「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」 ~barca2009さんの記録ノート

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barca2009さんの2019年02月の記録ノート

海外出張

02月28日(木)
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Zwift +海外出張

02月27日(水)
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休息日

02月26日(火)
出張者対応

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Zwift

02月25日(月)
昨日の疲れが残った状態で、軽くZwift@5時半~6時半
Runから?の筋肉痛が少しアリ。 

夜は会食
明日は休息日
明後日は追い込むはず。
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Zwift+Run

02月24日(日)
やっと風邪から復活。
Ironman @ Bintanに向けてトレーニング開始
朝:Zwift
夜:Run
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再び風邪気味

02月17日(日)
肺が感染してるっぽい。
前に買った薬を飲んで安静に
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飲み会

02月16日(土)
家飲み
13時スタートの19時エンド
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Zwift

02月15日(金)
ペダリングモニターではなく、単なるパワーメーターとして登録
なぜかケイデンスも認識しなくなったので、別途Garminのケイデンスを装着。
Pionnerの新しいサイコンをゲットしよう。
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近くの山

02月14日(木)
久しぶりに近くの山に
体重増加+筋力低下が結果にもろに現れる。。。 完全に練習不足

どうもWahooがパワーメーターを認識しなくなっている。以前は繋がっていたし、パイオニアのアプリは継続して認識しているので、原因が分からず四苦八苦中。
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Zwift

02月13日(水)
寝る前に飲んだのが失敗。
はやりウィスキーは暫く止めておこう。
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ZWIFT(風邪ほぼ完治)

02月12日(火)
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風邪(復活中)

02月11日(月)
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風邪ダウン

02月10日(日)
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風邪ダウン

02月09日(土)
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風邪

02月08日(金)
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出張+トレッドミル

02月07日(木)
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出張中トレッドミル

02月06日(水)
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Zwift + 出張

02月05日(火)
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Zwift

02月04日(月)
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