らりくまげんちょんさんの記録ノート【健康管理カラダカラノート】

らりくまげんちょんさんの最新の記録ノート

さらなる飛躍を目指して	12月05日
昨日は本当に刺激的な一日。信念をもって夢を実現した人の話は楽しい♪ 私ももっと何かに挑戦してみたい、って気持ちが高まった　かも。
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鍋パーティ

12月04日

イタリアンシェフと結婚した親戚のうちで鍋パティ。
ブイヤベースにするらしい。
お休みくらい、シェフに休んでもらいたいと家鍋、和希望したつもりが結局洋。
きっとシェフがふるまってくれるんだろう・・・
お客さんが料理を心から楽しんでほしいとリーズナブルでいつも食べきれないメニュー準備しちゃう方だから、きっと今日も愛情たっぷりなおもてなしが待っているんだろう。本当にありがたい！！！
イタリアに修行にいか...

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まだこない	12月03日
生理がきそうでこない。こんな時が一番しんどい。【朝ごはん】バナナ【昼ごはん】弁当残りとメカブ納豆 ...
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今日は寝るぞぉ	12月02日
【朝ごはん】サンドイッチ【昼ごはん】ホットミルク【間食】やきもち ...
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12月もやちゃいますか！？	12月01日
いよいよ、今年ラストの月突入。。何が特別ってぇことないけど、びしっと最後まで気を抜かずいきますか！今日のミニ薔薇のお告げ「追っちゃだめ。今まで通りしてたら自然にうまくいきますょ」だって。【朝ごはん】やきもち【昼ごはん】
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今日は職場３１歳の会	11月30日
【朝ごはん】やきもち【昼ごはん】ハウネベーヤーのサンドイッチ【間食】 ...
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今日も朝日に力いただく

11月29日

いつもながら、今日は大切な日だというのに前日仲間と宴会・・・。私が開く宴会、いつも気が付いたら15人くらいに膨らんでしまい「呼び過ぎ！」ってなるけどさすがにみんなそれにも慣れてくれた。
そのあとのアイス一揆食い・・・。
あきれちゃうけど、今日はそんな自分がいとおしい。大切な日の前でも、気負わず、めいっぱい楽しんじゃって食いまくって飲みまくってる私が自分らしくていとおしい。

昨日参加してくれた仲良...

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今日はもつ鍋の会	11月28日
【朝ごはん】弁当残り【昼ごはん】弁当【間食】 ...
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クリアリングとお買い物	11月27日
今日は自分休みです。心をよりクリアにするためにクリアリング頑張ります。さっそくお昼まで眠れていい滑り出しです。いっぱい寝たらカロリー消費しました（つくづく前日の食べすぎを実感）西宮ガーデン？にふらりデートのコーディネートを探してきます。【朝ごはん】【昼ごはん】
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食べ過ぎて胃が重い	11月26日
【朝ごはん】【昼ごはん】ばななとメカブ納豆ご飯スペシャル【間食】 ...
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今日はうちでたこ焼きパーティ	11月25日
職場のどんよりムードを吹き飛ばすべく、いつも頑張っている仲間に今日も愛情こめて作りますぜ！！！【朝ごはん】【昼ごはん】ばなな【間食】
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顔が乾燥してパリパリだ	11月24日
【朝ごはん】バナナ【昼ごはん】【間食】 ...
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今日も感謝の気持ちで	11月23日
【朝ごはん】弁当残り【昼ごはん】残りもん弁当【間食】 ...
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料理にお花、今日も楽しもっと♪	11月22日
【朝ごはん】マロンケーキ【昼ごはん】お料理教室【間食】 ...
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予定がなくなった、一日料理ディ。	11月21日
【朝ごはん】【昼ごはん】マロンケーキ、カフェラッテ【間食】 ...
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カンコとレッドグリフ	11月20日
【朝ごはん】【昼ごはん】焼きたてパンを母と【間食】 ...
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今日はクボンとごはん	11月19日
【朝ごはん】柿【昼ごはん】紅しょうが弁当【間食】 ...
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今日も頑張ろっと	11月18日
【朝ごはん】弁当残り【昼ごはん】弁当【間食】 ...
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今日から連勤	11月17日
【朝ごはん】弁当残り【昼ごはん】ホイル焼弁当【間食】 ...
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待ちにまった、エルベッタでランチ	11月16日
絶品イタリアンで昼ワインを堪能♪ 【朝ごはん】ダーツいっき食い。妙に甘いものを欲している。【昼ごはん】エルベッタでランチ【間食】
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ヨガか腰回し効果か。	11月15日
3月から始めたヨガの成果か、最近やっとボディラインの変化を感じた。やっぱ筋トレは大事。食べたいからその分頑張ろっと。【朝ごはん】バナナ【昼ごはん】弁当残り
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感じたことはそのまま受け入れるようにする	11月14日
【朝ごはん】バナナ【昼ごはん】弁当残り【間食】鳩サブレ ...
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うまいランチ	11月13日
【朝ごはん】【昼ごはん】新世界で串かつ【間食】 ...
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きもちいい秋晴れ	11月12日
【朝ごはん】【昼ごはん】おでんの汁で煮た厚揚げとバナナ【間食】 ...
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最近、自分の体重がまったくわからん	11月11日
前はおよその体重が体感できていたのに、最近は予測不可【朝ごはん】おでんと切干ダイコン残り【昼ごはん】もやしと豚バラ肉蒸し【間食】
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二日酔いで仕事	11月10日
【朝ごはん】【昼ごはん】フレンチクルーラ【間食】 ...
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はー食べすぎ	11月09日
【朝ごはん】弁当残りとポンデリング【昼ごはん】弁当【間食】 ...
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自分休み	11月08日
最近仕事で個人ではなく、チーム全体で患者様とのトラブルが絶えない。そうゆう試練時期かもしれないが、辛い。今日はのんびりリラックスしてみよう。【朝ごはん】【昼ごはん】
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また心を透明なチャンネルに合わせよう	11月07日
【朝ごはん】ばなな【昼ごはん】弁当残り【間食】 ...
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オムライスを作る	11月06日
【朝ごはん】弁当残り【昼ごはん】オムライス弁当、どら焼【間食】どら焼 ...
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ひっさびさに顔がむくんだ朝	11月05日
【朝ごはん】弁当残り【昼ごはん】弁当【間食】 ...
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友達の家をはしご	11月04日
【朝ごはん】ばなな【昼ごはん】うどん【間食】 ...
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今日も朝ごはんがうまい	11月03日
【朝ごはん】弁当残り【昼ごはん】弁当【間食】 ...
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今日は朝寝坊	11月02日
【朝ごはん】ばなな【昼ごはん】めかぶ納豆ご飯【間食】 ...
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あれ？韓国料理って実はヘルシー？	11月01日
ほっっんま、これまで食べたことない。ってくらい食べ続けたつもりだったのに意外と増えてなかった。多分、ものすご小食動物の友達といったからかも。ラッキー。【朝ごはん】母の作った団子【昼ごはん】韓国の饅頭
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「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」「レシピの記録」 ～らりくまげんちょんさんの記録ノート

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