「テニス」「競馬日記」「HAIRCUT」「かかりつけ内科」「整骨院」 ～komokomoさんの記録ノート

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komokomoさんの最新の記録ノート

曇

 04月16日（火）
港南区へ。
ガスト横浜本牧店にて（火）日替わりランチ(若鶏の熟成もろみ焼き＆春巻き＆コロッケ)、ランチドリンクバー。
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晴

 04月15日（月）
在宅。
自宅にてハウスプロクオリティレストラン品質の濃厚ソース仕立てビーフカレー中辛+IRISFOODS低温製法米のおいしいごはん150g、TOPVALUグリーンアイオーガニック＆フェアトレードダークチョコレート1/4、CO・OPプレミアムコーヒー（アイスにする）。
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晴

 04月14日（日）
■テニス
9:30～　6人（コーチ1人）、今日は男性のみ6人だった。

◾️競馬日記
◎中山11R 皐月賞　GⅠ 芝2000 晴/良　
三連複的中〜♪ ...
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晴

 04月13日（土）
8時過ぎまで寝る、良く寝た。
朝ごはんを食べて粗大ゴミをクリーンセンターに持ち込む。
ギリギリ間に合ったと思ってたら、まだ後ろに20台以上並んでた、40分ぐらい待ってやっと処分できた(処分費用1,200円也)。
夕方、ニャンコのかかりつけの病院へ報告とお礼、出来る限りの治療を続けて頂き感謝。
帰りは角上に寄って、ウチで初七日、あっという間に1週間。
...
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曇、昼一時雨

 04月12日（金）
蒲田アゲイン→タイヤ交換→出社→Webミーティングしながら帰宅。
バーガーキンググランドスケープ池袋店にてワッパーJRセット（ワッパーJR、Mフレンチフライ、Mホットコーヒー)。
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晴

 04月11日（木）
蒲田にて終日作業。
同僚と日乃屋カレー京急蒲田店にて名代上メンチカツカレー。
二日連続カレー、昨夜はまい泉のカツカレー、今日は日乃屋カレー、初めて入ったんだけど美味しかった。
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快晴

 04月10日（水）
午後遅め、大月市へ。
自宅にて生協店舗限定吉野家牛丼の具、IRISFOODS低温製法米のおいしいごはん150g、ルイボスティー。
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雨

 04月09日（火）
大田区→出社→練馬
デニーズ大森中店にてEシーザーサラダモーニング(グリルドチーズサンド、ドリンクバー)
前回大幅に遅刻したので早めに家を出たお陰でモーニングにありつける。
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晴

 04月08日（月）
八街へ。
松屋八街店にて牛めし小盛。
仕事が早く終わったので、にゃんこ(お骨になっちゃった)を迎えに行く。
お骨の一部をキーホルダーやペンダントにしてもらう。
ウチに迎え入れホッとする。
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晴

 04月07日（日）
夜中2時半ごろ、家族皆で看取る。
この二日間、かなり辛そうだったので悲しいけど、にゃんこも楽になって良かったと思う。
約15年間もの長い間、一緒にいてくれてありがとう、ウチに来てくれてありがとう。
朝イチ、みんなで最寄りの動物霊園へ。
安らかに眠ってね！
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薄曇

 04月06日（土）
家族みんなでにゃんこを看る。

◾️競馬日記
静かに競馬観戦。
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雨

 04月05日（金）
相模原へ。
かつ丼のかつさと城山店にてB②味噌丼お新香豚汁。
夕食後、ニャンコの看病をしながら、『ビバリーヒルズ・コップ』(1984)を観る。
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曇

 04月04日（木）
今日も在宅。
入籍して３０年、あっという間だ！！
自宅にて明星おいしさプラスロカボNOODLES、TOPVALUスープ＆フォー5種のアソート担々風、昨夜の残り（揚げナス＋大根おろし＋しょうが、卵焼き＋大根おろし）ルイボスティー。
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曇のち雨

 04月03日（水）
在宅。
自宅にてハウスプロクオリティレストラン品質の濃厚ソース仕立てビーフカレー中辛、IRISFOODS低温製法米のおいしいごはん150g、CO･OP真っ赤なトマトのスープ、meijiチョコレート効果3個、CO･OPクオリティサクッと香ばしいアーモンドのフロランタンアーモンドリーフエスプレッソ仕立て１枚、グリコポッキー深煎りアーモンド＆贅沢チョコALMONDCRUSH2本、CO･OPリッチブレンド...
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晴

 04月02日（火）
弘明寺→一旦出社→鶴見
客先でイチゴと生クリームのスポンジケーキとコーヒーをご馳走になる(お昼の代わりとする)。
夕方にてんやでオールスター天丼、帰宅は11時ちょい。
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曇

