「フィットネス」「Body」「combat」 ～ボニタンさんの記録ノート

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ボニタンさんの2018年11月の記録ノート

Today's Fitness !

 11月23日（金）
　RUN 25分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyCombat 60分 (テック15+45）
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Today's Fitness !

 11月18日（日）
　RUN 2O分 (MAX 9km/h、MAX角度0°）
　BodyBalance 60分
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Today's Fitness !

 11月17日（土）
　RUN 2O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　STEP 15分
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 11月11日（日）
　RUN 2O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyBalance 60分
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Today's Fitness !

 11月10日（土）
　RUN 2O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
STEP 15分（MAX 12）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 11月08日（木）
　RUN 20分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 11月04日（日）
　RUN 2O分 (MAX 9km/h、MAX角度0°）
　BodyBalance 60分
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Today's Fitness !

 11月03日（土）
Today's Fitness !
　RUN 2O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
Bike 20分（MAX12）
　STEP 15分（MAX12）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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