「ウォーキング」「ストレッチ」「休養」「卓球」「テニス」 ～エルフショットさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る

エルフショットさんの最新の記録ノート

晴れ

 03月19日（金）
　暖かくは無いですが、コートと帽子は、もう、いらないですね。




...
コメント(0)　 続きを読む

曇り　昼は晴れ

 03月18日（木）


　ネモい…



　夕方、何故か猛烈に空腹になって
すごい疲労感に襲われました…

　眠いだけなような…
コメント(0)　 続きを読む

曇り

 03月17日（水）
　昨日ほどは暖かくは無いですが、十分に過ごし易いです。



　今夜は卓球。
...
コメント(0)　 続きを読む

小春日和

 03月16日（火）
　完全に春の陽気です。


　花粉+排気ガス+粉塵+黄砂がスゴイですが…

...
コメント(0)　 続きを読む

曇り

 03月15日（月）
　先週末は、丸々三ヶ月ぶりに金土日の三連荘で、
卓球、テニス、卓球だったので、さすがに、カラダ
のシンがハッている感じです。


　ああ、温泉でノンビリしたい…
コメント(4)　 続きを読む

晴れ

 03月14日（日）
　金曜日から三日続けて良い天気。


　本日も卓球。

　軽く1時間弱ですが、気持ちよかったです。 ...
コメント(0)　 続きを読む

晴れのち曇り

 03月13日（土）
　風が暖かいです。


　校庭開放テニス。

　気持ち良く出来ました。 ...
コメント(0)　 続きを読む

晴れ

 03月12日（金）
　今夜は卓球。

　今週も色々とハード（死語）でヘヴィー（死語）でした…


　お気軽極楽、無理せず怪我せず、 ...
コメント(0)　 続きを読む

晴れ時々曇り

 03月11日（木）
　なんとなく、やっと晴れた感じがします。



　眠い…
コメント(0)　 続きを読む

くもり時々晴れ

 03月10日（水）
　昨夜の雪に参りました。



　今夜は卓球。
...
コメント(0)　 続きを読む

曇り後雨

 03月09日（火）
　朝から暗い、まさに曇り後雨の天気です。


　昨夜は、軽く5kmほどのウォークジョグでしたが、
現状、この辺が一番気軽に出来きて、気分転換出来る
ので、どんどん愉しみたい感じですね。
コメント(0)　 続きを読む

