Totan1027さんの記録ノート【健康管理カラダカラノート】

Totan1027さんの最新の記録ノート

今日の雨で今週も始まった	10月14日
今日も雨で湿気が多かった。明日の前半も雨模様みたいだが。仮想伊予の国は34日、59.6％済み。あと166キロ。今日は愛媛県松山市石手寺先。次の大山寺まで6キロ。現在12寺目。
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完全休息日	10月13日
今日はどこにも行かず休息日。最近少々疲れ気味は季節の変わり目のせい？とにかく、明日からの稼動再開に備えて休息日。仮想伊予の国は33日目で57.8％済み。あと173キロ。現在、愛媛県松山市繁田寺先、石手寺手前。
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東京のどん詰まり？

10月12日

昨日は五日市線と青梅線に乗ってきたが、特に青梅線は、青梅の先から奥多摩駅までの間は東京とは思えないほどの渓谷美や切り立った山に囲まれていて、とても東京とは思えない、良い風景だった。
駅舎も山小屋風のしゃれた建物で、駅の周りには定番のコンビにすら見当たらず。
とんぼ返りで戻って来たが、拾物した感じだった。
今日はその反動で終日おとなしく家にいた。

仮想伊予の国は32日で55.6％終了。あと182キ...

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no title	10月11日

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no title	10月10日

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通院日・休養日

10月09日

通院日だったし、休暇も取っていなかったので、本日は休業。
久々に明るい中を運動できたが、やはり日の当る下では気持ちが良い。
帰りに駅から歩くのも仕方ないが、昼間とは全然違って清々しい。
いつも昼間に気持ち良く運動できれば良いが．．．。

仮想、伊予の国は29日目で丁度50％終了。あと205キロ。

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愚図つき模様	10月08日
今日も、朝から1日中、はっきりしない天気で、雨がふったり曇ったり。気温も低めで推移。（明日は定期通院日）仮想、伊予の国は28日目で48％終了。あと213キロ。ようやく5寺クリア愛媛県久万町大宝寺先。次の寺まであと6キロ足らず。
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no title	10月07日

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週の頭からいきなり雨模様	10月06日
朝から、結構強い雨脚だった。昼過ぎからは止んだので、帰りは楽だったが。今週は少々気温は平年より高めに推移しそう。仮想伊予の国は26日で44.6％終了。あと227キロ。次の5寺目まであと8キロ。現在、愛媛県宇和町明石寺ズーっと先。
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束の間の休日

10月05日

あっという間の土日も終ろうとしているが、また明日から5日間の仕事がまっている。
働けるありがたに感謝する事を忘れずにいよう。働きたくても働けない場合もあるのだから。
人間弱いもので、置かれている境遇が悪くないと、その境遇に安住し、ゆっくりしたいとか、ノンビリしたいとか無いものねだりを考えてしまいがち。
そういえば、最近は”感謝の気持ち”や”お陰さま”の気持ちが薄らぎがちだった。反省。

仮想伊予の...

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no title	10月04日

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no title	10月03日

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no title	10月02日

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下期ｽﾀｰﾄ	10月01日
今日から、下期がｽﾀｰﾄ。上期は目標達成見込みだが、下期はアメリカの風邪の影響で景気自体が冷え込み購買意欲も減退。厳しい展開が見込まれる。原価低減も市況が高騰していて、思い切り追い風の中難しそう。という逆境を順境に切り替える算段を考えたい。
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曇天から、霧雨が終日降りてきて

09月30日

昨日に続き今日も肌寒い1日だった。
傘が要らないようで、やっぱり要るみたいな中途半端な降り方。
来客の応対も、ﾉｰﾈｸﾀｲ・ﾉｰｼﾞｬｹｯﾄでは、さすがにこの気候ではｸｰﾙﾋﾞｽﾞですとは、言いにくくなってきたが、今やﾋﾞｼﾞﾈｽｶｼﾞｭｱﾙもだいぶ定着しつつあるので、これで押し通そう。姿で価値が決まるわけでもなし。

昨日・今日と帰りは駅からﾊﾞｽにのり下車停留所手前3つくらいから歩いたが、全然...

