-4
09月21日(金)
【朝ごはん】
ヨーグルト・キウイ
【昼ごはん】
やわらかチキン・たまごサラダ・シーチキン&コーンサラダ
【晩ごはん】
プロテイン・野菜豆腐スープ ...
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月曜断食11日目(2-3
09月20日(木)
【朝ごはん】
ヨーグルト100g・バナナ1
【昼ごはん】
やさい豆・おでん(牛すじ・だしまき卵・ロールキャベツ・お魚団子)牛すじがめっっちゃ硬かった!
【晩ごはん】
プロテイン・野菜スープ ...
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月曜断食10日目(2-2
09月19日(水)
【朝ごはん】
ヨーグルト・キウイ
【昼ごはん】
野菜豆・おでん(ロールキャベツ・筋・だしまき卵・ぼんじり)
【晩ごはん】
野菜スープ・バナナ ...
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月曜断食9日目(2週目-1断食)
09月18日(火)
水のみ
特に頭痛などはなく、きつくなかった。
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月曜断食8日目(美食に変更)
09月17日(月)
【昼ごはん】
黄金月見バーガー・ファンタグレープ
【間食】
枝豆・チーズ揚げ・塩ソフトクリーム
【晩ごはん】
わかさぎの南蛮漬け・焼き鳥・焼きそば・おはぎ ...
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月曜断食7日目(美食)
09月16日(日)
【朝ごはん】
焼きおにぎり
【間食】
サラダ焼き煎餅4つ
【晩ごはん】
モスバーガー・ストロベリーシェイク・サラダ ...
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月曜断食6日目(美食)
09月15日(土)
【朝ごはん】
ゆで卵・ラスク
【昼ごはん】
おにぎり2つ
【間食】
アップルジュース・チョコアイス ...
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月曜断食5日目
09月14日(金)
【朝ごはん】
ヨーグルト・キウイ
【昼ごはん】
ゴーヤチャンプルー
ゆで卵2
ローストチキン ...
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月曜断食4日目
09月13日(木)
【朝ごはん】
ヨーグルト・梨
【昼ごはん】
ゆで卵2・やさい豆・しいたけの肉詰め
【晩ごはん】
野菜スープ・プロテイン ...
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月曜断食3日目
09月12日(水)
【朝ごはん】
ヨーグルト100・梨半分
【昼ごはん】
もも塩・やさい豆・ごぼうサラダ
【晩ごはん】
プロテイン・野菜スープ ...
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月曜断食2日目
09月11日(火)
【朝ごはん】
黒豆茶100g・キウイ1個・ヨーグルト100g
【昼ごはん】
和風サラダ・やきとりもも塩
【晩ごはん】
牛乳野菜スープ ...
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月曜断食1日目
09月10日(月)
【朝ごはん】
水50・薬
【昼ごはん】
水200
【晩ごはん】
水100 ...
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09月09日(日)
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09月07日(金)
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09月06日(木)
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09月05日(水)
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09月04日(火)
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