ゆうちゃん062さんの記録ノート【健康管理カラダカラノート】

ゆうちゃん062さんの最新の記録ノート

今日は、当直です	10月11日
当直で、帰りません。
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超過	10月10日
今日は、昨日にチョコレートを沢山食べた為か、70キロ超過した。子供が休みなので、夕食は作ってもらった。ご飯の心配をしなくてよいので、お母さんの有り難味が身に染む。
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70キロ	10月09日
70キロの壁遂に割る、良かったね。
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株

10月08日

株価が大きく下がった、まだ、下落するだろう、１７００株持って、４０万位の損失になるが、今の所、売却の意思なくて、株価が上るまで持ってる心算です。
もっと下がれば、買い増しする心算です、もう少しは下がると踏んでます、なにしろ、実質に損害があったわけでもなく、売却して、儲けた記憶しかなくて、貯金より配当の方が良いし、株主優待もあるし、今が買い時です。
世界が破綻すれば、株も紙切れだけど、そこまでは考え...

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淋しいな	10月07日
お母さんが旅行に行って、淋しいな。
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被れた

10月06日

痔の薬でお尻が被れて、痛くて痒くて困った。おしめが好きだけど、嫌悪療法のような感じです。だから、嫌悪療法で、嫌いに成れるかもととの期待もありますが、痔が治ってくれなくてもこまりものです。
お母さんが、旅行に行ったので、洗濯をした。風呂水で洗った。一週間は長いな。
お母さん、早く帰ってね。ぼくって、赤ちゃんみたいなアマエッ子だから、どうしょもないね。

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帰りました	10月05日
当直が終わり、帰りました。
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no title	10月04日

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旅行	10月03日
明日は、当直だけど、明日から、お母さんが、旅行にいちゃうの、一週間の予定です。寝込みも困るけど、食事と、洗濯も嫌だな。お母さんが、居ないので、買い物に行く、ナフコに行って、紙おむつが一袋５００円の処分価格だたので、買うことにした。
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快晴	10月02日
お天気が良いから、「お母さん、おしめの洗濯しといてね」と頼んでおいた。洗ってくれるかどうかはわからないけど。洗濯日和です。もう、秋だなとつくづく感じる・ちゃんと、おしめ洗ってありました。
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晴れ	10月01日
台風がそれて、晴れだったので、それほど寒くはなかった。
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体組織	09月30日
寒くなった為か、基礎代謝が悪くなった。体重も多め、体年齢も多くなる。筋肉量も低下してきた。何も変わった事してないのに、寒くなると良くないみたいです。
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寒い	09月29日
半袖で会社に行ったら、寒かったので服をきたけど、邪魔になる。明日は、長袖にします。
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バナナ	09月28日
今日は、バナナが１５円の日だから買いに行く、ゲット。
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秋風	09月27日
当直で寝ていたら、寒くなり、クーラーを停止した。秋がやってきたと感じた。これからは、段々と涼しくなってくるのだろう、10/10を過ぎれば、寒くなると思う。今度は、寒さが気になる季節がやってくる。
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当直	09月26日
今日は、当直です
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良かった	09月25日
そろそろ、妻が寝込む時期だから、心配して家に帰ったけど、寝込んでなくて、ご飯が作ってあった。朝、弁当を作ってくれなかたので、疲れてるようなので、そろそろ、寝込みかなっと心配したけど。気宇に終わった、でも、もうそろそろの時期だから、覚悟はしておかないと。
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食べる速度	09月24日
早く食べ過ぎるので、消化が悪いと妻が言う、なんだか早いようだ。ひじき等は、便の中にそのまま残ってる。ゆっくり食べるように気をつけてはいるけど、どのようにしたらゆっくり食べれるのか判らない。
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お休み	09月23日
お休みです、今日は、体調管理に頑張ります。オカキを食べてしまいました。
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減量	09月22日
体重が愈々、７０キロを割りそうです、念願の７０キロをもう少しです。頑張ろうと思う。
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no title	09月21日

