藍＠レコダイさんの記録ノート【健康管理カラダカラノート】

藍＠レコダイさんの最新の記録ノート

no title	07月01日

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no title	06月30日

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no title	06月29日

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不健康〜	06月28日
絵描きに熱中してたら、いつの間にか明け方でこんな体重にw 昨日は残業して疲れて、夜買い食いする気が起きなかったんだよな。家に帰ってきて、インゲン食べたけどw あとマウンテンデュー飲んだ。残業自体はどうでもいいんだ。
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no title	06月27日

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no title

06月26日

バイト後の買い食い癖をなんとかしてみようと、昨日からちょっと頑張ってる。
頑張ってるったって、それでもバナナ食べたり（昨日）、すもも２個とダノンBIO食べたり（今日）してるけどさ。
でもまぁ、シュークリームやポテチ食べるよかマシなんじゃないかと。
ただ、最近よく寝る（10時間くらい）せいか、3：00amくらいにならないと眠くならないのが困りもの。
起きてれば起きてるだけお腹空くからな…しかしそれを...

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no title	06月25日

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no title	06月24日

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特に	06月23日
体重変わらず。超安定。
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no title	06月22日

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no title	06月21日

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no title	06月20日

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no title	06月19日

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no title	06月18日

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no title	06月17日

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no title	06月16日
どうも、31の前をスルーする事ができなくなっている今日この頃w 今日もジャスコに寄ったついでに、キッズのトリプルを…… もはやイベント化してるあたりがアレだな。バイト帰りにシュークリームとグレープフルーツジュース。体重が増えないのが不思議。当たり前？
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まつりのあと	06月15日
昨日は柏崎のえんま市に行ってきました。昔ほど屋台にワクワクしなくなったなぁ… なんというか、食にそれほど興味がなくなったと言うか、…まぁ、食べる量を知ってしまったのが大きいかも。でもまぁ、気付くと食べてる罠。
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no title	06月14日

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突然変異	06月13日
とういか何と言うか…体重が元に戻ったぞ。なんにもしてないけど、なんでｗ
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久々に	06月12日
日記を書こうと思って手帳を開いたら、ここ３日くらい白紙で困ったｗｗ体重とかは書いてあるけど、肝心の食べたものの記録がねーしｗｗｗｗ記憶力悪いのにこれはねーわ。幸い、食べたものの量が少なくて思い出しやすかったから、助かったけどさ。いやー、挫折とか勘弁ｗｗ
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no title	06月11日

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no title	06月10日

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no title	06月09日
風邪引いた…喉が痛くて体調があんまり良くない。
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no title	06月08日
あうー最近日記書いてないや。まぁあとでぺろっとまとめて書くよ。手帳にはなんとか書いてあるので、適当に。今日体重とかはかり忘れた。
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no title	06月07日
いろいろ食べたな… 生理始まったぽい。
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no title	06月06日

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安定

06月05日

もういいよ…生理諦めた。
元々順調な方ではなかったし、今月末に来なかったら病院逝くことにしよう。
食欲は安定。ただバイト後に買い食いする癖が治らん。
そこでバランス保ってるような気がするから、とりあえず様子見で。

明日は休みだけど、ガソリンが無いのでおうちで大人しくしてます。

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欲

06月04日

昨日、一昨日、その前から何となくは感じていたんだけれど、カロリー制限をやめてしまってから、食べたいという執念が消えた気がする。
前は、四六始終食べることばかり考えてたんだな。
今は割とどうでもいいw
本読んでないけど、『ダイエットヤメたらやせちゃった』ってのは、あながち間違ってないのかもしれない。
痩せてないけどねw

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続・バイト帰りに	06月03日
今日はスーパー。コンビニよりもマシな気がする。レッドグローブを初めて買って、少し大人になった気分ね。小さいな、自分w
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魔の間	06月02日
休み。正直チャクラもヒーリングも興味ないので、二度目はないと思った。ネタ的には面白かったけどねｗｗカラオケに、レタスやらわかめやらを持ち込んでソフトクリームを食べたあと、強引の親戚の家へ。親戚のママが遊びにきてる事もあって、急にパーティーチックにorz
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わかっちゃいるけどやめられない

06月01日

バイト帰りにコンビニに寄るようになってしまったorz
寄るだけならいいけど、買っちゃうからな…バカすぎる。
鳥のサラダ（すっぱい奴）が食べたい気もしたけど、スルーして、お菓子購入。
家に帰ってきて食べはじめてから、本当に食べたかったのはあのサラダなんだと気付いたよ…
とりあえず『違う』気がしても、一応ローカロリーのものを買ってみるべきだな。
で、食べてみて足りなかったら、メインと言う名のおまけに手...

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「レコーディングダイエット」「レコダイ」 ～藍＠レコダイさんの記録ノート

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