 04月01日（月）
在宅。
自宅にて遅めのランチ、コープ武蔵藤沢店野菜と果実の濃縮ソースやわらかロースカツサンド（２切）、ドトールドリップパックコーヒー深煎りブレンド１杯。
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晴

 03月31日（日）
午後までのんびり、昼食後ベランダの片付け、観葉植物を全て玄関側に移動。
ベランダで植物を育てるのは、やっかいだ。
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曇

 03月30日（土）
昨日、『「回天」に賭けた青春』を読み終わって、今日『オッペンハイマー』を観る。
なんとも複雑な気分だ。
昨夜、会議の飲み会で飲み過ぎたのか、食べると胃がむかむかする。
映画終わった後、コメダでミックスサンドをと思っていたが中止。夜も食べるのやめておこっかな、、、
夕方にニャンコを病院に連れて行く。
いよいよ色々と考えなければならない状況だ。 ...
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雨、強風午後から晴

 03月29日（金）
久しぶりの出社、四半期会議。
昼から晴れるらしいが、、、
いかん、つい飲み過ぎてしまった〜。
同僚と白木屋池袋サンシャイン60通り店にてランチ)豚トロ塩炒め定食。
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曇夜雨

 03月28日（木）
午前在宅、午後半休にして病院に行く。
湿布もらって終了。
ずいぶん良くなったが、歩いたり、階段の上り下りで少し痛い。
来週からはテニスができればいいけど。
病院から帰って一昨日から見始めた『終身犯(1962)』を見終わる。
実話に基づくバート・ランカスター主演の映画。　常に平常心で冷静な演技が印象深い。 ...
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快晴

 03月27日（水）
午後から大月へ。
自宅にてハウスプロクオリティレストラン品質の濃厚ソース仕立てビーフカレー中辛、茨城の友人母から頂いたおいしいお米、ルイボスティー。
帰りは渋滞にハマり、帰宅は8時ごろになってしまった。
そういえば、春休みだった。
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雨

 03月26日（火）
川越へ。
バーガーキング16号川越店にてBBQワッパーJRセット（Mフレンチフライ、Mホットコーヒー）。
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雨夕方から曇

 03月25日（月）
甲府へ。
コメダ珈琲店甲府貢川店にてB手作りたまごペーストモーニング(山食パン、コメダブレンド)をお昼にする。
お客様訪問後にマックで一休み。
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曇夜雨

 03月24日（日）
今日は、息子とニャンコと家で過ごす。

■競馬日記
◎中京11R　芝1200　小雨/重　高松宮記念　GⅠ
香港から来たビクターザウィナーだけ複勝的中、あとはトホホ、、、
せっかく新聞を買って気合入れてたんだけど、、 ...
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曇のち晴雲多し

 03月23日（土）
ニャンコと留守番。
二人は中山競馬場へ。
『敦煌(1988)』を観る。
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快晴

 03月22日（金）
在宅。
自宅にてハウス海老の旨みとスパイスの豊かな香り海老とレンコンのカレー〈中辛〉150g（グルメマスターが選ぶ至極の一皿受賞店「兵庫チーニ―カレー」）、IRISFOODS低温製法米のおいしいごはん150g、一昨日夜の残りカボチャスープ、ルイボスティー、TOPVALUグリーンアイオーガニック三重県産ほうじ茶ティーバッグ、meijiチョコレート効果2個、菓子工房モカマロのフィグ（頂き物）。
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快晴

 03月21日（木）
本日代休〜♪
連休にして良かった、今日も家で安静に過ごす。
『ミッドウェイ（2019）』を観る。
いつのまにか、ハプスブルク家から日本近代史に興味が移ってしまったが、興味のある今、観てよかった。

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曇午後雨、強風

 03月20日（水）
寝た～、ホントよく寝た♪
家族誰も出かけず、午前に『チャイルド・プレイ(1988)』、続けて『陸軍士官学校』を観る。
人間の回復力ってホント凄い、日に日に良くなっていく。


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晴雲多し

 03月19日（火）
大田区へ。
自宅にて井村屋ゴールドプレミアム肉まん素材の旨みがったぷり2個、TOPVALU低糖質豆乳飲料バナナ200ml。
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快晴

 03月18日（月）
取手へ。
マクドナルド6号線藤代店にてビッグマックセット(マックフライポテト、アイスコーヒー)。
人間の回復力は大したもんだ。
朝と比べるとだいぶ楽に歩けるようになった。

