「レシピの記録」 ～てんのすけさんの記録ノート

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てんのすけさんの2019年03月の記録ノート

31日日曜夕飯

 03月31日（日）
31日予定・・・ビーフシチュー、ポテトサラダ、魚、キッシュ
1日予定・・・パパ夜勤


ビーフシチュー・・・豚こま肉、玉ねぎ、ハウスシチューの素（ビーフ）
ポテトサラダ・・・ロースハム、キュウリ、じゃがいも、卵、マヨネーズ、塩胡椒、いの一番 ...
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30日土曜夕飯

 03月30日（土）
30日予定・・・瓦そば、手羽先、ポパイソテー、サラダ、豚汁
31日予定・・・ビーフシチュー、ポテサラ、魚、キッシュ


瓦そば・・・豚こま肉、卵、瓦そば（つゆ付き）、塩胡椒、ブラックペッパー
ポパイソテー・・・ウインナー、ほうれん草、玉ねぎ、しめじ、塩胡椒 ...
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29日金曜夕飯

 03月29日（金）
29日予定・・・焼きちゃんぽん、餃子、和え物、豚汁
30日予定・・・豚じゃが、手羽先、サラダ、ポパイソテー


焼きちゃんぽん・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、角天、ごぼ天、ちゃんぽん麺、創味シャンタン、塩胡椒
餃子・・・餃子、ポン酢、ラー油 ...
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28日木曜夕飯

 03月28日（木）
28日予定・・・手羽中、トンテキ、野菜炒め、サラダ、
29日予定・・・焼きちゃんぽん、餃子、和え物、豚汁


手羽中・・・味付き手羽中、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、ほうれん草、醤油、マーガリン
トンテキ・・・味噌豚、キャベツ ...
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26日水曜夕飯

 03月27日（水）
26日予定・・・肉炒め、魚、サラダ、餃子
27日予定・・・鶏大根、、豚サラダ、炒め物、卵とじ、タタキ


こてっちゃん・・・こてっちゃん、キャベツ、玉ねぎ、もやし、焼肉のタレ
魚・・・しゃけ、塩胡椒 ...
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26日火曜夕飯

 03月26日（火）
26日予定・・・肉鍋
27日予定・・・ホルモン焼き、サラダ、和え物


肉鍋・・・豚こま肉、ウインナー、キャベツ、玉ねぎ、もやし、ニラ、しめじ、角天、ごぼ天、餃子、焼肉のタレ、醤油、
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25日月曜夕飯

 03月25日（月）
25日予定・・・パパ夜勤
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24日日曜夕飯

 03月24日（日）
24日予定・・・カレー、サラダ、キッシュ、トンテキ
25日予定・・・パパ夜勤


カレー・・・豚こま肉、玉ねぎ、カレーるう（プレミアムカレー）
サラダ・・・レタス、玉ねぎ、水菜、ロースハム、卵 ...
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23日土曜夕飯

 03月23日（土）
23日予定・・・豚大根、鶏キムチ、サラダ
24日予定・・・カレー、トンテキ、キッシュ、サラダ


豚大根・・・豚こま肉、大根、蒟蒻、青梗菜、醤油、みりん、いの一番
鶏キムチ・・・鶏もも肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、角キムチ、いの一番、豆板醤 ...
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22日金曜夕飯

 03月22日（金）
22日予定・・・ハンバーグ、炒め物、サラダ、スープ、餃子
23日予定・・・豚大根、手羽先、サラダ、和え物


ハンバーグ・・・合い挽ミンチ、キャベツ、玉ねぎ、卵、パン粉、塩胡椒
炒め物・・・キャベツ、玉ねぎ、もやし、ピーマン、塩胡椒 ...
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21日木曜夕飯

 03月21日（木）
21日予定・・・瓦そば、魚、炒め物、サラダ
22日予定・・・ハンバーグ、サラダ、スープ、炒め物


瓦そば・・・豚こま肉、卵、瓦そば（つゆ付き）、塩胡椒、ブラックペッパー
魚・・・白身魚、塩胡椒 ...
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20日水曜夕飯

 03月20日（水）
20日予定・・・休み
21日予定・・・瓦そば、魚、炒め物、サラダ
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19日火曜夕飯

 03月19日（火）
19日予定・・・鍋
20日予定・・・瓦そば、魚、炒め物、サラダ


鍋・・・豚こま肉、ウインナー、白菜、しめじ、えのき、水菜、角天、ごぼ天、餃子、ポン酢、いの一番
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18日月曜夕飯

 03月18日（月）
18日予定・・・パパ夜勤
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17日日曜夕飯

 03月17日（日）
17日予定・・・八宝菜、サラダ、スープ、ジャーマンポテト
18日予定・・・パパ夜勤

八宝菜・・・豚こま肉、シーフードミックス、ウインナー、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、八宝菜の素
手羽先・・・手羽先、塩胡椒
餃子・・・チルド餃子、ポン酢、ラー油 ...
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16日土曜夕飯

 03月16日（土）
16日予定・・・炒り鶏、サラダ、胡麻和え
17日予定・・・八宝菜、サラダ、ジャーマンポテト、スープ、


炒り鶏・・・鶏もも肉、大根、里芋、蒟蒻、角天、ごぼ天、生姜、鷹の爪、醤油、みりん、いの一番、マーガリン
小鉢・・・ほうれん草、ゴマ ...
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15日金曜夕飯

