きたもえさんの記録ノート【健康管理カラダカラノート】

きたもえさんの最新の記録ノート

no title	12月03日

コメント(0)　続きを読む

覚書	11月30日
11月の走行距離　149.3km 平均速度　　　　8.5km・h
コメント(0)　続きを読む

高尾山	11月29日
天気がいいというので前回見られなかった富士山を楽しみに行ってきました。・・・・・都心のほうはビルが良く見えましたが、雲がかかっていて富士山見れず＞＜紅葉もまだキレイで小仏から帰ってきたら山頂も山下もすっごい人！！！でした。いつまで続くこのブーム？？
コメント(0)　続きを読む

no title	11月26日

コメント(2)　続きを読む

no title	11月23日

コメント(0)　続きを読む

皇居ラン♪

11月22日

原宿で買いたいものがあったので、どうせいくなら皇居ランしてから・・・
明日はオットがサッカーで一日留守にするというので娘を任せて今日は私がフリーディ♪

先週くもっていてなんにも見えなかったけど今日いけたら富士山きれいだったろ～な～・・・（高尾山）

皇居もたくさんの人！人！！人！！！

コメント(2)　

神奈川新聞	11月19日
風が強く寒い一日でしたがおかげで真っ青な空と富士山にあえました。横浜に住んでいる友達に頼んで神奈川新聞をゲット！１５日に横浜マラソンの完走者が掲載されたのです。７５２７人のひとりは私です＾＾；新聞に名前が載ったのは初めてです（笑）
コメント(4)　続きを読む

高尾～陣馬トレイル♪

11月15日

５時半起床で車で高尾山下へ。
７時出発　３０分ちょっとで山頂着　曇っていて富士山見られず・・・＞＜
城山～景信山～陣馬着１０時前・・・・疲れた～～～

夏にはじめていったときは景信山で折り返したので今回はがんばってみました！
お茶屋さんをのぞくとマラソンやトレイルのチラシが展示されている。

コメント(6)　

やっと晴れましたね♪	11月13日
６日ぶり？？の晴れで嬉しい秋の一日でしたね＾＾洗濯物もお日様のにおいが気持ちいい！！筋肉痛もよくなったので走りに行きました～～日差しが強くまぶしかったけど帰りはもう暗くなってきて肌寒い・・・風邪をぶりかえさないように気をつけます・・・
コメント(2)　続きを読む

横浜マラソン結果	11月11日
ネットで正式タイムを見てびっくり！グロス　1；47；02　　ネット　1；46；42 う～～～あと２秒で46分台だったのに～～＞＜ ...
コメント(6)　続きを読む

横浜ハーフ、無事完走♪	11月09日
風邪がぬけきらず昨日は雨で走れなかったり不安一杯で臨みましたが、無事完走できました～～＾＾応援に来てくれたオットは思ったより早くて写真がとれなかったと。正式タイムはわかりませんが、ゴールしたときの時計は１時間４９分台でした。
コメント(3)　続きを読む

やっぱり甘くなかった＞＜	11月08日
みごと「落選」でした！３年連続当選しました！！・・・・・なんて方もいてうらやましい。３年連続落選！という方も。　 ...
コメント(4)　続きを読む

東京マラソンの抽選結果・・・	11月07日
・・・が今日発表になっているはずなんですけど、まだメールがきません。オット宛てには残念メールがきていましたが＾＾；申し込んだのは私のほうが先だったはずなのに、どうなっているんでしょう？？？ドキドキ待ちますが、きっと無理なんだろ～な～・・・・（淋）
コメント(6)　続きを読む

ちょっとだけ	11月06日
昨日よりあたたかく気分も楽に♪ 買い物しなくても大丈夫だったので即効帰宅お風呂の掃除を済ませタイマーセットしランニングへ！護岸工事が始まりフェンスを作ったりコース変更になったり、たった数日走らなかっただけなのに、驚きました＾＾；
コメント(0)　続きを読む

なんだかやる気がでない・・・＞＜	11月05日
昨日・今日って寒くて走る気になりません・・・ってただのサボリ癖ですね＾＾；読みたい本もあるのでゆっくりしちゃいます。 ...
コメント(2)　続きを読む

新宿御苑散歩	11月03日
オット仕事でお泊りの三連休最終日。実家の母を誘ってお散歩で新宿御苑へ東京に生まれ育ちながら、初めて行く場所＾＾；母は父と「デートでよく来たわ～」なんていってましたが。娘「お母さんはデートで来なかったの？」「来なかったわ。都庁とかには行ったけど・・・」
コメント(2)　続きを読む

秋ですね～～

11月02日

土手はすすき・コスモスで秋真っ盛り。
大学駅伝を見てみなさんの走りに勇気をもらい私も走ってきました。
多摩御陵　いつも朝閉まっているのですが今日は午後だったので入ってみました。
森林浴効果大！！　癒されました～～

帰宅後入浴＆ビール♪　　最高の休日です～～＾＾

この後夕食のしたくがなければもっと良かったのですが・・・・
今日はそばなのでごぼうのかき揚をつくりま～～す。

コメント(0)　

木枯らし一号	11月01日
三連休の初日。娘の中学の学校公開　道徳授業での講演を聴いて考えさせられる。地雷や子供兵士のおはなし　子どもたちの心にも響いて考え行動して欲しいと願った。外は風が強く木枯らし一号だったとのこと。冬の足音が聞こえてきましたね～～
コメント(0)　続きを読む

「脳トレ記録」「食事の記録」「ABC探索ゲーム」「神経衰弱ゲーム」「追跡記憶ゲーム」 ～きたもえさんの記録ノート

きたもえさんの最新の記録ノート

「脳トレ記録」「食事の記録」「ABC探索ゲーム」「神経衰弱ゲーム」「追跡記憶ゲーム」～きたもえさんの記録ノート