Giselleさんの記録ノート【健康管理カラダカラノート】

Giselleさんの最新の記録ノート

こんな美味しいチョコレートケーキがあるなんて！	10月11日
ラ・メゾン・デュ・ショコラ丸の内店に行きました。 ANDALOUSIE（写真手前）が670円、CASSIS（写真奥）が690円。た、高っっ！！でも、今まで食べてきた中では最高のチュコレートケーキだと思う！【今日やった運動】水中ウォーキング30分
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no title	10月10日

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東大生に間違えられちゃったw(￣Д￣;)wﾜｵｯ!!

10月09日

今日は、自分の業務に関連がある、東京大学の公開講座を受講しに行きました。
赤門付近を通りかかったら、テレビ局の「東大生に聞くインタビュー」のインタビュアーにとっつかまりました（汗）
す、すげい・・あたし大学生に見えたの？？そりゃあ自他共に認める童顔なんだけども∑（;￣□￣Ａｱｾｱｾ
若くて頭よさそうに見えたってこと？？それならうれしいな♪♪

【今日やった運動】

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no title	10月08日
【今日やった運動】パワーヨガ50分柔軟体操30分
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no title	10月07日
【今日やった運動】セントラルスポーツにて、プールプログラム2本。「アクアビクス」40分「水中歩行」30分
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no title	10月06日
【今日やった運動】バレエレッスン60分柔軟体操30分ボディアタック60分＠コナミ
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no title	10月05日

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PIZZA-LA	10月04日

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no title	10月03日
【今日やった運動】
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the Pantry 丸の内店	10月02日
【今日やった運動】バレエレッスン60分
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松田翔太

10月01日

今日は有給休暇だったので、映画「イキガミ」を観てきました。
話も面白かったし、何よりも松田翔太が素敵でした (｡･･｡)ﾎﾟｯ
「花より男子」では、とくになんとも思わなかったのに（汗）

私、もともと歩く姿が美しい人が好きなんですが、この映画の松田翔太の颯爽とした歩きぶりは本当に素敵でした。私自身もあんな風にかっこよく歩けるようになりたいな～。

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no title	09月30日
【今日やった運動】アクアビクス40分＠セントラルスポーツ水中歩行20分
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no title	09月29日
【今日やった運動】バレエレッスン60分柔軟体操30分＠コナミボディアタック60分＠コナミ
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no title	09月28日

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チートデイ	09月27日
今週のチートデイは、我が最愛のケーキブランド「Tops」のケーキ乱れ食いなり。完食したけど、さすがに食べすぎで、ぎぼじわるいっス (￣⊥￣lll)ｳﾌﾟホール３個は多いよね、どう考えても（汗）しばらくケーキは見たくない～
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no title	09月26日

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no title	09月25日
【今日やった運動】バレエレッスン60分
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no title	09月24日
【今日やった運動】柔軟体操20分パワーヨガ60分＠コナミ
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新しいワークアウトに挑戦	09月23日
【今日やった運動】 nani aloha 60分＠セントラル BAILA BAIRA 30分（途中離脱）＠セントラルジョーバ 10分＠セントラル NYC BALLET Work out 60分＠セントラル
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no title	09月22日
【今日やった運動】バレエレッスン60分柔軟体操30分ボディアタック60分＠コナミ
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no title	09月21日

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チートデイ	09月20日
ピザＭサイズをひとりでペロリ。おまけで貰った柚子アイスも完食です。プッハー(*゜▽゜ノノ゛☆ うまい！！ピザの生地が薄いクリスピータイプだから、食べきれたのかも。もう大満足！しばらくピザは食べなくていいや～(-。－；)
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no title	09月19日

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no title	09月18日
【今日やった運動】バレエレッスン60分
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no title	09月17日
【今日やった運動】柔軟体操20分パワーヨガ60分＠コナミ
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no title	09月16日
【今日やった運動】アクアビクス40分＠セントラルスポーツ水中ウォーキング20分（の～んびりと）
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no title	09月15日

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今日は、週に一度のチートデイとして（金曜日の暴食？ハテ？何のことやら）、友達と錦糸町にお食事＆映画を観にいきました。ヽ（￣￣∇￣￣）ノﾗﾝﾗﾝ♪

和スィーツの「北斎茶房」（写真①）
ここのわらび餅（写真②）まじウマ！！今まで食べてきたわらび餅は偽者だったと思うほど。思わずお代わりしちまったぃ。（そして友人に呆れられる）

ベトナム料理の「サイゴン・マジェスティック」（写真③はここの生春巻。盛り...

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スタバ新商品うんめぇ～	09月13日
【今日やった運動】プール（ひたすらウォーキング！ウォーキング！ウォーキング！）60分昨日の夜の暴食で、体脂肪率が跳ね上がったので、必死こいて運動してきました。。。：・。・゜゜・(≧◯≦)・゜゜・。・え～～～～～～～～ん！！！
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no title	09月12日

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足攣った～

09月11日

【今日やった運動】
バレエレッスン60分

夜中に寝ているときに、急にふくらはぎが攣って身動きができないほどの痛みが走り、すっかり目が覚めちゃいました。
これ絶対、夕方のバレエレッスンで筋肉が疲労したせいだと思ふ。
今日はアントルシャ・カトルというジャンプ技がうまくできなくて、何回も何回も跳んだから～(ＴｗＴ。)ぜ～は～ぜ～は～いってたもの最後（汗）

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no title	09月10日
【今日やった運動】柔軟体操30分ボディコンバット60分＠コナミ
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no title	09月09日
【今日やった運動】徒歩で通勤（朝）30分アクアビクス40分＠セントラル
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no title	09月08日
【今日やった運動】バレエレッスン60分
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見ちゃったーーー！！！！

09月07日

ナマ堂本剛！！今さっき、うちの近所でドラマ撮影してるとこに偶然通りかかっちゃっいました！！
m(；∇；)mう、嬉しすぎる。こんな近距離で見れるなんてっっ
たぶん33分探偵の撮影かな。スーツ＆黒縁眼鏡姿でセブンイレブン前をダッシュするシーンでした♪
可愛かったよ～～！！(＞ω＜)　

あたし今年の運使い切った！まじで。

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チートデイ	09月06日
今夜は焼肉です。しかも奢り！ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ!! ★＼(￣▽￣ )/ｸﾙ＼(　　　)/ｸﾙ＼( ￣▽￣)/★ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ!! こりゃもう食べるっきゃありませぬ。がしがし食ったるで～！！
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no title	09月05日

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no title	09月04日
【今日やった運動】バレエレッスン60分
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no title	09月03日
【今日やった運動】柔軟体操30分ボディコンバット60分＠コナミ
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no title	09月02日

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no title	09月01日
【今日やった運動】バレエレッスン60分柔軟体操30分ボディアタック60分＠コナミ
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