【健康管理カラダカラノート】ゆうちゃん062さんの最新記録ノート

最新の記録ノート

11月21日還暦
今日は、誕生日だから、娘が食事会に誘ってくれたので、散髪にでも行ってこようかと思う。
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11月20日寒い
朝、寒くて中々起きれない！
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11月19日老化
寒くなってから、内臓脂肪は増えるわ、基礎代謝は下がる、体年齢は４４歳になるし、もういやだ！
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11月18日銀行
住居表示の変更で、銀行、軽自動車協会など、変更の手続きで、半日時間がかかった。疲れたよ？
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11月17日帰ったよ
当直が終わって、帰ったよ。
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11月16日当直
当直で帰れません。
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11月15日お休み
お休みだけど、何しようかな？
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11月14日去年よりは
段々と、体重が減ってきてるけど、去年に比べたらで、目に見える変化無し、少しは増えて、減って。おまけに、最近食べたい欲求がでてきた、危ないですね。
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11月13日良くなった
痔の治療してたのが良くなった。かぶれていたけど、しばらく放置してたら直った。
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11月12日超えた
７０キロオーバーした。何か食べたのだろう。でも、筋肉量も増加、基礎代謝も増えた。
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11月11日体重下がる
体重が下がってきたけど、基礎代謝も下がり、大丈夫だろうか、筋肉量も下がったけど。
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11月10日 no title

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11月09日感謝
今日も、１日何も無かったので感謝！
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11月08日新鮮市場
お休みなので、新鮮市場に買い物に行く。土曜日なので、車が沢山あって、困った。渋滞で困っちゃう。
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11月07日内容
食事の内容を記録するのに、お母さんが、丁寧に教えてくれるようになった。ぼく、赤ちゃんだからと言ってるから、優しくなったのだろうか？
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11月06日甘えたい
お母さん、赤ちゃんみたいに可愛がってね、と思う気持ちがあるけど、何故なんだろう。
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11月05日帰りました
当直が終わり、帰りました。
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11月04日 no title

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11月03日元気
お母さん元気になったので、料理を色々してくれるので、栄養が均整が取れてきた。寝込んでいると、困るけど、最近良くなってきた。痔の調子も、治療を中断してたら、被れていたのも直り、大分良くなった。これからどうするか考え中です。
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11月02日明日は休み

連休だった。平日なら、銀行証券会社とかに、住居表示の変更の手続きできるけど、どうにもならないね。

昨日、お腹が空いてたので、草大福を２個食べたので、体重が増えていた、少しで影響があるのだから、体重を減量するの大変だと

思う。顔も痩せてきたので、これ以上の減量が本当に必要か考えています。

11月01日住居
今日から、住居表示の変更があり、変更の証明書が市役所から到着した。
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10月31日お母さん
お母さんが元気になったので、洗濯してご飯を作ってくれた。良かった。
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車に乗ろうとして、顔が車体に当たり、めがねの螺子が曲がり、調子が悪くなったので、メガネを買った三城に帰りに寄り直してもらった。螺子の修理にはお金をとらあんかったので気持ちが良かった。
今は、安いメガネ屋さんもあるけど、修理にお金が要るなら、また、三城で買おうかと思う。

10月29日平和
何も無くて、ぐっすりねんねできたから良かった。夜9時に就寝しました。健康的です。
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10月28日当直
今日は、帰れない、でも、ゆっくり眠れるかも？
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10月27日秋の夜長
寒くなり、朝が起きられなくなる。6時に起きたけど、また、寝てしまう。なかなか、睡眠が取れてないのか、それとも、疲れているのか、6時40分のギリギリに起きた。
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10月26日疲れた
久しぶりの会社で、疲れた。寒くなったので、基礎代謝が下がってきた。
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10月25日洗濯
連休なので今日も洗濯をした。今日も歩かないといけないと思ってます。痔の治療は、アレルギーがでたので中止してますが、効果があったのか、段々良くなってきました。良かった！ 3時間歩いたけど、効果は出てこない、何故だろう？
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10月24日休み
今日は、休みです、リコールが来てたから、クルマを持って行きます。
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10月23日帰ったよ
疲れちゃった、朝、3時半に起きて仕事したので、大変だった。
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