「食事の記録」「通常日記」「1364」「睡眠の記録」 ～pushucaさんの記録ノート

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pushucaさんの2018年11月の記録ノート

更に少し減った

 11月30日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

 11月29日（木）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ビーフシチューパン
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり減った

 11月28日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン
大豆、竹輪、パセリ、水菜、レタスのサラダ
牛乳 ...
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かなり増えた

 11月27日（火）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ボロニアソーセージパン
牛乳
ゆで卵 ...
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更に少し増えた

 11月26日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン、スライスチーズ
牛乳
ゆで卵 ...
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また少し増えた

 11月25日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
蕎麦、蒸し鶏、えのき茸、卵
【間食】
...
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少し増えた

 11月24日（土）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、ピーマン、人参、シメジ、ウィンナー、青海苔
【間食】
...
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また少し減った

 11月23日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザパン
牛乳
玉葱、ウィンナー、シメジ、水菜、卵 ...
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少し減った

 11月22日（木）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ツナ、玉葱、豆苗、水菜、パプリカ、レタスのサラダ ...
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下痢脱出

 11月21日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳
玉葱、豆苗、水菜、レタス ...
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ほぼ横這い

 11月15日（木）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
パンズ、スライスチーズ
牛乳 ...
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ただいま

 11月14日（水）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
鮭イクラ弁当
水菜、玉葱 ...
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