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終日、冷たい雨がぽつぽつ	09月29日
朝からぐずついた天気で出勤途中からは雨。帰りも雨が降って、終日肌寒い1日だった。もう上着なしでは寒すぎ。人間の体感温度ってほんの数度で随分と違うものだ。仮想、伊予の国は19日目、32.9％済み。後275キロ。現在、愛媛県宇和町明石寺先、をとぼとぼ。
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どんより曇り空	09月28日
今日も昨日に続き、終日肌寒い一日だった。何とか、雨も降らずに夕方を迎えたが、明日は雨の確立が50％超となっていて、傘を手放せないか。気温は当面含めの予報で、もう上着も良いか。日一日と秋は深まって行く。仮想伊予の国は18日で31％終了、あと282キロ。現在愛媛県宇和町明石寺先
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涼しいというより肌寒	09月27日
今日は朝から、涼しいというより、若干肌寒。歩いても少々汗ばむ程度。（長袖腕まくりでこの程度）次第次第に秋は深まってゆく。水戸線走破
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秋の日は釣瓶落とし

09月26日

一日一日の変化では気にもならないが、最近は、朝起きたときには薄暗く、会社を退勤する時には既に暗くなっている。
日の出も5：30過ぎだし、これから暮れまでは毎日次第に日中の時間が短くなる。
夕日が沈むのもアッという間。正につるべ落とし。

仮想、伊予の国は14日目で27.7％終了。あと296キロ。
昨日と同じ明石寺先。愛媛県宇和町。

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明日は待ち焦がれた週末

09月25日

一昔前には”花金”なんて言葉が流行ったが、何をするでもなくても、やはり週末は楽しみ。
普段の蓄積疲労を回復させ、来週の鋭気を養うには良い機会に違いない。

仮想、伊予の国は15日、25.9％を終えた。あと304ｷﾛ。
4寺目を越えたが、この先次の寺まで80ｷﾛ超と長丁場。
現在、愛媛県宇和町、明石寺チョイ先。

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秋らしい空気	09月24日
日中の温度は結構高くなったが、湿度が低いのか乾いた感じ。さすがに、日中の一時を除けば上着をむしろ着たいような涼しさ。虫の音もﾋﾟｰｸと思われるほど、騒々しい。仮想、伊予の国は14日で24.3％済み。あと311キロ。現在、愛媛県三間町佛木寺先
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秋分の日	09月23日
今日は世間は休みで行きも帰りも電車ガラガラ。お店もガラガラ。会社の事務所も有給休暇の一斉取得促進でやはりガラガラ。こんな日も良い。仮想、伊予の国は13日目で22.4％済み。あと318キロ現在、愛媛県三間町、佛木寺先。
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寒いけど暑い	09月22日
今日は気温は低めだったが、湿度が高く、終日ぐずついた天候も手伝って、温度が低い割りにはチョット体を動かすと汗ばむ日だった。気温に惑わされて上着を着たがまだ暑い感じ。仮想、伊予の国は12日を終え、ようやく2寺クリア。あと325キロ。現在愛媛県三間町佛木寺手前。
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予報通り午後から雨	09月21日
予報通り午後から本降り。鶴見線完乗。仮想、伊予の国は117日で19.3％済み。あと331キロ
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台風一過だったが	09月20日
余りスッキり、カラッとした天気ではなかった。その代わり、真夏の蒸し暑さも当然のように霧消しているが。ＡＭは月曜の会議対策資料の作成。それから運動ほか。明日は近場で、鉄ッチャンやろうかと思っているが、起きられるかどうか。今日は本はそこそこにして早く寝ようか。
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今夜から台風襲来？

09月19日

恐らくは今年最後になるだろう台風の接近が今夜から未明にかけてとのこと。
被害が出なければ良いが．．．。
台風一過で秋本番となるか、また残暑ぶり返しとなるか。
何れにしても、もうセミは鳴いていないし、虫の音ばかりが姦しいこの頃。

運動量は雨のせいもあって低調。今週は何やかやと運動機会が少なかった。

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原点復帰中

09月18日

週の半ばで外勤・出張すると運動する機会が極端に減り摂取ｶﾛﾘｰは反比例して増加。反比例どころか数次曲線か。
ということで、昨日帰って来たが、まだﾍﾟｰｽが戻らず、数値も悪い。
原点復帰中。（設備でも何でも原点への回帰はダイジ）
出張中、台風の影響はなかったものの、湿気が高く、ｽｰﾂの袖が纏わりついて気持ち悪いこと夥しい。
やはり、上着はまだチョット早いかも。

