「8004」 ~節翁さんの記録ノート

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節翁さんの2018年10月の記録ノート

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10月31日(水)
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台風26号ロシータ、北ルソンを横断

10月30日(火)
正午過ぎから、マニラも雨風。

ウォーキングはできない。

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やや速歩

10月29日(月)
速歩時よりも200歩多い。

並歩時よりも400歩少ない。

歩行時間 1時間10分。
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並歩でウォーク

10月28日(日)
大股速歩なし。

速歩よりも歩行数が500歩増える。

歩行時間も約10分増えて、80分。
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大股速歩かなりハード

10月27日(土)
常に大股を意識して歩かないと、歩行数が増える。

まだ、以前の体力、歩行力が戻っていないのだろう。

歩行速度は、8000歩を70分。
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10月26日(金)
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異常は万歩計か私の歩行か

10月25日(木)
昨日までの二日三日、
万歩計を疑いながらのウォーキング。

打撲骨折も完全に癒え、ウォーキングを再開してかなりになる。
大股速歩に戻って歩いている積もりだが、万歩計の歩行数が多い。
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10月24日(水)
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10月23日(火)
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10月22日(月)
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10月21日(日)
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10月20日(土)
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10月19日(金)
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10月18日(木)
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10月17日(水)
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10月16日(火)
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10月15日(月)
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10月14日(日)
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10月13日(土)
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10月12日(金)
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10月11日(木)
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10月10日(水)
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輝け我がAGE!

10月09日(火)
昨晩から今日にかけてのこと、
暗い過去の記憶と我が身と家族の未来の不安が浮かび、安眠できず。

ウォーキングの中で、ふと、閃いたこと。
”老いは輝かしい”ということ。
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10月08日(月)
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10月07日(日)
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晴天三日

10月06日(土)
雨季とは思えない青空。
気温32度。

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10月05日(金)
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8千歩ウォーク

10月04日(木)
さして疲労感も無し。
順調に回復している。


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10月03日(水)
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UKからGG,突然来訪

10月01日(月)
予告も前触れも無し。全く突然。
驚くの、なんの!!!

3年ぶりかな?
最近、GGのことを想っていただけに、嬉しい。
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