曇り

 03月08日（月）
　今夜は、雨でなければ、軽くウォークジョグしたいですね。
コメント(4)　 続きを読む

雨模様続く

 03月07日（日）
　花粉と粉塵が雨で地面に落ちているのか、
喉鼻が楽です。
コメント(0)　 続きを読む

雨

 03月06日（土）
　やはり…
コメント(0)　 続きを読む

晴れ

 03月05日（金）
　このまま週末も晴れて欲しい。




...
コメント(0)　 続きを読む

曇り

 03月04日（木）
　まだまだ花粉+排気ガス+粉塵系の鼻と咳きが続いてます…

　結局、体調次第ってコトなんですが。
コメント(0)　 続きを読む

曇り

 03月03日（水）
　今夜も卓球。

　
　無理せず無我せず、まったりしっかり、
遊んで楽しく愉しんでストレス解消です。
コメント(0)　 続きを読む

曇り時々雨

 03月02日（火）
　一日中、グズクズでした。




　午前中には確定申告も無事終わり。 ...
コメント(0)　 続きを読む

曇り

 03月01日（月）
　変にナマ暖かいような…
コメント(2)　 続きを読む

曇り時々雨

 02月28日（日）
　一日中、どんよりシトシトでした。


　部屋片付けのみ。
コメント(0)　 続きを読む

雨後曇り

 02月27日（土）
　どうにか校庭開放テニス、3名で1時間、みっちり
打ちまくりました。


　…カラダのシンに来た感じですが、フロ、マッサージの
アフターケアで筋肉痛は無しでした。
コメント(0)　 続きを読む

雨

 02月26日（金）
　週末もずーつ天気は崩れたままだそうです…




　今夜も卓球。 ...
コメント(0)　 続きを読む

冬曇り

 02月25日（木）
　鼻水と咳きが最高潮って感じです…

　まだ市販の薬がキイてますので、
本来の回復力との勝負でしょうか。
コメント(0)　 続きを読む

冬曇り

 02月24日（水）
　花粉が、喉、鼻、胸にキテますが、痛みが無いので、
今夜は卓球。
コメント(4)　 続きを読む

冬曇り

 02月23日（火）
　花粉が喉痛へ…
コメント(0)　 続きを読む

冬曇り

 02月22日（月）
　たぶん、花粉だと思いますが、全身がダルい…

　皆様もお気をつけ下さい…
コメント(2)　 続きを読む

冬晴れ

 02月21日（日）
　色々とヤボ用で1日潰れました。
コメント(0)　 続きを読む

冬晴れ

 02月20日（土）
　校庭開放テニス、5名でずーと1ゲーム交代マッチでした。

　ちかれた…

　夜はステーキでした。
...
コメント(0)　 続きを読む

冬曇り

 02月19日（金）
　昨夜は、シゴトのストレスから炭水化物の大食でした…


　さて、今夜は卓球。

　去年末から数えて、新人さんの初参加としては4人目の方が
コメント(0)　 続きを読む

曇天　時々パラ雪　小雨　

 02月18日（木）
　昨夜の卓球。

　フォアの飛び付きで、ちょっと右足脹脛の上の
筋肉が少し伸びてちょっぴりですが断絶した気味、
幸運に未腫れて無いので、になりました…
コメント(0)　 続きを読む

冬曇り

 02月17日（水）
　ほぼ拉致監禁続く…

　ですが、今夜は卓球＝脱走です。
コメント(2)　 続きを読む

曇り後雨

 02月16日（火）
　シゴトで、朝8時から夜11時まで完全拉致監禁でした…
コメント(0)　 続きを読む

曇り後雨

 02月15日（月）
　シゴトで朝から夜まで拉致監禁…
コメント(0)　 続きを読む

曇り時々晴れ

 02月14日（日）
　私用で大多忙…
コメント(0)　 続きを読む

雨

 02月13日（土）
　一日雨。

　部屋掃除と片付けのみ。


　平和。
コメント(0)　 続きを読む

曇り後雨時々雪

 02月12日（金）
　シゴトで拉致監禁場所を脱走、
どうにか遅刻しましたが、卓球、
ストレス発散できました。
コメント(0)　 続きを読む

曇り

 02月11日（木）
　シコドで拉致監禁。
コメント(0)　 続きを読む

雨時々曇り

 02月10日（水）
　シコドで拉致監禁、脱走して卓球へ。
コメント(0)　 続きを読む

冬曇り

 02月09日（火）
　シゴトで拉致監禁。
コメント(0)　 続きを読む

冬晴れ

 02月08日（月）
　一昨日、寝ている時に腿下筋肉痙攣で
悶絶しましたので、昨夜はプロ上がり、
エアーサロンパス
フェイタス
甘草湯
の完全防御して寝ましたです。
コメント(4)　 続きを読む

冬晴れ　強風

 02月07日（日）
　昨日のウォークジョグで、約丸々二年間で、
1000km走破
出来ました。

　iPod+Nike+様々です。
　↑コレがガキの時にあったら、もっとちゃんと鍛えられと
コメント(0)　 続きを読む

冬晴れ　強風

 02月06日（土）
　布団が吹っ飛んだ。



　校庭開放テニスですが、風で寒くて、
ボールの空気圧が縮んで弾まない、 ...
コメント(0)　 続きを読む

冬晴れ

 02月05日（金）
　忙しいですが、今夜は卓球。


　まったりしっかり、無理せず怪我せず、
愉しんで来ます。
コメント(0)　 続きを読む

冬晴れ

 02月04日（木）
　シゴトが…
コメント(0)　 続きを読む

曇り

 02月03日（水）
　ちょっと明るい晴れ的な曇り空。


　今夜は卓球。
　無理せず怪我せず、まったりしかっりと
ストレス発散してきますです。 ...
コメント(0)　 続きを読む

冬晴れのち冬曇り

 02月02日（火）
　昨夜の雪、朝、えらいことになってなくてよかったです。
コメント(0)　 続きを読む

曇りから、夕方から夜の大雪

 02月01日（月）
　東京的には大雪の分類でしょうか。

　いや、夜、電車が心配でしたよ。
コメント(0)　 続きを読む