「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ～ベストさんの記録ノート

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ベストさんの2018年10月の記録ノート

10/31車庫塗装

 10月31日（水）
　 曇 　　　１７℃　　　　　車庫階段塗装
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10/930◎88（4）

 10月30日（火）
　　晴　　　17℃　　　◎88（4）
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1029

 10月29日（月）
　　晴　　　18℃　　　ハローウィン　　　写真3枚
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10/28コタツ出

 10月28日（日）
　　　晴　　　１８℃　　　　　コタツ出
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10/27

 10月27日（土）
　　晴　　　　18℃
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10/26

 10月26日（金）
　　晴　　　　18℃　　
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10/25デイ4/4

 10月25日（木）
　　晴　　　　　18℃　　　　でい4/4
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10/24

 10月24日（水）
　　　晴　　　　18℃　　　　◎　体重58.6
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10/23

 10月23日（火）
　　　 晴　　　　　20℃　　　　
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10/22◎88（3）外壁工事

 10月22日（月）
　　晴　　　　18℃　　　　◎88（3）　　外壁足場工事
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10/21

 10月21日（日）
　　晴　　　　　　18℃
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10/20ジム❼太極.骨盤ヨガ.

 10月20日（土）
　　　晴　　　　　19℃　　ジム⑦太極.骨盤ヨガ.
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10/19ジム❻筋ヨガ.トレナビ.

 10月19日（金）
　　晴　　　　　18℃　　　　　　ジム⑥筋ヨガ.トレナビ.
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10/18デイ4/3

 10月18日（木）
　　晴　　　　　　18℃　　　　デイ4/3　　
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10/17

 10月17日（水）
　　　晴　　　20℃　　
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10/16

 10月16日（火）
　　　晴　　　　　20℃
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10/15

 10月15日（月）
　　晴　　　　　　19℃　　　　　
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10/14風邪鼻水

 10月14日（日）
　　　　晴　　　　　　
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10/13ジム❺太極舞.骨盤.

 10月13日（土）
　　　晴　　　　18℃　　　ジム⑤太極舞.骨盤骨盤調整.
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10/12真由美退院秋本番

 10月12日（金）
　　晴　　　　　18℃　　　　真由美退院 秋本番 絨毯敷替
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10/11デイ4/2

 10月11日（木）
　　曇　　　　22℃　　　デイ4/2
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10/10

 10月10日（水）
　　雨　　　　25℃　　　　　
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10/9真由美盲腸手術

 10月09日（火）
　　　晴　　　　　23℃　　　　　　太極拳2/1
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10/8◎88（2）

 10月08日（月）
　　　晴　　　　　23℃　　　　◎88（2）
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10/7

 10月07日（日）
　　　曇　　　25℃
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10/6ジム❹コシヒカリ

 10月06日（土）
　　　曇　台風接25号接近　　　　　26℃　　ジ❹太極舞.骨盤調整.
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10/5ジム❸ヨガ.トレナビ.

 10月05日（金）
　　曇　　　　　13℃　　　　　　ジム③　　筋トレナビ.
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10/4デイ4/1

 10月04日（木）
　　雨　　　　　23℃　　　　　デイ4/1
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10/3工事2F

 10月03日（水）
　晴　　　　　20℃　　　　2F工事水漏れ
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10/2衣替.羽毛布団

 10月02日（火）
　　曇　　　　　20℃　　　　羽毛布団.衣替
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10/1◎88（1）ジム❶

 10月01日（月）
　晴　　　　　　23℃　　　　　◎88（1）　ジム①ハタ.ソフトヨガ.
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