「運動の記録」「通常日記」「さ」「食事の記録」 ～コロン＠さんの記録ノート

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コロン＠さんの2019年08月の記録ノート

ワイン１本

 08月31日（土）
カラオケ大会の時練習してたら料理に使ったワインの残り全部飲んじゃった！夜中の３時までやってから結果体重にキました
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 08月30日（金）
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no title

 08月29日（木）
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no title

 08月28日（水）
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はま寿司へ

 08月27日（火）
食べました〜
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こらから！

 08月26日（月）
頑張ろう！！
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ママ友の会でイタリアン

 08月24日（土）
今日はビアガーデンで泊まり
何とか上向きの体重を落としていきたい…！！
暑さが和らいだら体重が増えたと言うことはたべてるんだろうなあ！
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しっかりとお米のご飯を食べてるからかなあ

 08月23日（金）
運動も足りないネ〜〜
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 08月22日（木）
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落ち込んで

 08月21日（水）
夜中の3時まで飲んでしまった
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居酒屋夕食だった

 08月20日（火）
１１時過ぎまでお喋りして楽しかった❣️
良かった❣️
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 08月19日（月）
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昨日は雑炊day

 08月18日（日）
朝昼晩雑炊で、
ビールとワインと韓国海苔
くらいかなぁ
明日はノンアルコールデイにしようかなぁ(^^)
そしたら体重も少し落ちるよね〜〜
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朝まで録画溜まっていた番組見続け

 08月17日（土）
呑んで食べてました。
これはこうなるよね！
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温泉行ってきました！

 08月16日（金）
食べまくり飲みまくり！
帰ってきたらアイスクリーム食べまくりご飯もワインもビール^_^！
これじゃあ太るわ！
だから、今日から普通にしてみようか。。
でもお昼、両親にオツカレーサマーをモスバーガーへ買いに行ってあげたら喜びそうだけど、どう思う？？
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no title

 08月14日（水）
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昨日は同窓会

 08月13日（火）
還暦同窓会（笑）
よく食べよく飲み
よく寝た
今透明なゆりかご
の録画を観てから下に降りてこれから朝ごはん食べて始動します！
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no title

 08月12日（月）
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二日酔い

 08月11日（日）
お昼は
鰻
シフォンケーキのバニラアイスのおやつ
トマトスープ
中華炒め
ワイン ...
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昨夜は持ち寄りの飲み会

 08月10日（土）
唐揚げにワイン
ピザにお刺身
日本酒
なんかよく覚えてない
お酒に飲まれちゃった
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夏風邪かな

 08月09日（金）
お通じなし
体調悪し
顔にも吹き出物
嫌になっちゃう
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同じように食べれるのに…

 08月08日（木）
何故体重が減るんだろう？
猛暑のせいかな？
ビール500缶を1.5缶。
お弁当一個。
あ、ワインの残り
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お通じあり

 08月06日（火）
お夕飯は野菜炒めと野菜の味噌汁。
鮭はしょっぱかったので明日のおにぎり用に。
大好きなお豆腐に納豆とメカブとレモンオリーブオイルをかけて食べた。
実家からスーパーの切り干し大根の煮物も食べた。500缶２本。
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昨日確かに具合悪くなったけど

 08月05日（月）
こんなにいきなり体重が落ちるなんて！
今朝はお通じ無し。
そういえばサラダとワイン。ちょっとしたオカズとビールしか食べてなかったかも！
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いつもの野菜中心の朝昼兼用と

 08月04日（日）
夜は長岡花火観ながらセブンのサラダとななからと枝豆と５００缶。それでも時間が早ければ減るんだなあ。お通じもあった！
あ！お休みだからゆっくり眠ったのもあるね。
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お家でお夕飯

 08月03日（土）
お通じあり
オカズ野菜中心と鯖と餃子と缶ビール５００を一つ寝た
９時５０分ソファで寝て１０時半起きて残り物を完食
それから５００缶も一つ持ってお風呂でシャワー。で、寝たのは1時°過ぎ。
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昨夜は高級イタリアン

 08月02日（金）
を食べ、そのあとカウンターだけの手作りカフェへ
帰ってきたのが午前様
寝たのが２日連続２時過ぎ
眠くて仕方ない
今日を乗り切ろう
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no title

 08月01日（木）
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