「食事の記録」「脳トレ記録」～ココっとさんの記録ノート

ココっとさん

ココっとさんの最新の記録ノート

no title	08月17日

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no title	08月16日

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no title	08月14日

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no title	08月13日

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no title	08月12日

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no title	08月11日

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no title	08月10日

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no title	08月09日

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no title	07月18日

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夏は巻き巻き	07月17日
昼ごはん焼きなす焼きししとうもやしのナムルキムチ ...
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停滞期脱出！？	07月16日
今月の体重の推移を見ると、苦労のあとがうかがえる＾＾：サボっていたのもあるが、保々まるまる1ヶ月は体重の変動がほとんどない。それが、ここ3日で、1.5kg減！わーい♪わーい♪ 先月の目標、一ヶ月遅れだが、7月中になんとかクリアーできそうだ＾＾
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no title	07月15日

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no title	07月14日

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no title	07月13日

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07月12日

昨日はめずらしく、ダーとケンカをしてしまった。。。
原因はチョコパンなのだ！！
3日前から、ずーっとキッチンに置いてあったのだ。

『ダイエット中なのに何で買ってきたの？』と聞いたところ、『ココがチョコパン好きだから』との答えが返ってきた。
確かに、このチョコパンが大好きなのだ。

no title	07月11日

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no title	07月10日

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恐るべし。。マヨネーズ	07月09日
朝食に、ツナサンドとポテトサンドを作ってみたが。。。すでに900kcalを超えている＠＠；マジで！？
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07月08日

合宿中、三食弁当で、栄養管理もままならず、体重増は避けられぬと、あきらめていましたが、ちゃんと体重維持してました～♪
が、しかし！！
これがイケナカッタ。。。

案外食べても太らない？？なんて思っちゃって、食事ノートも付けずにいたら、見事2kg増。。。
当たり前っちゃ～、当たり前なんですけど。。。

no title	07月07日

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no title	07月04日

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no title	07月03日

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no title	07月02日

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no title	07月01日

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