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昼ごはん	09月20日
弁当だから、先に見て書く事にした。後で、思い出すの大変だから、見て書けば正確です。
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数値改善	09月19日
体重が改善してきた、もう少しで７０キロが割れる。もう少しだと頑張ってます。お休みの日も、最近では、歩くのが苦にならないようになった。幾らでも歩けるようだ。
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千年ケフィア	09月18日
千年ケフィアの定期コースを申し込みした。痔の状態が、ケフィアを飲むと、便の状態が良くなったので、これは効果があるので申し込みした。排便の時に便が硬くて出血してたので、ケフィアを飲みだしてから、柔らかくなったので、自分に丁度合うようだ。
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帰りました	09月17日
当直が終わり、帰りました。２４時に寝て、６時に起きて、ゆっくりして、８時から仕事して。漸く、帰りました。
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当直	09月16日
今日は、当直です。
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敬老の日	09月15日
全国的に休みの日、ぼくは、仕事に出たけど業者が休みなので、大して仕事にならなかった。帰って、買った複合機の使い方の説明書を読んだので大体判った。欲しかったので良かった。パソコンは、当分買えかえる心算はなくなってるので、効果があったと思う。
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長門峡の梨狩り	09月14日
梨狩りに行く事になった。昼から行くので、そうは、遠くに行けない、だから、家族で長門峡に行く事になった。子供が、昼間で寝てたので、朝から、散髪に行き、食料の買出しと忙しかった。
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実家	09月13日
起用は、兄が米をくれると連絡があったので、自動車で実家に行き、貰う予定だ。３０キロくれると言うので、昼から行こうと思う。朝は、エプソンの複合機を買いに行く、フイルムのスキャンが出来るのが安くなっている、新機種が出る前なので、安いらしい。
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母	09月12日
母より妻の方が優しいのだと思った。
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当直	09月11日
今日は、当直です、本日は帰りません。
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体重	09月10日
体重改善せず、中奈々体重が減少しない
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朝バナナ	09月09日
ぼくも、最近は、朝朝バナナしてます、前は、バナナ苦手だったけど、今は、美味しく食べれてます。妻が、夕方帰っていた、ぼく、赤ちゃんだよって甘えた。
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帰る	09月08日
今日、妻が帰ってくる予定だけど、何時に帰るか楽しみです。でも、帰ってこない、寂しいな！子供が休みなので、肉うどんを作った。
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前向き

09月07日

高校生の頃は、おしめがしたかったので、赤ちゃんからやり直したいと、何時も思っていたのです。

でも、大学で病気になってから、治療が厳しくて、２度と同じ事を繰り返したくないと思うようになりました。

赤ちゃんからやり直すのは、絶対に嫌だと思うようになり、建設的で前向きの思考をするようになりました。

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請求書

09月06日

今日は、請求書のチェックに忙しかった、また、返礼品の入札の書類を作り、準備は万端です。

仕事は、充実してたと思う、数値も少し改善したが、明日がお休みなので、数値が心配です。

飲むヨーグルトをコスモスに買いに行ったら、１８９円で１０円安かったので４本買った、子供も飲んでるので

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妻	09月05日
妻が最近は元気になってるので食事を作ってくれるので嬉しい、でも、２～３日の予定で広島の実家に行った。帰ったら、居なかったけど、食事の用意はしてあった。痔の治療に使うおしめカバーも洗濯しててくれた。たまには、留守にするのも良いと思う。
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no title	09月04日

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お休み	09月03日
休みの日は、数値が悪くなるので要注意です。歩いて頑張らねばと思う、でも、最近は涼しくなってきたので、眠りやすくなった。夏の間は、早く起きていたけど、これからは、起きるのが段々遅くなりそうです。
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子供	09月02日
子供が、結婚の準備で、お休みの日は、料理を作る事になった。何を作るか楽しみにしてる、何時もは、冷凍食品の会社に勤めてるので、解凍した食品ばかり食べてるけど。今日は、初めて料理を作る事になった。
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数値	09月01日
数値が良くなってきた、努力が実ってきた、少しずつではあるけど。
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「通常日記」 ～ゆうちゃん062さんの記録ノート

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