「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ~さわやか?万ちゃんさんの記録ノート
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
さわやか?万ちゃんさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
さわやか?万ちゃんさんのトップページ
>
記録ノートを見る
さわやか?万ちゃんさん
最新の記録ノート
万ちゃん記 (2569)...
万ちゃん記 (2568)...
万ちゃん記 (2567)...
万ちゃん記 (2566)...
万ちゃん記 (2565)...
万ちゃん記 (2564)...
万ちゃん記 (2563)...
万ちゃん記 (2562)...
万ちゃん記 (2561)...
万ちゃん記 (2560)...
万ちゃん記 (2559)...
万ちゃん記 (2558)...
万ちゃん記 (2557)...
万ちゃん記 (2556)...
万ちゃん記 (2555)...
もっと見る
2019年
8月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
月別に見る
2024年04月 (24件)
2024年03月 (31件)
2024年02月 (29件)
2024年01月 (31件)
2023年12月 (31件)
全てを見る
タグ別に見る
食事の記録 (276回)
通常日記 (3回)
睡眠の記録 (1回)
全てを見る
さわやか?万ちゃんさんの2019年08月の記録ノート
万ちゃん記 (960)【 川沿い&シーフード 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月31日(土)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / 運動無し)
◯ 昨日は、運動無し。
☆ 日本からの来訪者を、しばしば『川沿い』の『シーフード』レストランに案内することがある。
当地を代表する『シーフード』料理が充実していることもあるが、
『川沿い』の、オープンエアーの場所は、夜になると気温も下がって、気持ちがよい。
料理の美味しさと、気...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (959)【 アルマーニ(ARMANI)? 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月30日(金)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&エアロバイク)
◯ 昨日は、ジムで運動。
☆ 最寄りの高架鉄道(BTS)の駅からふと下を見ると、『ARMANI』の看板あり。
まさに「テイラー」の店で、わざわざ、ワールドクラスのクオリティ、とある。
ただ、都心部とはいえ、ここら辺は、バー以外に、インド人経営のカジュアルな「テイラー」...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (958)【 ダンディ (ワニの焼肉) 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月29日(木)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&ランニング)
◯ 昨日は、夜、ジムで運動の後、ランニング。
☆ 先日行った日系の居酒屋で、『ワニの焼肉』(焼鳥の様な串焼き)があった。
メニューの名前が『ダンディ』とあったので、最初は、『ワニの焼肉』のことをそう言うのかと思った。
しばらくして思い出したが、30年前?にヒットした映画...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (957)【 ゴーゴー・バー (Vol.2) 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月28日(水)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&エアロバイク)
◯ 昨日は、ジムで運動。
☆ 以前も別のところを紹介した記憶があるが、当地の盛り場、エンターテイメント(男性用)として、
『ゴーゴー・バー』(通称: ゴーゴー)というのがある。
平たく言えば、バーの中央部にあるステージ(ポール付きが多い)でホステスが踊っていて、
気に入...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (956)【 勝浦坦々麺 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月27日(火)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / 運動無し)
◯ 昨日は、運動無し。
☆ 海外での、日本のラーメン激戦地になっている当地だが、
最近新しく出来たのが、『勝浦坦々麺』の店。
少し前までは、日本の有名ラーメン店の進出が続いたが、味は「豚骨系」や「家系」が多かった。
最近の例は、以前の様に「個人」で起業して、ご当地ラーメン、
例...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (955)【 ユニークな飾り物 @吹き抜け 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月26日(月)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&エアロバイク)
◯ 昨日は、ジムで運動。
☆ 以前にも紹介したが、当地の去るショッピングモールの『吹き抜け』に、
いつも『ユニークな飾り物』あり。
定期的に取り替えられているが、特に最近の『飾り物(オブジェ)』は、
面白く、当地インスタグラムでもよく出ている。
今回の『飾り物』は、「...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (954)【 グルジア (ジョージア) ワイン 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月25日(日)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&エアロバイク)
◯ 昨日は、ジムで運動。
☆ 自宅コンドミニアム近くに、珍しいグルジア(ジョージア)料理を提供する店が出来て、
先日、ふとした機会で行った。
そこでは、種類は少ないながら、『グルジア(ジョージア)ワイン』も飲むことが出来る。
ものの本によると、コーカサス山脈付近の『グ...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (953)【 お坊様 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月24日(土)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&エアロバイク)
◯ 昨日は、ジムで運動。
☆ 仏教国、なかんずく上座(小乗)仏教の当国では、『お坊様』は、人々の尊敬を集めている。
街中で「托鉢」で歩いている『お坊様』を見かけることがあるが、
『お坊様』も遠方で用事がある時には、電車や飛行機、車などの乗り物を利用する。
当地の高架鉄道...