 03月15日（金）
15日予定・・・ホルモン焼き、魚、豚汁、サラダ
14日予定・・・炒り鶏、サラダ、八宝菜、お浸し


ホルモン焼き・・・ホルモン、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、焼肉のたれ
魚・・・白身魚、ししとう、塩胡椒 ...
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14日木曜夕飯

 03月14日（木）
14日予定・・・ナポリタン、ポテサラ、手羽先、餃子
15日予定・・・ホルモン焼き、魚、豚汁、炒り鶏


ナポリタン・・・ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、パスタ、塩胡椒、ケチャップ、いの一番
ポテサラ・・・ロースハム、じゃがいも、キュウリ、卵、マヨネーズ、塩胡椒、いの一番 ...
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13日水曜夕飯

 03月13日（水）
13日予定・・・カレー、ポテサラ、味噌豚、キッシュ
14日予定・・・ナポリタン、サラダ、スープ、炒り鶏


カレー・・・豚こま肉、玉ねぎ、ゴールデンカレー、
サラダ・・・ロースハム、レタス、ほうれん草、卵、ドレッシング ...
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12日火曜夕飯

 03月12日（火）
12日予定・・・肉鍋
13日予定・・・カレー、ポテサラ、肴、キッシュ


肉鍋・・・豚こま肉、ウインナー、キャベツ、玉ねぎ、しめじ、ほうれん草、もやし、餃子、厚揚げ、角天、ごぼ天、焼肉のタレ、醤油、いの一番
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11日月曜夕飯

 03月11日（月）
11日予定・・・パパ夜勤
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10日日曜夕飯

 03月10日（日）
10日予定・・・豚大根、味噌豚、サラダ、和え物
11日予定・・・パパ夜勤


豚大根・・・豚こま肉、大根、蒟蒻、生姜、醤油、みりん、いの一番、鷹の爪
味噌豚・・・味噌豚、レタス、カニカマ ...
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9日土曜夕飯

 03月09日（土）
9日予定・・・麻婆豆腐、手羽先、ビーフン、サラダ
10日予定・・・豚大根、トンテキ、サラダ、和え物


麻婆豆腐・・・合い挽ミンチ、豆腐、麻婆豆腐の素
手羽先・・・手羽先、塩胡椒 ...
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8日金曜夕飯

 03月08日（金）
8日予定・・・ガリバタチキン、魚、豚汁、ポパイソテー
9日予定・・・麻婆豆腐、ビーフン、手羽先、サラダ


ガリバタチキン・・・鶏もも肉、醤油、酒、みりん、いの一番、にんにく、レタス、きゅうり
魚・・・白身魚、塩胡椒 ...
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7日木曜夕飯

 03月07日（木）
7日予定・・・ハンバーグ、ジャーマンポテト、サラダ、餃子、スープ
8日予定・・・ガリバタチキン、魚、豚汁、ポパイソテー


ハンバーグ・・・合い挽ミンチ、キャベツ、玉ねぎ、にんにく、卵、パン粉、塩胡椒、醤油、
ジャーマンポテト・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、ブロッコリー、塩胡椒、マーガリン ...
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6日水曜夕飯

 03月06日（水）
6日予定・・・瓦そば、魚、餃子、サラダ
7日予定・・・ハンバーグ、サラダ、豚汁、ジャーマンポテト


瓦そば・・・豚こま肉、卵、瓦そば（つゆ付き）、塩胡椒、ブラックペッパー、
魚・・・鰹のタタキ、マヨネーズ、 ...
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５日火曜夕飯

 03月05日（火）
５日予定・・・鍋
６日予定・・・瓦そば、魚、サラダ、ジャーマンポテト、餃子



鍋・・・鶏もも肉、ウインナー、白菜、水菜、しめじ、えのき、角天、ごぼ天、いの一番
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4日月曜夕飯

 03月04日（月）
4日予定・・・パパ夜勤


回鍋肉・・・鶏もも肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、もやし、回鍋肉の素
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3日日曜夕飯

 03月03日（日）
3日予定・・・回鍋肉、サラダ、野菜炒め、山ベー、味噌汁、味付きホルモン
4日予定・・・パパ夜勤


回鍋肉・・・豚こま肉、キャベツ、ピーマン、回鍋肉の素
サラダ・・・カニカマ、レタス、玉ねぎ、しめじ、もやし、ポン酢、一味 ...
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2日土曜夕飯

 03月02日（土）
2日予定・・・おでん
3日予定・・・回鍋肉、野菜炒め、サラダ、味噌汁、山ベー、餃子


おでん・・・牛スジ肉、豚こま肉、ウインナー、じゃがいも、大根、こんにゃく（板・糸）、丸天、ごぼ天、卵、醤油、みりん、いの一番、練り辛子
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1日金曜夕飯

 03月01日（金）
1日予定・・・鶏大根、手羽先、豚汁、山ベー、サラダ、ビーフン
2日予定・・・おでん


鶏大根・・・鶏もも肉、大根、生姜、蒟蒻、鷹の爪、醤油、みりん、いの一番
手羽先・・・手羽先、塩胡椒 ...
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