「食事の記録」「通常日記」「1364」「睡眠の記録」 ~pushucaさんの記録ノート

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pushucaさんの2019年04月の記録ノート

かなり減った

04月30日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
オムレツ ...
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かなり減った

04月29日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザトースト
牛乳
【間食】 ...
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大幅に増えた

04月28日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、ピーマン、玉葱、シメジ、ウィンナー
【間食】
大福 ...
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少し減った

04月27日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ラーメン
餃子
【間食】 ...
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かなり減った

04月26日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

04月25日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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ほぼ横這い

04月24日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

04月23日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり増えた

04月22日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ラタトゥイユチーズパン
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

04月21日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ご飯
麻婆豆腐
生春巻 ...
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かなり減った

04月20日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ご飯
豚肉、パプリカ、玉葱、キャベツ
木耳、筍 ...
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かなり減った

04月19日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン3個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

04月18日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン、ハム
牛乳
卵サラダ、胡瓜、水菜、レタスのサラダ ...
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ほぼ横這い

04月17日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり減った

04月16日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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かなり増えた

04月15日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

04月14日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザトースト
牛乳
【間食】 ...
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少し減った

04月13日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
握り寿司
白菜、胡瓜
【間食】 ...
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『バハールの涙』

04月12日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり減った

04月11日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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少し減った

04月10日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり増えた

04月09日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個、ハム
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

04月08日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり増えた

04月07日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
スパゲッティナポリタン
【間食】
煎餅 ...
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横這い

04月06日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
胡桃だれ蕎麦
【間食】
たこ焼き ...
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かなり減った

04月05日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン、ハム
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

04月04日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
アップルパイ、ロールパン
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

04月03日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳
ゆで卵 ...
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横這い

04月02日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり増えた

04月01日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
アボカド、パセリ、水菜、レタスのサラダ ...
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