コメント(4)
続きを読む
万ちゃん記 (952)【 中華街 (チャイナタウン) 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月23日(金)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / 運動なし)
◯ 昨日は、運動なし。
☆ 当地で、『中華街 (チャイナタウン)』と言われているエリアに行った。
(当地の地名としては、「ヤワラート」と言われている)
ちょうど、地下鉄が延伸して、以前は車でしか行けなかったので、今後は、気軽に行けるようになった。
大陸からの移民、いわゆる「華人...
コメント(2)
続きを読む
万ちゃん記 (951)【 フライド・チキン 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月22日(木)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&ランニング)
◯ 昨日は、夜、ジムで運動の後、ランニング。
☆ 当地では、鶏肉が豊富に生産されているせいもあって、鶏肉を使った料理が多い。
鶏肉や同加工品は輸出もされていて、日本のコンビニやファストフード店のチキン商品も、当国産のものも結構ある。
当地では、「ガイ・ヤーン」という、炭火...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (950)【 能力? 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月21日(水)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&エアロバイク)
◯ 昨日は、ジムで運動。
☆ 久しぶりに、当地でのヘンな日本語に、イチャモン。
さる通り沿いにある看板を見たら、店のロゴマークの横に『能力』と。
店は「バブル・ティー」の店で、店の正式な名前と『能力』の繋がりも不明。
中国語からとっていたとしても、『能力』の意味は、ほ...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (949)【 パンプキン・タルト 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月20日(火)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / 運動無し)
◯ 昨日は、運動無し。
☆ 以前、ケーキの中で最近「キャロット・ケーキ」が好みであること話したが、
もう一つ、『パンプキン・タルト』(ないし、パンプキン・ケーキ)も気に入っている。
自宅コンド近くのホテルのラウンジで、ちょうどよいサイズの、美味しい『パンプキン・タルト』あり。
...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (948)【 宇宙酒 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月19日(月)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&エアロバイク)
◯ 昨日は、ジムで運動。
☆ 先日立ち寄った「居酒屋」で、『宇宙酒』なる名前がついた日本酒に出逢った。
高知県 (土佐) の酒蔵のお酒だが、その昔、「宇宙ステーション」に持ち込んだ酒米や酵母を使用している由。
大変美味しいお酒だが、何か特別な、香りや見た目、味がする訳...
