「食事の記録」「通常日記」「美容」「結婚」「朝バナナ」 ～紗羅月さんの記録ノート

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紗羅月さんの最新の記録ノート

さてさて

 12月02日
ダイエット強化月間です。
何日持つかな。

ベビーフット、今回は全部剥げるまでに今日までかかりました。（２０日間）
新陳代謝落ちてるかなぁ。。。
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今月だけは

 12月01日
毎月恒例。
だけとちょっと変えてみて。
「今月だけはマジメにがんばってみよう！」

目標+5kgはさすがにまずい！
まずは胃腸のリセットからかな。
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ただいま〜

 11月30日
彼氏実家にお泊り中。
彼氏母、父の入院で忙しいのにこちらの面倒まで。
ほんとすいません。。。

【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、魚、つけもの
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ご挨拶

 11月29日
今日、ついに彼氏実家にご挨拶に行ってきます！
今から奈良まで行きますよ～。

とはいえ、どちらかが具合が悪いとかで今日病院にいくのだとか。
そんな時にお邪魔してもいいものなのか。。。
しかも泊まっていけば、と言われたらしく。
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今日の予定

 11月28日
昨日の実習中、ついにけが人が出ちゃいました。
削った鉄の端っこで指をすっぱり。

よくあることだし、
本人が歩いて病院まで行ってたから安心してたらなんのその。
筋までいってたみたいです。
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戻った

 11月27日
風邪引いて落ちた体重、ばっちり戻っちゃいました。
これは、そろそろなんとかしないとねぇ。
来週から、だな。

【朝ごはん】
スモークサーモンとチーズのベーグルサンド、コーンスープ、
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コストコ

 11月26日
昨日はコストコ行ってきました。
前から行きたかったのですが、会員じゃないと入れないのです。
で、会員につれてってもらえました。

食料だけかと思ったらいろいろあってびっくり。
でっかいサンタの人形（2万）とかもありました～。
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お腹ぽっこり

 11月25日
連休含めた食べすぎでお腹がすんごい。
今体重何kgなんだろ。。。
やばいぞ～。

といいつつ今日は鍋パーティ♪
鍋３つ総勢１６人の予定でっす。
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また風邪。。。

 11月24日
彼氏の部屋が寒くてちょい風邪気味。
次は彼氏実家に挨拶にいくのに風邪なんて引いてられっかー！！
気合で治すのだ！

【朝ごはん】
アロエヨーグルト、チーズ、キットカット３つ、せんべい２枚
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お宅訪問

 11月23日
今日、ついに彼氏が実家に挨拶にきます～。
朝から我が家はばたばたです。

【朝ごはん】
冷凍のちゃんぽんちょっと、バナナ１、ロールパンのサンドイッチ
【昼ごはん】 15:00
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ゴミ部屋part２

 11月22日
【朝ごはん】
おすし残り、ブロッコリー、りんご１切れ、洋なし１個、ポタージュスープ
【昼ごはん】
レーズンロール１個、おじや、ブロッコリー、レバー１切れ、みかん１個
【間食】
ルマンド２本、ごぼうチップ３枚
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バックアップのススメ

 11月21日
秋はパソコンの壊れやすい時期です。
（夏の暑さによる不調が発現とかまぁ、いろいろ）
そしてハードディスクの寿命は毎日使っていると３年程度です。

たまにね。いるんです。
結婚式の動画が消えちゃった、とか家族の写真が全部消えちゃった、とか。。。
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来客

 11月20日
今朝はちょっと寒い感じ。

今日は広島から知り合いの方がくるらしい。
わざわざ私の実習を見学しに。
おっちゃん暇じゃないはずなのにな～。
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ゴミ部屋

 11月19日
この前広島戻ったときに掃除した同期の部屋。
１年目は半年でごみの樹海でした。
（推定５０ｃｍ超のゴミの層ができ、かろうじて通路だけが残っている状態）
それ以来本人がやばいと思うとみんなで部屋に集まる口実を設けて
掃除する機会を作っていたのです。
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鍋