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no title	09月17日

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no title	09月16日

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no title	09月15日

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車点検	09月14日
車の定期点検でﾃﾞｨｰﾗｰに行ったが興味のある車もないし、大体が車に乗らない。今の車が現役時代の最後の車かなー。仮想、伊予の国は4日目でようやく1寺ｸﾘｱ。8％終了。あと378キロ現在、愛媛県御荘町付近
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久々休出	09月13日
昨日に続き、ＡＭは博多で仕事。昼からノンビリ戻り。それにしても関東と比べて湿気が高いのか暑い感じ。（気温は後で見ると九州の方が関東より低かったとか）さすがに、姦しいクマゼミの鳴き声も影を潜めていた。湖西線、北陸線
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博多出張	09月12日
急遽博多出張で、運動低調。中央西線
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勤続疲労	09月11日
今日（木曜）は、朝起きられずに普段より１時間程度も寝坊した。普段早いから、全く遅刻の心配もなかったが．．．。やはり週末になるとウイークデーの勤めの疲労、寝不足からか、朝がつらい。これって、年のせい？
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仮想、土佐の国踏破	09月10日
今日、65日目にして、ようやく仮想・土佐の国を踏破できた。全工程477.4ｷﾛ、16寺。次は伊予の国（410キロ）に挑戦しよう朝晩めっきり涼しくなった。後は日中の暑ささえ何とかなれば．．．
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no title	09月09日

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no title	09月08日

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夕方から雷雨

09月07日

今日も夕方から雷雨がすごい。窓をあけると、気温が下がって、涼しい風が吹いていた。
ここ最近豪雨の被害が散発的に起きているが今日は大丈夫だろうか。
昔も夕立は降ったが、ここまで被害が起きた記憶がない。
まさか、ほぼ舗装で多い尽くされたせいでもないだろうが．．．

今朝は湘南新宿ライナーに乗って、倉賀野まで行き、八高線を走破。

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盛夏のなごり

09月06日

といっても、真夏の暑さから土日の日中に歩くのを控えていた癖が、抜けきれずいまだに踏襲。
朝は特に涼しさがましたが、でも今日当たりも熱中症予報では注意が出ていたほど。まだまだ油断は禁物か。

仮想、土佐の国もいよいよ終盤。94％を終え、あと29キロを残すばかり。

諸井薫”男のための幸福論”読破

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川崎臨海部

09月05日

今日は取引先の関係の竣工式で川崎の臨海部にある倉庫街に初めて行った。
随分とインフラ整備が進んでおり、倉庫街というよりも物流拠点と言った方が相応しいだろう。内外の大量の物資・資源がこのような基地を経て、我々のような製造業や食品業の会社に渡り、最終的には消費者の所に姿を変えて届く。
川崎市の肝いりで開発されたようだが、今回まで”ファズ”という拠点名すら知らなかった。
考えてみれば、持たざる国、日本の...

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朝は涼しかった

09月04日

さすがに日中は暑くても、朝は涼しい。
今日も出勤時から下車駅から遠回りして会社に出勤。遠回りすると普段見慣れない家並みがあったり、ビルの谷間に思わぬ下町風情が残っていたり、違う発見が出来て何だか得をした気分だった。
でも、自分のフロアの数回下で降りて階段を上がったりしていると、汗がじわり。健康維持も楽じゃないか。

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9月も3日目	09月03日
まだまだ暑い南部支線・鶴見線・京急本線仮想、土佐の国は59日目、90％済み、あと44キロ
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残暑そのもの	09月02日
今日も暑かった。なまじ涼しさを経たあとだけに少々の暑さが堪える。まさに残暑。季節の変わり目だけに体調に注意したい。
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いきなり暑さ復活	09月01日
というほどの強烈な暑さではないが、チョッと前に涼しさを感じてしまったせいか暑かった。あと何日ガマンすれば名実共に秋になるのだろうか。でも駅から家までの帰り道では、さすがにセミの鳴き声はゼロ。虫の声の威勢が良いこと
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「通常日記」「食事の記録」 ～Totan1027さんの記録ノート

Totan1027さんの最新の記録ノート

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