コメント(2)
続きを読む
万ちゃん記 (947)【 数学 I (高校数学) 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月18日(日)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / 運動無し)
◯ 昨日は、運動無し。
☆ 算数や数学(中学)の教科書を読み直していること、以前話した通りだが、
現在、『高校数学』の教科書(『数学I』)に突入している。
さすがに、高校の数学となると、難易度が急に上がった感じ。
教科書の本文や公式を復習しながら、回答が書いてある「例題」を読むま...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (946)【 日本的な中華・ラーメン店 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月17日(土)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&エアロバイク)
◯ 昨日は、ジムで運動。
☆ 近年、外地たる当地では、日本の有名ラーメン店の進出が盛んで、
現地で起業する独立系も含めて、競争が一層激化している。
そうした中で、老舗の『ラーメン店』で、安定した経営を続けているところもある。
こうした老舗は、昔から定着していることもあ...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (945)【 Bad Burger 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月16日(金)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&エアロバイク)
◯ 昨日は、ジムで運動。
☆ 大通りを歩いていたら、『Bad Burger』の看板を見かけた。
昼食をとったばかりだったので、中には入らなかったが、
「ナンチャッテ」店名パターンかと思い、看板を写真におさめた。
ところが、後で、ネット情報で見てみると、小さい店ながら、...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (944)【 テンソウ 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月15日(木)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&ランニング)
◯ 昨日は、夜、ジムで運動の後、ランニング。
☆ 当地で、大通りから街地に入っていく路地(「ソイ」という)では、
一般の車以外に、幾つかの乗り物(有料のもの)が走っている。
以前、「バイクタクシー」や「トゥクトゥク(オート三輪車)」の話をしたことがあるが、
もう一つ、『テ...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (943)【 ゾウ 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月14日(水)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&エアロバイク)
◯ 昨日は、ジムで運動。
☆ 先週末の日帰り列車の旅で行った、世界遺産の街=アユタヤでは、観光乗り物の『ゾウ』もいる。
『ゾウ』の背中に、二人乗りのカゴが設置され、ゾウ使いも乗って、アユタヤの遺跡の周り案内するもの。
林業作業や観光案内用に『ゾウ』を利用することには、...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (942)【 母の日 (皇太后誕生日) 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月13日(火)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&エアロバイク)
◯ 昨日は、ジムで運動。
☆ 昨日は、『母の日』で、当国は祝日。
(最近、やたら祝日が多くなったと思ったら、世界でも上位一桁の祝日数になったそう。
また、今年は土日と絡む祝日が多く、三連休も多い)
当国の『母の日』は、先の国王のお妃がご存命で、その誕生日(87才)。
...
コメント(2)
続きを読む
万ちゃん記 (941)【 世界遺産の街 (アユタヤ) 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月12日(月)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&エアロバイク)
◯ 昨日は、ジムで運動。
☆ 一昨日の話の続き。
初めて「長距離列車(国鉄)」を利用して行ったのが、『世界遺産の街』たる、『アユタヤ』。
13-15世紀に栄えたアユタヤ王朝時代の遺跡があり、多くが、その後のビルマ王朝の侵略で破壊されたものの、
残った遺跡が、アユタヤ王...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (940)【 鉄ちゃん 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月11日(日)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&エアロバイク)
◯ 昨日は、ジムで運動。
☆ 昨日、当地で初めて、いわゆる長距離列車 (国鉄) に乗った。
当地は、全国的にも道路交通(=自動車輸送)や空路の方が発達したこともあり、
長距離の鉄道路線はあるものの、路線数や運行数が少ない。
また、そういったせいもあり、車両は古く、時...
コメント(2)
続きを読む
万ちゃん記 (939)【 招き猫 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月10日(土)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&エアロバイク)
◯ 昨日は、ジムで運動。
☆ 当地では、邦人居住者が多いのと(約10万人)、現地の方々が日本の和食や文化に関心が深いことから、
街中のショッピングモールで、しばしば「ジャパン・フェスティバル」が開催されている。
毎回、当地の飲食店がブースを出したり、カラオケやヨサコイダ...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (938)【 ナイト・マーケット (Vol.2) 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月09日(金)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&エアロバイク)
◯ 昨日は、ジムで運動。
☆ 当地市内には、いくつかの『ナイト・マーケット』があって、観光ポイントにもなっている。
夕方頃から開店しはじめ、夜遅くまで営業。
飲食店(屋台)の出店が一番多いが、その他、雑貨や衣服の店など。
最近、自宅コンドミニアム近くの空地に、期間限定...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (937)【 ボッサム (ゆで豚) @韓定 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月08日(木)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&エアロバイク)
◯ 昨日は、ジムで運動。
☆ 当地の市内中心部では、「韓国料理」の店も結構あって、最近では、若い世代を中心に、
焼肉以外の、韓国料理の「一品物」を中心とした店にも人気があるよう。
「チゲ」や「ビビンバ」、さらには、韓国風「フライド・チキン」など。
こうした店を、『韓定(...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (936)【 ミシュラン二つ星 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月07日(水)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&ランニング)
◯ 昨日は、夜、ジムで運動後、ランニング。
☆ 最近、当地に、日系の「寿司屋」が、また出来た。
この店は、大阪に本店があり、その大阪の店は、『ミシュラン二つ星』を獲得している由。
最近では、当地版の「ミシュラン」もあるが、最高でも「一つ星」。
本店が『二つ星』のふれこみも...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (935)【 漢字ドリル(続) 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月06日(火)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&エアロバイク)
◯ 昨日は、ジムで運動。
☆ 『漢字ドリル』は、引続き、続けている(2日に1ページ程度)。
今回の『漢字ドリル』は、以前よりやっている「う◯こ漢字ドリル」の6年生編。
さすがに、6年生となると、それなりに画数の多い感じが出てくる。
また、相変わらずなのが、まだまだ「書き...