 11月18日
今日の夜は鍋の予定。
コラーゲン鍋です～。
ついでにコラーゲンボールまで買ってきたから
明日がすっごい楽しみ♪

【朝ごはん】 ...
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ちょっと疑問～

 11月17日
ようやく体調復活。
まだ咳がでるけど、だいぶ本調子。
ウォーキング再開せねば！

予定。
月末彼氏親に挨拶。 ...
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試験

 11月16日
【朝ごはん】
バナナ、サラダ巻き、ホッケ半分、コーンスープ、牛乳、サツマイモ
【昼ごはん】
ホットケーキ、紅茶、コーン
【晩ごはん】
ホットケーキ、すき焼き、そうめんちょっと、サラダ
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実家です

 11月15日
多摩センターのイルミネーションきれいだったー。

【朝ごはん】
ご飯半分、鍋、ヤクルト、さつまいも、牛乳寒天、みかん１個
【昼ごはん】
せんべい２枚、にゅうめん、鍋、みかん、ヨーグルト
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技能検定

 11月14日
昨日作ったものです。
フライス盤の技能検定２級課題。
本来３時間でやるとこ、４時間近くかかってしまいました～。

鉄のブロック削ってこんな形にしてくわけです。はい。
半年でここまでできるようになったのですさ。
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困った〜

 11月13日
AM03:30
寝付けない…
11時くらいから寝返りばっかり。
明日体力勝負なのに〜

結局ちょっとだけ寝てたみたいです。 ...
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治った。。。のか？

 11月12日
昨日あまりにも頭痛がひどく。
首筋もはっていたので。

ほっかいろ貼って寝てみました～（良い子はマネしちゃ駄目だよん）
そしたらなんとなんと！
頭痛がほぼ収まってるじゃないですか♪
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頭痛？

 11月11日
吐き気はだいたい収まりました～。
ビバ胃薬♪

でも目の奥を圧迫される痛みがまだ残ってます。
バファリン効いてないよ～。
あとパソの画面見てると気持ち悪くなります。
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今日も

 11月10日
まだ頭痛が続いてます。。。
若蘇が多少は効果あったのかなぁ。

昨日よりはマシになったけど今度は吐き気が。
いいかげん諦めて病院行くべきか、頭痛薬飲むべきか。
でも前に頭痛薬飲んで吐いたからなぁ。。。
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実働４時間

 11月09日
【朝ごはん】
カップパスタ、サラダちょっと、ポッキー３本
【晩ごはん】
ヒレステーキ半分(75g)
【夜食】
若蘇１本、とろける黒糖梅酒
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やばっ

 11月08日
ここ最近いろいろさぼってたらやらなきゃいけないことが山積み！
いやーん。

あと太りすぎて服がきつい。
冬物が着れなくなってしまう～。
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あうぅ

 11月07日
昨日食べ過ぎた。。。
そしてなぜか頭痛がします。

【朝ごはん】
バナナ１、洋ナシ１
【昼ごはん】 ...
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ちょっと復活

 11月06日
咳がまだちょっと残ってるけど。
ま、なんとか今日は乗り切れそう。
今週なーんにもしてないや。
さぼりっぱなし。

昨日すっごい具合が悪かったのは極度の便秘によるものっぽいです。。。
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失敗

 11月05日
昨日は実家でお腹いっぱいお風呂であったまってぐっすり。
さぁ、これで治るでしょ。ってか治らなかったらおかしい。
と思ってたんだけど。。。

今日まだ治ってない～～。
なんかね。。。窓あけっぱなしだったみたい。。。
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げほごほ

 11月04日
へっくしゅい。

【朝ごはん】
バナナ２
【昼ごはん】
マックでグラコロ、ポテト、ジンジャーエール ...
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風邪悪化

 11月03日
【朝ごはん】
バナナ１、もちクリーム２個
【昼ごはん】
お土産の尾道ラーメン、海老の華２個、ポテチ
【間食】
海老の華２個 ...
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新幹線

 11月02日
【朝ごはん】
バナナ
【昼ごはん】
ミスドでドーナツ１個、えびワンタンメン
【晩ごはん】
ココイチでオムエッグカレー200g3辛 ...
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岩盤浴

 11月01日
【朝ごはん】
おにぎり、カレー味柿ピー
【昼ごはん】
ばなな
【間食】
広島風お好み焼き ...
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