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晴

 03月17日（日）
■テニス
２連チャン♪
・9:30〜　 9人(コーチ1人)
ボレーが上手になったと絶賛。

・11:00〜　9人(コーチ2人) ...
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晴

 03月16日（土）
西浅草で終日作業、と言っても13時過ぎに終わった。
同僚と食処酒処いいおかにてデミ玉ハンバーグ定食。
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快晴

 03月15日（金）
狛江→出社
ケンタッキーフライドチキンイトーヨーカドー国領店にてＬチキンフィレバーガーセット(Sフライポテト、Ｍアイスコーヒー)。
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快晴

 03月14日（木）
鶴見へ。
同僚とガスト尻手店にて（木）日替わりランチ（ハンバーグデミソース＆野菜コロッケ＆ソーセージ）、ソフトフランスパン＋ドリンクバー。
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晴

 03月13日（水）
母誕生日。
終日、在宅。
自宅にて日清食品高たんぱく＆低糖質割賦ヌードルプロ高たんぱく、紀文魚河岸あげ白身魚の旨み豆腐の甘みなめらかな食感2ヶ＋大根おろし＋本つゆ、朝の残りのコーヒー、麻花兒 (マファール)【息子からの土産】1個。
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曇のち雨

 03月12日（火）
午前在宅、午後青梅へ。
自宅にて日清製粉Weinaマ・マー早ゆでFineFast2分100g＋日清製粉Welnaマ・マ－生風味たらこクリーム（国産細切りきざみのり付）、TOPVALUスープ＆フォー５種のアソート野菜コンソメ１杯、卵焼き2切れ＋大根おろし＋味ぽん、ルイボスティー。



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快晴

 03月11日（月）
午前在宅、午後府中へ。
無印良品しびれる辛さの麻辣ドライキーマカレー160ｇ、サトウのごはんかる～く一膳130ｇ、ブロッコリーの胡麻和え(先週金曜の夕食の残り)TOPVALUもずくスープ、ルイボスティー。
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晴

 03月10日（日）
■競馬日記
妻と中京競馬場へ。
◎中京12R 金鯱賞GⅡ

帰りは、名鉄地下街で春のオールスター弁当とオリオンビールを買って、のぞみ172号12号車19番E席で帰る。
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晴

 03月09日（土）
朝イチ、5時15分起床、名古屋へ向かう。
こだま707号13号車2番B席。
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雪のち曇

 03月08日（金）
新所沢へ。
無印良品素材を生かしたカレープラウンマサラ（海老のクリーミーカレー）180ｇ、サトウのごはんかる～く一膳130ｇ、TOPVALUもずくスープ、ルイボスティー。
夕方からバタバタ、新宿三丁目に向かうことになったが、途中で行かなくてよくなり引き返す。
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曇

 03月07日（木）
相模原へ。
すき家城山向原店にて海鮮ちらし丼並（ごはんすくなめ）。
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雨のち曇

 03月06日（水）
飯田橋→柴又→練馬春日町→帰宅
フロントガラスに積もった雪をどけて出発、結構夜中に降ったようだ。
同僚とマクドナルド6号線金町店にてベーコンレタスバーガーセット(マックフライポテトM、プレミアムローストコーヒーM)。
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曇のち雨、夜雪

 03月05日（火）
吉祥寺へ。
アンジェリカにてラザニアセット（サラダ付）＋ランチコーヒー。
https://www.instagram.com/p/C3O8LZsvuBk/
妻から薦められて行ってみる。静かでのんびりできた。

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晴

 03月04日（月）
朝礼（当番）→ミーティング（通常）→グループミーティング→出社→夕方練馬
自宅にて昨夜の残りのおでん、ルイボスティー、シャトレーゼピュルテマダガスカルバニラ、UCCおいしいカフェインレスコーヒー1杯。
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晴

 03月03日（日）
■テニス
9:30〜　9人(コーチ1人)
今期はボレー、フォアハンドボレーが上手になったねとお褒めの言葉。

午後からは、家でノンビリ、今週末は誰も出かけず。
戴き物のそうめんを食べて昼寝。 ...
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晴

 03月02日（土）
ニャンコの病院(体重は減っちゃったけど、数値は下がって良かった)→クリーンセンター(ガーデンパラソル他長尺物で引取料250円也)、午後バルコニーの片づけ(板切れ、土、鉢を外廊下へ移動)。

◾️競馬日記
◎小倉11R
13テイエムシニスターの複勝を賭けるがハズレ。
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曇

 03月01日（金）
保土ケ谷→鶴見へ。
マック下川井インター店にてエビフィレオ(福袋クーポン券)、マックフライポテトM(福袋クーポン券)、プレミアムローストアイスコーヒーM。
睡魔に勝てず、海老名ＳＡで昼寝、気持ちいがった〜。
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