「食事の記録」～xiyanさんの記録ノート

xiyanさん

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no title	10月15日
【朝ごはん】カステラ、ヨーグルト、ブロッコリー、豆乳紅茶【昼ごはん】ナスのスパゲッティ、コーヒー【晩ごはん】豚肉のしょうが焼き、サラダ、目玉焼き
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10月14日

【朝ごはん】バナナ、牛乳
【昼ごはん】日替わりランチ＠Tinun銀座
【晩ごはん】オニオンスライス、柿

【今日の感想】既に食事のリズムが…。ま、今日は、朝から夜まで出ずっぱりで、朝6時20分に出かける前に何か食べなきゃいけなかったし、夜も9時近くに帰宅だったのでしっかり食べるわけにも行かなかったということもあるのですけどね。

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10月13日

【朝ごはん】ホットドッグ、豆乳紅茶
【昼ごはん】餃子、鮭の南蛮漬け風、じゃこ天、白瀧の子和え
【晩ごはん】ピーマンとなすの肉詰め、オニオンサラダ

【今日の感想】一ヶ月ほど母が来ていて、昨日やっと帰りました。食事も2人で食べたので楽しかったですね。生活のリズムも1人でいるときとは違いますが、食事のリズムはとてもよかったです。これをキープできればと思うのですが、水は低きに流れるからなぁ。。。

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no title	10月12日
【朝ごはん】ホットドッグ、ヨーグルト、コーヒー、サラダ【昼ごはん】贅沢膳＠隠れ房　川崎【晩ごはん】炊き込みご飯、白滝の子和え、じゃこ天、もずく
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no title	10月11日
【朝ごはん】ホットドック、ヨーグルト、サラダ、コーヒー【昼ごはん】ビビンパ、トッポギ【晩ごはん】なすのスパゲッティ、ポテトスープ
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no title	10月10日
【朝ごはん】トースト、ヨーグルト、サラダ、コーヒー【昼ごはん】炊き込みご飯、豆腐、小松菜とエリンギ【晩ごはん】おでん、白滝の子和え
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no title	10月09日
【朝ごはん】ヨーグルト、パン、コーヒー【昼ごはん】ラム和風ソース＠神谷バー【晩ごはん】カレー、サラダ、チリコンカーン
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no title	10月08日
【朝ごはん】パン、ヨーグルト、サラダ、コーヒー【昼ごはん】ミネストローネ＠カフェドクリエ九段下【晩ごはん】鶏肉、炊き込みご飯、とろろ昆布スープ
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no title	10月07日
【朝ごはん】サラダ、ヨーグルト、コーヒー【昼ごはん】ピーマン・エリンギ・ベーコン・キャベツのスパゲティ【晩ごはん】豚肉のしょうが焼き、ねぎのブレイズ
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no title	10月06日
【朝ごはん】パン、コーヒー、サラダ、ヨーグルト【昼ごはん】おにぎり、味噌汁＠東京駅グランスタ【晩ごはん】鶏肉、鮭の南蛮風、納豆
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no title	10月03日
【朝ごはん】サラダ、ヨーグルト、コーヒー【昼ごはん】おにぎり【間食】最中【晩ごはん】ねぎのブレイズ、肉団子、温野菜、鯵の南蛮漬け
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no title	10月02日
【朝ごはん】ハムキャベツトースト、コーヒー、ヨーグルト【昼ごはん】おにぎり【晩ごはん】ピーマン肉詰め、鯵の南蛮漬け、豆腐、味噌汁
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no title	10月01日
【朝ごはん】チリコンカーン、ナン、サラダ【昼ごはん】ホットドッグ、コーヒー【晩ごはん】メンチカツ、キャベツ、ひじき煮、わかめ、白和え、じゃがいもとセロリのブレイズ
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