「食事の記録」「通常日記」「1364」「睡眠の記録」 ~pushucaさんの記録ノート

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pushucaさんの2019年08月の記録ノート

少し増えた

08月31日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ざる蕎麦
搔き揚げ、大根おろし
【間食】 ...
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少し増えた

08月30日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザパン
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

08月29日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳
ゆで卵 ...
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横這い

08月28日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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横這い

08月27日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

08月26日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

08月25日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
焼きそばロール
牛乳
胡瓜、茗荷 ...
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少し減った

08月24日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ざる饂飩
茄子煮浸し
【間食】 ...
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かなり増えた

08月23日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン、スライスチーズ
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり減った

08月22日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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少し減った

08月21日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

08月20日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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ほぼ横這い

08月19日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

08月18日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザトースト
牛乳
【間食】 ...
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かなり増えた

08月17日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
冷やし中華
【間食】
メロン ...
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少し減った

08月16日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、ピーマン、人参、玉葱、ウィンナー、シメジ
【間食】
メロン ...
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少し増えた

08月15日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ミックスサンド
カツサンド
牛乳 ...
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かなり増えた

08月14日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
おにぎり
たこ焼き
ポテトサラダ ...
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かなり減った

08月13日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ざる蕎麦
天ぷら、大根おろし
トマト、胡瓜、水菜 ...
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横這い

08月12日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ウィンナー、玉葱、ピーマン、卵 ...
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少し減った

08月11日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
素麺
鯵フライ
胡瓜 ...
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少し減った

08月10日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
素麺
カキフライ
胡瓜 ...
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少し増えた

08月09日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

08月08日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳
大根、カニかま、レタスのサラダ、胡麻ドレッシング ...
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少し減った

08月07日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ボロニアソーセージパン
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

08月06日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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横這い

08月05日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳
ゆで卵 ...
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横這い

08月04日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
冷やし中華
【間食】
...
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横這い

08月03日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
素麺
胡瓜、茗荷
鯵フライ ...
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ほぼ横這い

08月02日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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少し増えた

08月01日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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