「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～hissaさんの記録ノート

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hissaさんの最新の記録ノート

081202　初めての運動

 12月02日
今日は初めての運動をしました。

先週の土曜日に買い物に行った時に見たことのないフィットネスマシンらしきものを見つけた。
チョット前に流行ったブルブルみたいなマシンで、足元が振るえその振動が体に伝わるものだった。

今日10分くらいやってみたが、軽く汗をかいた。
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081201

 12月01日
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081130

 11月30日
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081129　やっちまいました

 11月29日
やっちまいました。

今日は休みだったので、寝ました。
久しぶりに寝ました。

朝起きたつもりが昼の１２時過ぎでした。 ...
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081128

 11月28日
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081127　今日も少しだけ･･･

 11月27日
今日は仕事で午前中会議だった。
昨日までバタバタしていてぜんぜん準備が出来ていなかった(言い訳ダー)
なんとか会議が終わった。

午後は気が抜けて仕事にならなかった。
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081126　やっと出た

 11月26日
しばらくトイレに行っていなかったけど、
今日やっと行きました。

少ししか出なかったけど、それでもおなかの張りは少し和らいだかな・・・。
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081125　会社の車で

 11月25日
今日は会社の車で帰ってきました。
（もちろん勝手に乗ってきたのではありません。
　仕事で使って、そのまま直帰したんです）

そのため、いつもは帰り道で歩数が進むのに、
今日はいつもより歩数が少ないです。
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081124　今日は携帯で

 11月24日
今日は携帯で写真をとりました。
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081123　横から撮りました

 11月23日
こう撮るとおなかが出ているのが良くわかってしまいます。
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081122

 11月22日
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081121　疲れた

 11月21日
今日は仕事で物流センターに行きました。

一日中センターの中をウロウロしていて結構疲れた。
でも、帰ってきたから万歩計を見たら、結構歩数が進んでいて
「こりゃ、疲れるわけだ」と納得しました。
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081120　始めました

 11月20日
他の人の日記を見ていて、これはいいなと思ったものがあります。

それは写真です。
鏡に映る自分の裸の写真を撮っていました。

これは記録にもなるし、恥ずかしいので「早く痩せないと」と思える！
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081119

 11月19日
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081118

 11月18日
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081117

 11月17日
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081115

 11月15日
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081114

 11月14日
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081113

 11月13日
今日は仕事の帰りに来年の手帳を買いました。

私はシステム手帳を使っているので、中身だけを買ったのですが、
チョット奮発して、月間と週間とを買ってしまいました。

金額的にチョット痛かったけど、今から楽しみです。
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081112

 11月12日
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081111

 11月11日
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081110

 11月10日
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081109

 11月09日
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081108

 11月08日
昨日会社の車で帰宅したため、今日は会社の車で出勤です。

そのため・・・


歩数が少ない・・・。
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081107

 11月07日
今日は仕事が速く終わった。

つい帰ってきてから食事まで寝てしまった。
通勤経路を変えてから朝が早くてツライ･･･。
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081106

 11月06日
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081105

 11月05日
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081104

 11月04日
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081103

 11月03日
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081102

 11月02日
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081101

 11月01日
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