「食事の記録」「通常日記」 ～職を探す文殊饅頭さんの記録ノート

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職を探す文殊饅頭さんの最新の記録ノート

膝サポーター

 11月20日
【朝ごはん】 きんぴらごぼうサンド、バナナ、コーヒー
【昼ごはん】 きんぴらゴボウサンド、豆と玉葱のサラダ、ジャガイモの牛乳煮
【間食】
【晩ごはん】 玄米、とろろ、オムレツ、きんぴらごぼう
【夜食】バナナ
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早起きは600円の得

 11月19日
【朝ごはん】バナナ、16穀米にぎり、カフェオレ
【昼ごはん】 山かけ丼、味噌汁、ひじきの煮付け
【間食】 せんべい
【晩ごはん】 米入りパン２つ、パナナと大豆のサラダ、マロンクリーム、牛乳
【夜食】
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山歩きトレ

 11月18日
【朝ごはん】 リンゴ、ホームパイ、コーヒー
【昼ごはん】 イカリングフライカレー、サラダ、茶
【間　　食】ホームパイ、ヌガー付きクッキー
【晩ごはん】 プチシェイク、牛乳

【夜食】
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膝の状態

 11月17日
【朝ごはん】 五穀パン、大根大豆サラダ、茶
【昼ごはん】 クレープ4枚（きんぴらゴボウ、小豆、マロンクリーム）
【間　　食】クレープ1枚
【晩ごはん】玄米、とろろ、大根味噌汁、アンコ牛乳
【夜　　食】クレープ1枚
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能トレ面白い

 11月15日
【朝ごはん】 サンドイッチ2種、コーヒー
【昼ごはん】 白米、味噌汁、蟹クリームコロッケ2個、サラダ
【間　　食】チーズチョコサンドクッキー2枚、ヤクルト1本
【晩ごはん】 きんぴらゴボウ、プチシェイク

【夜食】
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揚げ物

 11月14日
【朝ごはん】プチシェイク、コーヒー
【昼ごはん】 トースト２枚、シーザーサラダ、リンゴ、コーヒー
【間　　食】
【晩ごはん】 玄米、味噌汁、エビフライ４尾、サラダ、きんぴらゴボウ、沖縄茶
【夜　　食】 アンコ＆きな粉
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美しい歩行

 11月13日
【朝ごはん】 ヤマパンずっしりデニッシュ黒
【昼ごはん】 トースト２枚、ゴボウサラダ、茶
【間　　食】たい焼き
【晩ごはん】 山かけ丼、大根の味噌汁、ポテトサラダ、きんぴらゴボウ、沖縄茶
【夜　　食】 ラムレーズン20粒、スライスチーズ1枚
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大豆を煮る

 11月12日
【朝ごはん】 柿、あんパン、コーヒー
【昼ごはん】 トースト２枚、ゴボウサラダ、コーヒー
【間　　食】メイプルクッキー３枚
【晩ごはん】 ココ壱の牡蠣フライカレー
【夜　　食】 ラムの水割り
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ちゃっぷいちゃっぷい（懐）

 11月11日
【朝ごはん】 サンドイッチ3種、コーヒー、新ミルミル
【昼ごはん】 イカスミリゾット、コーンサラダ、茶
【間　　食】どら焼き
【晩ごはん】 玄米、ごぼうサラダ、魚のフライ、あんぱん２個
【夜　　食】
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とうとう(；；)

 11月10日
【朝ごはん】玄米、サラダ、魚のフライ、味噌汁
【昼ごはん】 おじや、魚のフライ、メイプルクッキー5枚
【間　　食】 落雁4枚
【晩ごはん】 焼きそば、味噌汁、
【夜　　食】どら焼き
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風邪終了

 11月07日
【朝ごはん】 サンドイッチ３種、コーヒー牛乳
【昼ごはん】 白米、鯖の味噌煮、キュウリの漬け物、味噌汁、千切りキャベツ、ストロベリーソフトクリーム
【間　　食】ヌガー付き棒クッキー
【晩ごはん】 焼きそば、千切りキャベツ
【夜　　食】
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風邪3日目

 11月06日
【朝ごはん】 野菜おじや、水、ビタミンｃ1000

【昼ごはん】 野菜スープカレー風味、水、トースト２枚、ビタミンｃ1000

【間　　食】メープルクッキー3枚
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風邪２日目

 11月04日
【朝ごはん】 柿、メイプルクッキー、オレンジジュース
【昼ごはん】 焼きそば、焼きお握り、めざし、水餃子、茶
【間食】
【晩ごはん】ネギ湯、柿、沖縄の茶
【夜食】
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風邪を引いた

 11月03日
【朝ごはん】 お総菜パン、コーヒー
【昼ごはん】 毛ガニ、マカロニサラダ
【間食】塩キャラメルドーナツ、カフェオレ
【晩ごはん】 檸檬風味のフォー、緑色の辛いココナッツカレー、温野菜、揚げ春巻き、グァバジュース、クランベリージュース、白身魚の揚げ物
【夜食】
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