コメント(2)
続きを読む
万ちゃん記 (934)【 フリー・コミュニティー誌(Vol.2)】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月05日(月)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ゴルフ)
◯ 昨日は、午後よりゴルフ。
☆ 当地では、邦人向けの『フリー・コミュニティー誌』があること、以前話した。
約10万人の滞在邦人がいる当地では、10誌以上の『フリー・コミュニティー誌』があり、
大変重宝している。
全てが無料で(広告収入が主な収入源)、週刊・隔週のもの、月刊のもの...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (933)【 白コショウ vs 黒醤油 for 肉骨茶 (バクテー) (Vol.4) 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月04日(日)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&エアロバイク)
◯ 昨日は、ジムで運動。
☆ 少し前に、当地市内中心部で、『肉骨茶(バクテー)』の店が増えていること、話した。
繰り返しになるが、『肉骨茶(バクテー)』は、約20年前、
東南アジアの中華系の国(第三?の故郷=星国)に駐在した時に、初めて食べた。
この『肉骨茶(バクテ...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (932)【 レバー刺し (Vol.2) 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月03日(土)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / 運動無し)
◯ 昨日は、運動無し。
☆ 以前も話したが、日本の規制を受けない当地の和食店では、『レバー刺し』が食べられる。(その他、ユッケも)
近所に出来た日系居酒屋(支店)でも、主要メニューの一つであり、ビールやハイボール片手に、
2皿目に行ってしまったりする。
最近驚いたのは、当地の「...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (931)【 Boys Street (ボーイズ・ストリート) 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月02日(金)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&エアロバイク)
◯ 昨日は、ジムで運動。
☆ エンターテイメント&盛り場の種類が、「何でもあり」の当地では、女性がホステスやダンサーの店はモチロンのこと、
「男性」がホストやダンサーの盛り場も結構ある。(こうした「男性」は、多くが ”マッチョ“ であることは、以前話した)
当地市内中心...
コメント(0)
続きを読む
万ちゃん記 (930)【 ロボット (フィギュア) 展覧会 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
08月01日(木)
【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / 運動無し)
◯ 昨日は、ジムで運動。
☆ 先日お話した、大型ショッピングモール内で開かれている、「ジャパン・フェスティバル」、
そのメイン会場では、『ロボット (フィギュア) 展覧会(Robot Exhivision)』のコーナーがあり、
大変人気を集めている。
昨年も同様の企画があった...
コメント(0)
続きを読む
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
スイッチが入る
mommomo
のんびり過す
Sei
大谷特大ホームラン...
TackMie
雨
komokomo
4:30起床
pushuca
4月24日(水)雨...
凡 ハヤト
油断したら風邪ひい...
PONPY
不在じゃないのに…...
みたお
4/24
Reケン
MyLife 24...
Tokyo198
新規事業開発のため...
adminda
固定資産通知書
打ち水
玉子サンド
みど☆り
レルベア吸入
TK66
竹下駅周回ラン
そうとものおとう
やば
taka0723
つっぱり検定
manakei
おはよー!
だんぶるどあ
15℃曇り
muusan
万ちゃん記 (25...
さわやか?万ちゃん
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。